情感平衡

孩子們需要全方位地體驗(yàn)人類情感，并能夠表達(dá)各種情感，從快樂到生氣到傷心。但是簡(jiǎn)單地表達(dá)情感還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，孩子們還要具備控制情感，讓情緒回復(fù)平靜的能力，就像阿斯特麗德在父母幫助下做到的那樣。

孩子們要學(xué)著找尋自身情感的安全地帶，這是一種內(nèi)心的平靜，能讓他們?cè)谀婢持袌?jiān)持下去。對(duì)孩子們而言，這是一項(xiàng)非常重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，要能夠找到自我安慰的方法，能夠在人生低谷時(shí)及時(shí)調(diào)整回復(fù)自己的情緒。情感平衡是指在壓力下能夠鎮(zhèn)靜自若，在危急關(guān)頭能夠頭腦冷靜、精力集中。要提升孩子的這種平衡力，我們就得讓孩子們?nèi)コ浞煮w驗(yàn)和表達(dá)他們的所有情感，當(dāng)然，得用冷靜、可控的方式來鼓勵(lì)他們這樣做，而我們也要在必要的時(shí)候給予適當(dāng)?shù)挠?xùn)導(dǎo)、指引和安慰。

理解情感的范圍，認(rèn)識(shí)情感的多樣性――可能是沒接到朋友電話而有些失望，或是因?yàn)榕e辦家庭婚禮而幸福，也或許是由于心愛的寵物離世而內(nèi)心悲痛――這并不是一件容易的事情，需要大量的練習(xí)，但這種理解力對(duì)于培養(yǎng)情感平衡至關(guān)重要。我們必須能在生氣時(shí)設(shè)法讓自己冷靜下來，祛除內(nèi)心的悲傷，擁抱快樂的人生。我們要能夠認(rèn)識(shí)自己的情緒，而不被情緒所征服，這是人生中的一個(gè)重要里程碑，這種情緒控制的練習(xí)早在嬰兒時(shí)期就開始了，寶寶要學(xué)會(huì)讓自己平靜下來，這樣，他才能融入這個(gè)世界。

一個(gè)具備良好平衡能力的人

我們說一個(gè)孩子或是成年人具備良好的平衡能力時(shí)，我們通常認(rèn)為他有著豐富的情感，并且能夠控制這些情感。

以卡爾斯·瓊斯為例，在帶領(lǐng)別人工作時(shí)，他果斷、高效、創(chuàng)意無限；他喜歡打高爾夫和網(wǎng)球，他享受競(jìng)爭(zhēng)帶來的樂趣；而他對(duì)待妻子又是那么溫柔，對(duì)待孩子是那么善解人意、親愛有加，他完全能夠理解孩子的感受。

當(dāng)有人傷害卡爾斯時(shí)，比如有人不認(rèn)同他或是有意打壓他，他能夠感覺到別人在做什么，他也會(huì)覺得有點(diǎn)生氣，但卻不會(huì)義憤填膺、伺機(jī)報(bào)復(fù)，想要再去打倒那些打壓他的人。由于他也很想弄明白為什么那些人要做那樣的事，所以，他會(huì)暫消怒氣，從包括個(gè)人目標(biāo)在內(nèi)的更廣闊層面進(jìn)行思考。他想馬上投入這場(chǎng)人事激戰(zhàn)嗎？或者，他想要說服那位誹謗者與他進(jìn)行合作？花大力氣去消除爭(zhēng)斗和敵意是否值得呢？卡爾斯有能力作出選擇，要么堅(jiān)守自身立場(chǎng)，堅(jiān)持自己的領(lǐng)導(dǎo)方式，要么就退一步，將來某一天脫離這場(chǎng)爭(zhēng)斗。