·我想從伴侶那邊得到什么？

·我認(rèn)為我需要從伴侶那邊得到什么？

·我能做些什么來達(dá)成這些愿望（別期望伴侶為你做所有的事情，這對對方來說是可怕的負(fù)擔(dān)）？

·有什么事情可以充分發(fā)揮我的才能？我如何把它獻(xiàn)給我自己？

·如果沒有人可以埋怨時，我會找什么借口？

·如果我無法再擁有一個伴侶時，我會因?yàn)檫@件事而自暴自棄嗎？

·我會創(chuàng)造美好生活，成為其他女性的楷?；蛞龑?dǎo)者嗎？

·我到世上來學(xué)習(xí)什么？我到世上來教導(dǎo)什么？

·我如何跟宇宙中的生命共同發(fā)展？

現(xiàn)在是時候了，讓我們發(fā)展出自己的生活哲學(xué)，并且創(chuàng)造個人的法則--一些我們賴以生活的聲明，一些支持和滋養(yǎng)我們的信念。下面是這段時間以來，我為自己發(fā)展的一套生活準(zhǔn)則，與你分享：

·我永遠(yuǎn)是安全的，我在上帝的保護(hù)之中。

·我需要懂得的事理，上帝都會給我啟示。

·我需要的每一樣?xùn)|西，都會在適當(dāng)時間和地點(diǎn)出現(xiàn)在我面前。

·生命是一種喜樂，充滿著愛。

·我愛人人，人人也愛我。

·我是活潑健康的。

·不管到哪里我都會成功。

·我愿意改變與成長。

·我生活中的一切事物都是美好的。  我經(jīng)常重述這些聲明，經(jīng)常在一天的開始與結(jié)束時想到它們。如果有任何地方不對勁，就會一遍又一遍地念出它們。例如，我感覺有點(diǎn)生病了，就會重述：“我是活潑健康的?！币恢钡礁杏X比較好為止。如果我走在黑暗的地區(qū)，便會一再重復(fù)且肯定地說：“我永遠(yuǎn)是安全的，我在上帝的保護(hù)之中?！边@些信念幾乎是我生命的一部分，我可以隨時隨地信靠它們。建議你今天做一份清單檢視自己的生活哲學(xué)，你隨時可以添加或刪減清單的項(xiàng)目。馬上建立個人的生活法則，為自己創(chuàng)造一個安全的宇宙。唯一能傷害你身體或生存環(huán)境的，就是自己的想法與信念，而這些想法與信念是可以改變的。

生活中的我和其他人一樣，也有問題與危機(jī)，但這是我學(xué)會如何處理它們的必經(jīng)之路。當(dāng)問題來臨時，我會立刻說：“什么都好。每一件事都是為了我的最高利益而來的，事件結(jié)束后，好運(yùn)就會跟著來，我是安全的。”

或是說：“怎樣都好，每一件事都是為了每一個相關(guān)者的最高利益而來的，經(jīng)驗(yàn)事件后，美好之物就會跟著來，我們都是安全的?！?/p>

我會一遍又一遍地重述與這些內(nèi)容大同小異的聲明，也許我會不間斷地持續(xù)二十分鐘左右。在很短的時間內(nèi)，我的心境會豁然開朗，而且用不同的角度看問題，或者我會得到一個答案，或是電話鈴響時，某些事情已經(jīng)轉(zhuǎn)向或起了變化。有時，當(dāng)我們從一種驚慌的情況下恢復(fù)過來后，會發(fā)現(xiàn)變化后的情況竟然比原先預(yù)定的還好。有時，我們試圖控制我們經(jīng)驗(yàn)的發(fā)生方式，但結(jié)果卻不一定對我們最好。

現(xiàn)在，每一次采用這種態(tài)度和肯定言辭，對我來說都很有效。我會把問題轉(zhuǎn)化開來，肯定我自己和我的生活真理，移開我的“憂心”，以便在我的小宇宙內(nèi)找到問題的答案。在交通壅塞的時候、在機(jī)場、在人際關(guān)系、健康問題及所有的工作情況中，我都采取這種方式。這種方式是學(xué)習(xí)與生命一同流動，而不是跟計劃中的每一個改變搏斗。讓它成為你回應(yīng)問題的“新模式”，你會看著問題慢慢消失的。