刮痧療法對(duì)人體有預(yù)防保健作用。也就是說，經(jīng)常給自己刮痧可以起到預(yù)防疾病的作用。因?yàn)楣勿鹱饔糜隗w表，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界。當(dāng)外界氣候發(fā)生變化的時(shí)候，首先就是反映到皮膚，皮膚要對(duì)這些變化起適應(yīng)與防衛(wèi)的作用。可以說，皮膚是人體最外層的城墻，像一個(gè)銅墻鐵壁，把有害之病邪拒于人體之外。

在中醫(yī)看來，皮膚能夠有這些功能主要是衛(wèi)氣在起作用，衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則"皮膚調(diào)柔，腠理致密"，病邪就不容易侵襲了。健康的人經(jīng)常在背俞穴和足三里這樣的保健穴上進(jìn)行刮痧，能夠增強(qiáng)衛(wèi)氣，增強(qiáng)人的抵抗能力。如果出現(xiàn)了感冒癥狀，如打噴嚏、流鼻涕等，及時(shí)在肺俞、中府等穴處刮痧，可以將

表層的邪氣祛除，防止病邪更深一層，進(jìn)入五臟六腑而生大病。

很多人看到紫紅、紫黑的痧覺得害怕，外國(guó)人更覺得這是一種自殘的行為。其實(shí)不是的，刮痧出痧是通過外力的因素使血管破裂，血流外溢導(dǎo)致皮膚局部形成瘀血斑。這些血斑凝結(jié)后會(huì)自行潰散，產(chǎn)生自家溶血作用。

自家溶血是一個(gè)延緩的良性刺激過程，不僅可以調(diào)整人體的免疫機(jī)能，提高人的免疫力。還可以通過向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，來調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。

其實(shí)，這個(gè)概念很好理解，有一句詩叫做"落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花"，意思和自家溶血是一樣的。農(nóng)民在收獲稻米之后，稻草稈不會(huì)扔了，他們會(huì)就地焚燒，燒的灰放在田地里，會(huì)是一種很好的肥料，給下一季的稻谷增添營(yíng)養(yǎng)。痧的作用也是這樣的。

所以說，刮痧并不單單是一個(gè)治病的方法，有病治病，無病提高免疫力，防止生病，是非常好的。這里給大家推薦幾個(gè)提高免疫力的穴位：

1. 頭部百會(huì)穴。

2. 頸椎大椎穴。

3.整個(gè)胸部：重點(diǎn)是任脈周圍，從天突經(jīng)璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭。這樣可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有內(nèi)分泌功能，在細(xì)胞免疫功能中起著重要作用。

1. 腹部中脘穴。

2. 背部腎俞穴。

3. 上肢部合谷穴。

4. 下肢部足三里、三陰交穴。