提供支持

請耐心等候孩子“發(fā)育成熟到可以用湯匙”為止。對有些孩子來說這不是問題，他們簡直迫不及待要用湯匙吃。有些孩子會先拒絕湯匙，拒絕可能只是單純意味著，他感到非常驚訝。畢竟對孩子而言，那是一種全新的方式，口感跟熟悉的吸吮母乳有點不同！他必須先弄明白，這也是可以吃的。所以，要有耐心地不斷重復(fù)喂食。如果孩子的反應(yīng)非常敏感，到6個月時都還把食物吐出來，而且嘴里一感到有“異物”就會噎到，那么最好還是小心為上。你可以把食物涂在孩子的手指上，或者用一根軟湯匙，放上少量的食物泥，好讓孩子能自己去探索和認識食物的味道。

有些寶寶在食物泥里意外吃到一塊比較硬的食物就會噎到，因此，記得把食物均勻地壓碎，喂起來會比較順手。

剛開始喂食時，請把孩子抱在懷里，讓他坐直會避免進食時噎到。等孩子能安穩(wěn)地自己坐著時，才可以“搬到”高腳椅上。

適當?shù)墓?jié)奏對孩子學習吃飯很有幫助，合理而規(guī)律的吃飯時間可以根據(jù)孩子的睡眠時間來決定。只要有機會，就讓孩子與全家人一起吃飯。這時候，孩子夜里已經(jīng)不需要再吃或喝任何東西了。

以下還有兩個很重要的建議：要供應(yīng)合乎孩子年齡所需的食物；在喂食時要輕聲細語而且?guī)c鼓勵，但不要說太多話，好讓孩子能專心享受進食的樂趣。

讓孩子主導

讓孩子決定節(jié)奏。在開始喂食之前，他應(yīng)該察覺到湯匙的存在。始終讓孩子決定他想吃多少，他會讓你清楚地看見，他想吃多少。嘴巴張開，代表“再來！”，嘴巴閉上而且把頭扭開就是，“我吃夠了”。

提供孩子1小份的食物就好，如果他還想吃的話再給他。我們在此刻意不談分量，是因為此時寶寶能非常完美地自己調(diào)節(jié)能量需求，卡路里有多少并不重要。請允許孩子探索食物，允許他抓住湯匙，你也可以另外給他一根自己的湯匙握在手里，準許他用手指來探索食物。

1~6歲：

“我不是小寶寶了！”