中醫(yī)認(rèn)為，“女以血為本，女以肝為本”。女子的月經(jīng)是以血為源泉的，沒有源頭，哪來活水？月經(jīng)的周期受肝的調(diào)節(jié)，肝的疏泄功能正常，月事才能按時(shí)而至。

南京藝術(shù)學(xué)院的小娜，在她媽媽的陪同下來找我，說她已經(jīng)停經(jīng)3個(gè)月了，體質(zhì)也比以前虛弱。詢問原因，才知道她原來月經(jīng)基本正常，近期服用了一種減肥藥，很拉了幾次肚子，體重確實(shí)減輕了一些，月經(jīng)卻不正常了。

這屬于繼發(fā)性閉經(jīng)。原因可能有三條：營養(yǎng)不良，過度緊張和睡眠不足。中醫(yī)認(rèn)為，“女以血為本，女以肝為本”。女子的月經(jīng)是以血為源泉的，沒有源頭，哪來活水？月經(jīng)的周期受肝的調(diào)節(jié)，肝的疏泄功能正常，月事才能按時(shí)而至。

調(diào)護(hù)的方法，完全要靠自己。首先是加強(qiáng)營養(yǎng)。過度限制飲食，服用瀉下的減肥藥等，可導(dǎo)致體重的急劇下降，體脂減少，氣血不足，發(fā)生月經(jīng)紊亂。因此，恢復(fù)正常的飲食非常重要?？啥嗍臣t棗、花生、雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等營養(yǎng)豐富的食物。其次是主食不能省。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，進(jìn)食蔬菜水果能代替主食，因此為了保持身材而減少主食甚至不吃主食，這是不對的。主食含有的營養(yǎng)成分是其他食物不能替代的。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)講究“五谷為養(yǎng)”，主食是放在首位的。

因?yàn)樾∧鹊牟∫蛑饕谟谶^度地節(jié)食減肥，我耐心說明了加強(qiáng)飲食營養(yǎng)的重要，并隨后給出了一些食療方供其選用。接著，讓她注意消除緊張情緒。人的大腦和下丘腦統(tǒng)帥著腦垂體的活動，對卵巢的功能有控制作用。當(dāng)過度緊張，中樞神經(jīng)受刺激時(shí)，卵巢功能受到影響可引起閉經(jīng)。最后，保證充足的睡眠非常重要。睡眠好了，氣血才有化生的時(shí)間。

除了調(diào)護(hù)，我給小娜擬定了以下的綜合治療措施。

首先，補(bǔ)血疏肝。歸脾丸每次6克，每天3次；逍遙丸每次6克，每天3次；驢膠補(bǔ)血顆粒，每次1袋，一天3次。

同時(shí)，可以配合按揉足三里和三陰交穴，每個(gè)穴位每天數(shù)次，每次各3分鐘。

每天按揉足三里和三陰交穴數(shù)次，每次各3分鐘，能有效解決閉經(jīng)問題。

其次，根據(jù)喜好，選用下列食療方。

桂圓粥：干桂圓肉9克，薏苡仁30克，粳米50克，紅糖1匙。干桂圓肉、薏苡仁與粳米同煮成粥，加紅糖1匙即可食用。每日1劑。這道粥能健脾養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

糯米內(nèi)金粥：雞內(nèi)金15克，生山藥45克，糯米50克。以文火煮雞內(nèi)金1小時(shí)，后加糯米與山藥再煮。日服2次。這道粥能活血通經(jīng)，健胃消食。

鴿肉粥：鴿肉150克，姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺，切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉末、姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋，加水1000毫升，燒開后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥后，調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。鴿肉粥具有滋腎養(yǎng)血的功效。

葵梗燉豬手：豬蹄250克，向日葵梗10克。將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2～3次，每次20～30毫升。本方具有活血化淤的功效。

第三，穴位貼敷。山萸肉15克，當(dāng)歸、懷牛膝、菟絲子各12克，熟地、枸杞子各10克，川芎、白芍、益母草各20克。將這些藥烘干，研成細(xì)末，裝在瓶中備用。使用時(shí)，把肚臍部洗凈擦干，取一些藥末，用黃酒調(diào)成糊狀，貼敷在肚臍上，外用紗布覆蓋，膠布固定。每兩天換藥一次，可以連續(xù)貼敷，病愈為止。

兩個(gè)月后，小娜發(fā)短信告知，月經(jīng)已正常，身體恢復(fù)健康。以上方案，也適合月經(jīng)不調(diào)的其他女性朋友。