放寬心，人生做70%就夠了

整日奔波忙碌的人還得擁有感性，這個(gè)要求實(shí)在不低，因此平時(shí)生活中我們就該采取人生做夠70%的理念。平時(shí)做事當(dāng)然要盡全力，也就是百分百的努力才可以。不過(guò)，老是追求十全十美也太不合理了，就算想要付出百分百的力量，但事實(shí)上是做不到的。將完美當(dāng)做目標(biāo)，一旦發(fā)生事情時(shí)，失敗的陰影將更讓人畏懼，身體就會(huì)感到交感神經(jīng)活躍型的疲憊。

相對(duì)地，做事標(biāo)準(zhǔn)放在40%～50%的完成度，又實(shí)在是過(guò)低。乍看之下是謙虛，其實(shí)是太放松了，過(guò)于松懈時(shí)，就可能發(fā)生副交感神經(jīng)活躍型的疲勞了。

那么平日就以人生做夠70%的理念作為行事標(biāo)準(zhǔn)不是很好嗎？盡了全力得到70%的收獲即可，能夠這樣想，情緒就會(huì)輕松許多，也就可以避免過(guò)度緊張了。

改變自己而非改變對(duì)方

人際關(guān)系也需要放寬心，這件事情很重要，否則因交感神經(jīng)緊張而心生煩惱時(shí)，人際關(guān)系多半會(huì)橫生枝節(jié)。

這種煩惱，大多源于想要改變對(duì)方的想法，“怎么這樣，這個(gè)人怎么可以這樣”、“他就是不明白我說(shuō)的話嗎”，或者“為什么，為什么那個(gè)人不改變想法呢”，當(dāng)你這樣看待對(duì)方時(shí)，其實(shí)整個(gè)心思都在苛求對(duì)方，總是持“不允許”的高高在上的態(tài)度。

如果能夠靜下心來(lái)想一想，其實(shí)，這是以自我為中心的表現(xiàn)。老是覺(jué)得周圍的人“冥頑不靈”，而自己總是抱著這一信念，甚至態(tài)度也變得高傲。

“這個(gè)人、那個(gè)人的想法總是不改”，對(duì)于別人的諸多想法該停止了，倒不如想“改變自己比較快吧”。請(qǐng)消除這種偏狹的苛責(zé)，揮別煩惱，減輕交感神經(jīng)緊張的狀況。

堅(jiān)持有信念的人生

不過(guò)，如果人生一路走來(lái)老是在放寬條件，不免又覺(jué)得少了什么，最后徒留悔恨。

為了自己的人生努力，為了自己的信念據(jù)理力爭(zhēng)，竭盡全力，為了不要抱憾而沖刺，我認(rèn)為這樣的生活方式很重要。捍衛(wèi)生活的基本原則也是人生當(dāng)中很重要的事。

疲勞是一項(xiàng)指標(biāo)，可以讓我們注意生活是否過(guò)于賣力或過(guò)于松懈，提醒我們不要將力量分散了，保護(hù)好自己，以人生做足70%的生活理念為底線，創(chuàng)造不疲勞的生活。專心工作時(shí)，也要讓自己從中獲得幸福感。總結(jié)來(lái)說(shuō)，為了信念?yuàn)^斗必須竭盡全力，有此覺(jué)悟就會(huì)調(diào)整生活節(jié)奏，使自己一直處于身體的最佳狀態(tài)，讓自己擁有不疲勞的生活，而不疲勞的生活就是指不勉強(qiáng)自己且起伏有節(jié)奏的生活。