“治未病”是中醫(yī)重要的防治原則。乳房經常脹痛的女性朋友，可以從多方面調養(yǎng)，使之消于無形。

有許多女同志，可能僅僅是感到乳房脹痛，時輕時重，有的在月經前比較明顯，觸摸不到腫塊，乳腺機檢查也沒有發(fā)現(xiàn)腫塊。但此時，已經是山雨欲來，處于中醫(yī)所說的“氣滯”的無形階段。若任其發(fā)展，則可能由“氣滯”而進一步發(fā)生“血淤痰阻”，形成有形的“淤結”。腫瘤已成時，再去活血化淤，難免會為時已晚。

“治未病”是中醫(yī)重要的防治原則。乳房經常脹痛的女性朋友，可以從多方面調養(yǎng)，使之消于無形。

藥物療法

逍遙丸，一次6克，一日3次，溫水沖服。可以疏肝解郁，理氣止痛，適應于所有乳房脹痛、時常郁悶、嘆氣的女士。疼痛而有熱感的，可用蒲公英30克，或夏枯草30克，煎湯送服；疼痛而有涼感的，可用小茴香10克，或烏藥10克，煎湯送服；經前脹痛明顯的，可用月季花5克，或玫瑰花5克，或茉莉花5克，或桂花3克，煎湯送服。

經絡療法

太沖穴是肝經的原穴，是排解郁悶，能讓人心平氣和的重要穴位。太沖穴對于愛生悶氣、郁悶焦慮、乳房經常發(fā)脹的女士特別有用。有人稱它是“消氣穴”，十分形象。揉太沖穴時，從太沖揉到行間，效果更好。

足三里是胃經的重要穴位，用拇指端按揉，每次約1～3分鐘，可以治療神經衰弱、憂郁癥、慢性胃炎等。作為一種保健方法，按揉足三里穴，不僅能健脾和胃，促使飲食的消化吸收，增強人體的免疫功能，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。俗話說，“常按足三里，勝吃老母雞”，就是這個道理。

按摩太沖穴，對于愛生悶氣、郁悶焦慮、乳房經常發(fā)脹的女士特別有用。按揉足三里，每次約1～3分鐘，可以治療神經衰弱、憂郁癥、慢性胃炎等。

太沖和足三里，一個善于疏肝解郁，一個善于健脾和胃，它們是隨身攜帶的逍遙丸。

食物療法

乳房脹痛的女性朋友，還可以采用食療的方法。

雙花茶：玫瑰花、月季花各９克，紅茶３克。以上3味，以沸水沖泡，加蓋泡40分鐘，當茶，不拘時溫服。

青皮麥芽飲：青皮10克，炒麥芽30克。加水適量，武火燒開，改用文火煮15分鐘，濾去藥渣即成。

黃花粉絲排骨湯：黃花菜100克，排骨200克，粉絲50克，蔥、油、鹽適量。黃花菜去硬蒂，洗凈浸軟，備用。粉絲洗凈浸軟，切成4寸長小段備用。油燒熱，加入開水適量，放人排骨煮30分鐘后，加入黃花菜再煮5分鐘，加入粉絲煮2分鐘，加蔥段、鹽調味，便可食用。

香附牛肉湯：香附15克，牛肉100克，鹽、食用油適量。將牛肉切成小塊，與香附一起放入砂鍋中，加水，文火熬１小時，加入鹽、油等即可。

茉莉花粥：茉莉花５克，粳米60克，白糖適量。將茉莉花用水煮開后撈出，加入粳米煮成粥后，再加白糖調食。5～7天為一療程。

心理的調節(jié)也是重要的預防方法。乳房脹痛的患者要盡量保持心情舒暢，通過品讀幽默、觀看小品、交友旅游等方式，保持樂觀情緒。