社會上復(fù)雜的人際關(guān)系，工作上的壓力，只會讓人的神經(jīng)越發(fā)緊繃。

建議你來玩?zhèn)€兒童游戲，可以將孩子們玩的積木全部找出來，在清晨起來時，什么也不想，就把自己當(dāng)做個小孩子，想要什么就把積木隨心所欲地堆成什么，緊張的情緒自然慢慢地放松了。