如果說健康的身體是“1”，顯赫的地位、成功的事業(yè)、萬貫的資產(chǎn)等，則是“1”后面的“0”。如果沒有前面的那個“1”，有再多的“0”，一切都是0!因此，為了自己的健康，也為了家人的幸福，我們要學(xué)會與身體交流、溝通。

“身體最重要，不想像傅彪那樣說沒就沒了！”在《集結(jié)號》“兄弟連”聚集在一起的時候，著名導(dǎo)演馮小剛發(fā)出了這樣的感慨，“今天大家都在這兒，我想說幾句掏心窩子的話。最初拍電影是因為好玩，不是為了受罪。人永遠(yuǎn)都不知道什么時候會死，我現(xiàn)在只想歇一段時間，過過沒有目標(biāo)的生活?！?/p>

身體是革命的本錢，沒有什么比身體更重要，這是人盡皆知的道理。而在實際生活中，我們?yōu)楣ぷ鞫鴦诼?，為金錢而拼殺，為感情而付出，為事業(yè)而奮斗，我們的身體，則默默無語、任勞任怨地為我們奉獻(xiàn)，卻很少有人能靜下心來，傾聽自己身體的聲音。只有生病時，我們才不得不停下來，與自己的身體交流：您到底怎么了，哪里出了問題，需要怎樣的調(diào)整？是營養(yǎng)不足，還是飲食過量？是血管不通，還是血脂黏稠？是神經(jīng)衰弱，還是體液的調(diào)節(jié)失控？心肝脾肺腎，哪個臟腑不堪重負(fù)？陰陽與氣血，是否失衡？

一般來說，如果鼻子出氣臭，經(jīng)常流濁涕不止，這是身體在悄悄地告訴您：可能有鼻竇炎；如果長期低熱，盜汗，消瘦，咳嗽，痰中帶血，胸痛，這是身體在傷心地告訴您：肺有問題，很可能是肺結(jié)核；如果胃部經(jīng)常隱隱作痛，空腹時痛感會加重，好像餓了又不想吃東西，還有干嘔的癥狀，這是身體在真誠地提醒您：已經(jīng)身患胃病……

我接診過這樣一個患者：他自述是一個小老板，創(chuàng)業(yè)時，為了生意東奔西走，吃了上頓沒時間吃下頓，實在餓極了就隨便對付一下。幾年后，胃部經(jīng)常隱隱作痛，空腹時痛感會加重，好像餓了又不想吃東西，還有干嘔的癥狀。經(jīng)我診斷，為胃潰瘍。疾病要三分治七分養(yǎng)，對于胃病，更是如此。我除了給他開了少量必須的藥物外，更重要的是告訴他，一日三餐要按時吃飯，不喝酒，不吃生冷的東西，不過分勞累。過了一段時間，他打電話告訴我，身體自感好了許多，并感謝我云云。

事實上，他需要感謝的是疾病——正是因為疾病，身體向我們發(fā)出了危險信號，使我們能夠及時地停下來，與身體交流，及時修補，防止健康大廈的轟然倒塌。

如果說健康的身體是“1”，顯赫的地位、成功的事業(yè)、萬貫的資產(chǎn)等，則是“1”后面的“0”。如果沒有前面的那個“1”，有再多的“0”，一切都是0!因此，為了自己的健康，也為了家人的幸福，我們要學(xué)會與身體交流、溝通。