經(jīng)過一夜的沉睡，體內(nèi)多少沉淀了一些毒素，這時(shí)候，要想徹底排毒可就不是做做瘦身體操那么簡(jiǎn)單了，而是需要運(yùn)動(dòng)流汗。

建議你到陽臺(tái)上跳健身操，讓自己痛快地流汗，體內(nèi)毒素便會(huì)隨著汗水排出，疏通了毛孔，皮膚才能正常呼吸，這樣不但保健養(yǎng)顏，還能打造出美妙身材！