一天下班前，陳蓉接到方建業(yè)的電話：“老婆，今天不回家吃飯啦。我們頭兒請客。”放下電話，陳蓉做了自己的晚飯。吃過飯又看了兩集電視劇，方建業(yè)還沒有回家，陳蓉覺得有必要查查崗。她拔通了方建業(yè)的電話：“老公，吃完飯沒有？什么時(shí)候回家？”電話那頭，方建業(yè)興致勃勃地說：“我們剛吃完，頭兒說前一陣子大家辛苦啦，要請大家去蒸蒸桑拿呢?！标惾匾宦牐瑹o名火起，大吼道：“快回來，蒸什么桑拿，你不知道我們想要孩子么？！”方建業(yè)愣住了，他不明白要孩子和蒸桑拿這兩者間有什么聯(lián)系呢？

陳蓉是對(duì)的，精子并沒有我們想象的那樣堅(jiān)強(qiáng)，想做父親的男性最好少蒸桑拿，因?yàn)楦邷貢?huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生傷害。

為了避免無心的傷害，準(zhǔn)爸爸們有必要了解一下哪些因素會(huì)影響精子質(zhì)量。

★高溫

在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，將雄性動(dòng)物置于38.5°C下55分鐘后，其生育能力就會(huì)下降。而對(duì)于人類，究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露多長時(shí)間會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生影響，學(xué)界還有爭議。但大家的共識(shí)是，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時(shí)間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

★吸煙

吸煙有害健康我們都知道。很早的時(shí)候，科學(xué)研究就得出了這樣的結(jié)論：煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。

★喝酒

喝酒傷身，這也是大家的共識(shí)。酒精對(duì)人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。因此，男性一定要避免經(jīng)常性的過度飲酒。酒后性生活受孕更是大忌。

★藥物

抗癌、激素類、抗生素等藥物也會(huì)影響男性的精子質(zhì)量。它們或者損害男性的性腺功能，造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降，或者通過影響性腺的內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致性功能障礙。藥物的種類、劑量、療程以及患者的年齡等因素影響著這些藥物對(duì)男性生育能力的影響程度。一般來說，藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小，男性生育能力的受損程度就越嚴(yán)重，恢復(fù)生育功能所需要的時(shí)間也越長。大家需要注意的是，有些性保健品里面含有性激素或者類似成分，這些東西可能會(huì)影響響睪丸的正常生精功能，想要做爸爸的男性在選擇時(shí)要格外注意。

★輻射

輻射對(duì)人體的影響也在日益受到大家的重視。大劑量的輻射能夠?qū)е虏G丸組織結(jié)構(gòu)改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量和密度。但小劑量的輻射是否會(huì)影響男性生育能力，目前還沒有確切的研究成果。至于我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾娮釉O(shè)備和家用電器，比如手機(jī)、電腦、電冰箱等，一般認(rèn)為影響不是很大。要做爸爸的男性們平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過分緊張。

★噪音

噪音對(duì)男性精子的影響是近年來才提出來的。有些專家認(rèn)為環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學(xué)物質(zhì)，噪音就是其中之一。它會(huì)使人體的內(nèi)分泌紊亂，精液和精子異常。而長時(shí)間的噪音污染還能夠引起男性不育，女性流產(chǎn)和胎兒畸形。這就是所謂的“環(huán)境激素”理論。

★雌激素

雌激素也會(huì)影響男性的生殖系統(tǒng)。不少人以為雌激素只存在于女性體內(nèi)，其實(shí)，男性體內(nèi)也能產(chǎn)生雌激素，只不過量少而已。一些男性專用的藥物里就含有雌激素。男性短期用這些藥物，并不會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的破壞。但是，如果長接觸含有雌激素的物品，就會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)的健康造成較大的影響。因?yàn)榇萍に剡^高的話，就會(huì)影響雄激素的水平，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數(shù)量，造成男性乳房發(fā)育，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

有一些丈夫在護(hù)膚時(shí)習(xí)慣隨意用妻子的化妝品，這里存在著重大的隱患。因?yàn)閷ｉT為女性研制的化妝品中，有些可能含有一定的雌激素，男性長期使用，將后患無窮。

★毒品

毒品對(duì)人的身體健康破壞很大，對(duì)男性生育能力也影響巨大。比如大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育；可卡因會(huì)使精子密度下降。

★汽車尾氣

汽車尾氣是我們?nèi)菀缀雎缘囊粋€(gè)因素。汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，如二氧化硫、二氧化碳等。長時(shí)間接觸這些物質(zhì)，人體會(huì)發(fā)生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。最嚴(yán)重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低。

★食品包裝

食品包裝對(duì)精子質(zhì)量的影響緣于一種名為鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)。據(jù)德國一個(gè)研究協(xié)會(huì)日前發(fā)布的研究結(jié)果顯示，過去幾十年間，男性精子數(shù)量的減少可能與鄰苯二甲酸酯有關(guān)。鄰苯二甲酸酯是一種軟化劑，普遍被用于玩具、食品包裝、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發(fā)噴協(xié)和劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。

研究發(fā)現(xiàn)，鄰苯二甲酸酯會(huì)干擾男性內(nèi)分泌，使精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致睪丸癌。鄰苯二甲酸酯對(duì)胎兒也有影響。如果母親用指甲油的話，指甲油中的鄰苯二甲酸酯會(huì)通過母親的呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入體內(nèi)，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。

鄰苯二甲酸酯也會(huì)通過塑料的食品包裝盒和水進(jìn)入人體內(nèi)。比如食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的礦泉水瓶等。我們平時(shí)最好不要用塑料容器泡方便面，也不用塑料容器在微波爐中加熱食品，使用耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿是比較安全的做法。

★原發(fā)病

除了生活習(xí)慣和生活環(huán)境會(huì)影響精子質(zhì)量之外，備孕爸爸還要注意一些原發(fā)病。如果參與精子產(chǎn)生、儲(chǔ)存、獲能、運(yùn)輸這些過程的組織器官出現(xiàn)異常也會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生致命打擊。比如前列腺疾病易致精液不液化，而精液不液化會(huì)使精液粘稠度增高，精子活力減弱，阻礙其在女性生殖道中的活動(dòng)能力。精索靜脈曲張會(huì)使精液異常，主要表現(xiàn)為精子數(shù)少、活動(dòng)度低、形態(tài)不正常。精囊炎會(huì)使精液pH值發(fā)生改變，影響精子活力。此外，一些全身性疾病也可影響男性生育，比如糖尿病患者容易出現(xiàn)勃起功能障礙。所以要正常生育就必須有效治療或控制這些原發(fā)病。

★不良情緒

男性自身的不良情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響精子的生成、成熟和運(yùn)動(dòng)能力。