你可以將有顏色的硬紙板或雜志封面剪下收藏。靜坐三十分鐘，接著注意觀察每種顏色。找到你心目中的那個顏色可能需要花上幾分鐘。將你的身體、思想和精神融入到顏色中。一旦感到焦躁和厭倦時就停止冥想。之前還滿腹怒氣，現(xiàn)在會感覺心境變得平和；之前還傷春悲秋，現(xiàn)在心里都灑滿了陽光。

想象的力量

如果手頭上沒有那么多顏色的樣本，你可以閉上眼睛想象。邊"瀏覽"這些顏色，邊問自己："我還需要更多的紅色嗎？橙色怎么樣？黃色呢？"一旦確定了一種顏色，想象自己沉浸在這種顏色當中自由地呼吸。直到感覺已經(jīng)吸收足夠的能量即可停止冥想。你會發(fā)現(xiàn)這種方法同我們之前介紹的方法一樣有效。但是，先要準備一套顏色樣本，才能在想象過程中對這些顏色了然于心。

燃燒的色彩

在我的《蠟燭的魔力》一書中，我提到一位朋友每周日的晚上總會點上一支蠟燭，然后開始她的專欄寫作。她對色彩一無所知，但卻能夠?qū)ο灎T的顏色本能地做出正確的選擇。你不妨試試這位朋友的方法，憑著本能來選擇你喜歡的蠟燭顏色。如果此時的你正在考慮如何處理某個問題，就選擇燃燒紅色蠟燭，因為這能讓你增強自信。

家里有客人的情況下選擇蠟燭可要慎重了！比如紫色的蠟燭會讓客人變得沉默寡言、心事重重，而黃色的蠟燭會讓客人變得直率而健談。

空玻珞（Kombolois）lois，前者的意思是"繩結(jié)"，后者的意思是"圈"。據(jù)說空玻珞是在土耳其占領(lǐng)希臘期間傳入當?shù)夭⒆钕缺幌ＥD阿托斯山上寺院的和尚所使用。