正文

如何抗壓實(shí)踐篇

慢養(yǎng)2:給青少年一年好性格 作者:黑幼龍


阿白(專科學(xué)校學(xué)生)

很多人看到我,都覺(jué)得我很“酷”,尤其是和“陽(yáng)光男孩”形象的弟弟站在一起時(shí),大家都說(shuō)是強(qiáng)烈對(duì)比。

小時(shí)候,我是由爺爺奶奶帶大的,因?yàn)楫?dāng)時(shí)爸媽正在拼事業(yè),每天早出晚歸,出門時(shí),我還沒(méi)有起床,回來(lái)時(shí),我已經(jīng)上床睡覺(jué)。直到小學(xué)三年級(jí),爸媽經(jīng)營(yíng)工廠,我們搬到工廠樓上住,我才能每天看到爸媽。

我以前常覺(jué)得爸媽偏心,不關(guān)心我,每次我和弟弟吵架,爸媽總要求身為老大的我讓著弟弟??赡苷且虼耍覐男±鄯e了許多不平衡的情緒,又不知道該怎么表達(dá),脾氣變得很暴躁。

到了初中,我性格更加沖動(dòng),很容易跟別人吵架,甚至動(dòng)手打架。我越是惹事,爸媽對(duì)我越嚴(yán)厲,我的反彈也就越大,簡(jiǎn)直就是惡性循環(huán)。那時(shí)候,我的想法很灰暗,常一個(gè)人胡思亂想,認(rèn)為大家都不了解我,生命實(shí)在沒(méi)有意思。

我沒(méi)有把心思放在讀書上,中考考得不好,搭上五專末班車,念的是最后一屆。學(xué)校管理很嚴(yán)格,平常都要住校,一年級(jí)的時(shí)候,我也是渾渾噩噩沒(méi)有計(jì)劃地過(guò)日子。

直到期末,考試成績(jī)很糟糕,我整個(gè)人突然慌了,我想到,要是連重修的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,連五專都沒(méi)辦法畢業(yè),我的家人會(huì)對(duì)我多失望,我的人生不也就沒(méi)有希望了嗎!我還記得,那天正好是臺(tái)風(fēng)登陸前夕,天氣很糟,刮風(fēng)下雨,我跑到宿舍屋頂發(fā)呆,真有那么幾秒鐘,腦子里閃過(guò)絕望的念頭。這個(gè)舉動(dòng)驚動(dòng)了教官和輔導(dǎo)老師,他們跑來(lái)安撫我。后來(lái)我才知道,那晚學(xué)校通知家長(zhǎng),爸爸在風(fēng)雨交加中騎著電動(dòng)車到學(xué)校和教官深談。

二年級(jí)暑假,媽媽要我參加卡內(nèi)基訓(xùn)練,學(xué)習(xí)如何管理情緒。我一開始并不愿意,是被連哄帶騙來(lái)的。后來(lái)我發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)如何處理壓力很有用。以前的我面對(duì)沖突不知道怎么處理,火爆的言語(yǔ)就沖口而出,每次都讓自己被別人孤立誤解?,F(xiàn)在,我如果想發(fā)脾氣,就趕緊深呼吸停幾秒鐘,先想想別人做了什么,他為什么要這么做,我有什么解決方案。就這樣,我逐漸改善暴躁的脾氣,不再對(duì)家人大吼大叫,而且知道解決事情不能像無(wú)頭蒼蠅,要采取適當(dāng)?shù)膶?duì)策。我暑假時(shí)上補(bǔ)習(xí)班加強(qiáng)實(shí)力不足的科目,也開始擬訂讀書計(jì)劃,提早在考前兩周就開始復(fù)習(xí),不像以前總是臨時(shí)抱佛腳,考不好又自暴自棄。

我最大的改變是學(xué)會(huì)感謝家人。我了解爸媽其實(shí)都很關(guān)心我,只是太內(nèi)斂沒(méi)說(shuō)出口。我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記卡內(nèi)基結(jié)業(yè)的那一天,爸爸上臺(tái)稱贊我,給我一個(gè)大大的擁抱,那是有記憶以來(lái)第一次和爸爸這么近距離地接觸,也是我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的一份肯定。


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