當(dāng)我還是小孩子時，父親是家鄉(xiāng)中學(xué)的老師。那時流行在課堂上用鞭子懲罰不聽話的學(xué)生，這就是我產(chǎn)生恐懼的根源。那些頑皮的男孩挨了父親的鞭子，總會在課后找到我和哥哥報復(fù)。也正是從那時起，我們開始學(xué)習(xí)拳擊。

我很喜歡拳擊，這是一項(xiàng)讓人熱血沸騰的運(yùn)動，不過我覺得自己的勇氣還有待提升。所以我常常在場外看其他拳擊手比賽，想從中找到他們充滿勇氣的秘訣。在進(jìn)場時，拳擊手們總是充滿信心、意氣風(fēng)發(fā)，因?yàn)樗麄冇?xùn)練有素，對自己的實(shí)力了如指掌；但是，每當(dāng)遇到強(qiáng)勁的對手，難以突破時，他們眼中的自信就變成了恐懼。有時他們甚至把平素辛苦練習(xí)的技巧都拋在腦后，一下子變得軟弱無能。

我的教練和其他專家告訴我，像所有成功人士一樣，成功的拳擊手不會感到恐懼，因?yàn)樗麄儞碛小八?。我真希望自己也能擁有“它”，因?yàn)槲覍ι钪幸磺形粗氖挛锒几械娇謶?。無論是公眾演講、小組提問、參加考試、求職面試還是申請銀行貸款，我都會有那種熟悉的心跳加速的感覺。在恐懼時，感到異常孤獨(dú)的我就會懷疑自己的勇氣。這個神秘的“它”到底是什么呢？我如何才能擁有“它”？誰能天生就擁有這個奇妙的“它”，是運(yùn)氣決定的嗎？

我苦苦思索，百思不得其解，為此我甚至讀遍了所有關(guān)于恐懼的書籍。后來，我獲得心理學(xué)學(xué)位，但依然找不到這些問題的答案。我開始思考：或許真有那么一些人，他們天生就不會感到恐懼，他們擁有教練所說的那個令人難以捉摸的“它”。于是，我決定找出這些人。

我開始采訪那些成功的拳擊手和他們的教練。對于恐懼的話題，他們滔滔不絕；但是，對于“它”是否存在，他們卻談得不多。受訪者都表示，他們確實(shí)曾經(jīng)感受到恐懼，但是他們對付恐懼的方法卻各有不同。然而，不久后我就認(rèn)識到，克服恐懼的方法其實(shí)是有普遍性的，而且不僅僅限于拳擊領(lǐng)域。這促使我下決心去采訪其他不同領(lǐng)域的佼佼者，那些通過艱苦努力獲得成功，而且贏得巨大聲譽(yù)的勇敢的人。我把他們稱作“恐懼專家”。

我有幸采訪到一百多名“恐懼專家”，其中超過一半的人是警官，三分之一以上是運(yùn)動員和教練。通過細(xì)心觀察和考究，我發(fā)現(xiàn)這些“恐懼專家”在克服恐懼時有十個共同點(diǎn)。

盡管過程曲折，但是我最終找到了克服恐懼的方法。現(xiàn)在，讓我們來學(xué)習(xí)“恐懼專家”們克服恐懼的十大秘訣，把恐懼變成力量吧！