太沖穴是肝經(jīng)的原穴，經(jīng)常按揉有疏肝平肝的作用。特別是對(duì)于一生氣、一發(fā)火血壓就升高的人，有顯著效果。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界有6億高血壓患者，我國(guó)高血壓人數(shù)則超過億。大多數(shù)高血壓患者早期沒有癥狀，甚至有60%的人不知道自己有高血壓。雖然有的高血壓早期沒有癥狀，但卻能在突然之間使人昏厥、中風(fēng)，甚至造成猝死！因此，醫(yī)學(xué)家把高血壓形象地稱為“無(wú)聲殺手”。

1998年9月，第七屆世界衛(wèi)生組織／國(guó)際高血壓聯(lián)盟的高血壓大會(huì)在日本召開，明確了診斷高血壓的新標(biāo)準(zhǔn)，指出只要血壓超過140/90毫米汞柱，就是高血壓。

許多朋友誤認(rèn)為，有了高血壓就必須吃降壓藥治療。其實(shí)，治療高血壓的方法有很多，比如合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，都能有效降低血壓。對(duì)于血壓不太高、癥狀不明顯的患者，我常推薦他們吃芹菜，這是一種有良好降壓作用的健康食物。

芹菜有旱芹、水芹兩種，性味辛甘而涼，能夠清肝明目，清熱利濕。用于高血壓，以旱芹為佳?？蛇x擇生芹菜半斤，洗凈，切成小段，榨汁機(jī)絞汁，紗布濾出汁液，再加入等量蜂蜜，混合均勻，每次40毫升，每日飲用3次。

芹菜不僅能夠降血壓，還能降血脂。因其含有大量纖維素，通便效果也不錯(cuò)。對(duì)于老年人尿路感染、視物昏花、糖尿病、頭痛、失眠等，都有一定作用。

天麻是一種名貴中藥，具有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)止痛的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛頭暈等癥，是中醫(yī)治療高血壓的常用藥物，常用來(lái)配置高血壓藥膳。

天麻母雞湯，是適合體質(zhì)虛弱的高血壓患者進(jìn)補(bǔ)的一道藥膳。主要原料為老母雞1只，天麻50克，鉤藤30克。將雞宰殺洗凈，剔除內(nèi)臟；天麻和鉤藤分別用紗布包裹，放入雞腹內(nèi)，酌加生姜、大棗、大茴香等調(diào)料，以及食鹽少許。用文火燜燉2小時(shí)左右，挑出藥渣，喝湯吃雞肉。一日3次，佐餐用，3天服完。

高血壓伴有容易發(fā)怒、失眠多夢(mèng)的患者，可以用天麻15克，粳米100克，雞肉25克，胡蘿卜50克，同入鍋內(nèi)，小火煮成稠粥，每日1次，午飯或晚飯時(shí)食用。

治療高血壓的另一簡(jiǎn)便有效的方法，是點(diǎn)揉太沖穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，高血壓可引起中風(fēng)、眩暈等癥，因而應(yīng)該從肝論治。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，經(jīng)常按揉有疏肝平肝的作用。特別是對(duì)于一生氣、一發(fā)火血壓就升高的人，有顯著效果。點(diǎn)揉時(shí)，可用食指或中指，從太沖揉到行間，一天2～3次，每次5分鐘左右。

經(jīng)常用食指或中指從太沖穴揉到行間穴，有疏肝平肝的作用，特別是對(duì)于一生氣、一發(fā)火血壓就升高的人，有顯著效果。

岳父曾有高血壓，雖用西藥降壓藥，仍不穩(wěn)定。1998年，他隨我到南京找我的導(dǎo)師周仲瑛教授診治。周老察舌診脈后，給他開的中藥是杞菊地黃湯加減，服用一個(gè)月，血壓即告平穩(wěn)，西藥也停了。要知道，岳父的高血壓已經(jīng)有十幾年了，一直是西藥不斷的。因此，我感到特別神奇。跟周老討教，周老說，中醫(yī)對(duì)高血壓可分寒熱兩種，屬熱的頭暈?zāi)垦?，口苦口干，容易上火；屬寒的平時(shí)怕冷，手腳發(fā)涼。總之，熱證要清，寒證要溫。

周老的話對(duì)我很有啟發(fā)?，F(xiàn)在，遇到屬熱證的高血壓病人，我會(huì)向他推薦杞菊地黃口服液、六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥，屬寒的則推薦金匱腎氣丸、附子理中丸等，取得了滿意的效果。