對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，放松自己并不是一件很容易的事。即使對(duì)賴(lài)?yán)麃?lái)說(shuō)，過(guò)休閑的生活可能也并不容易。如果毫無(wú)準(zhǔn)備，擁有太多的閑暇時(shí)間反而會(huì)給你帶來(lái)煩惱。

如果你不培養(yǎng)享受休閑活動(dòng)的能力，你可能也會(huì)有同樣的困難。如果你到退休時(shí)還沒(méi)有培養(yǎng)出對(duì)休閑時(shí)光的熱愛(ài)之情，你會(huì)覺(jué)得賴(lài)?yán)纳钍且环N欺騙。

以下是人們?cè)谇彘e時(shí)普遍存在的一些問(wèn)題：

我又要找工作了.

在退休6個(gè)月后，我十分渴望重新回到工作的痛苦中去。

休閑生活。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，他們過(guò)得比期望的還好。他們變得比以前活躍，每天都是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比休閑生活更能讓他們快樂(lè)的了。

當(dāng)你能夠充分享受閑暇時(shí)光時(shí)，你的生活質(zhì)量就會(huì)提高到一個(gè)難以估量的水平。成功地安排休閑生活是世人的夢(mèng)想。提高休閑生活的質(zhì)量，你會(huì)得到以下好處：

本因素是什么。

下列練習(xí)是你要碰到的其中的一個(gè)。如果你花時(shí)間做一下所有的練習(xí)，你將從本書(shū)中學(xué)到更多。如果在給出的選項(xiàng)中沒(méi)有適合你的，你可以加上自己的答案。

下列哪些因素是促成人們享受閑暇時(shí)光的基本條件呢？

在討論哪些是必要條件之前，讓我們先來(lái)看下面這 3個(gè)范例。這3個(gè)人中有兩個(gè)人無(wú)法享受休閑生活，第三個(gè)人則很好。這 3個(gè)范例能給我們很好的提示：到底是什么使我們獲得滿(mǎn)意的休閑生活？