據(jù)媒體報(bào)道：我國(guó)青少年肥胖率、超重率分別為和。而肥胖可以讓青少年過(guò)早地出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病，并為將來(lái)的就業(yè)、戀愛(ài)、生活造成了很大的損害。

這一節(jié)，我以發(fā)生在自身的經(jīng)歷，特意寫(xiě)青少年肥胖給孩子自身造成心理陰霾的問(wèn)題，其目的就是希望所有的家長(zhǎng)、教師以及青少年自身對(duì)青少年肥胖這個(gè)問(wèn)題必須引起足夠的重視。家長(zhǎng)擔(dān)心孩子的發(fā)育營(yíng)養(yǎng)跟不上，縱容孩子大魚(yú)大肉地去吃去喝，沒(méi)有原則地一味溺愛(ài)，也許會(huì)毀了孩子的一生。這，并不是危言聳聽(tīng)。這，是我的坦誠(chéng)心里話。

小時(shí)候，曾是“萬(wàn)人迷”

小時(shí)候，我是一個(gè)很要強(qiáng)的人，很有韌勁和毅力的孩子。后來(lái)當(dāng)我上了中央戲劇學(xué)院，恩師何可可老師就曾經(jīng)開(kāi)玩笑對(duì)我說(shuō)：“趙奕然，你有著和外表完全不一致的性格?！?/p>

是啊，原來(lái)260多斤的時(shí)候，大家會(huì)第一眼對(duì)我的印象不錯(cuò)。260多斤的我，圓圓胖胖的像個(gè)肉球一樣，腦袋圓圓的、肚子圓圓的、身體圓圓的?？梢哉f(shuō)是人見(jiàn)人“愛(ài)”，招人喜歡。

當(dāng)時(shí)，家里生活條件不算富裕，但也不窮，所以并沒(méi)有缺吃缺喝。可能是一種先天對(duì)食物或者零食就有好感的天性和本能，讓我一看到零食，就會(huì)有種莫名的親切感，大到餅干、火腿，小到干脆面、蘿卜絲、話梅等等。

與對(duì)零食的通吃比起來(lái)，對(duì)于吃飯我就比較挑食了，我不愛(ài)吃菜，不愛(ài)吃蔥姜蒜，只愛(ài)吃肉，愛(ài)吃油多的東西，因?yàn)橛投嗟臇|西很香。肉類(lèi)食物里，我又不愛(ài)吃魚(yú)肉，因?yàn)轸~(yú)肉刺太多，吃起來(lái)麻煩，不如豬肉那么實(shí)在，肥肥香香的。

說(shuō)到豬肉，我最喜歡吃五花肉，因?yàn)槲寤ㄈ馐且粚臃嗜饧右粚邮萑?，有肥有瘦，吃起?lái)不柴，而且很香。紅燒五花肉和紅燒豬肘子，一直伴隨著我童年的回憶。

小時(shí)候最喜歡家里來(lái)客人，因?yàn)榧依飦?lái)客人的話，媽媽很好客很熱情，媽媽就會(huì)做一大桌子菜，當(dāng)然也會(huì)做她拿手的紅燒五花肉了。于是，每每家里來(lái)了客人，我就會(huì)飽餐一頓。當(dāng)時(shí)也顧不上什么吃相了，只知道美食是第一位的，一定要吃。

我一直覺(jué)得吃得多很好，也沒(méi)有覺(jué)得肥胖是負(fù)擔(dān)，相反因?yàn)榉逝?，認(rèn)為大家更覺(jué)得我很可愛(ài)。而且，從小到大都是，無(wú)論在家中是，還是在外面亦是如此，可以稱之為“萬(wàn)人迷”。我的臉是“萬(wàn)人迷”的招牌之一，胖乎乎的肉臉，誰(shuí)見(jiàn)到我都會(huì)有忍不住過(guò)來(lái)捏一把的強(qiáng)烈欲望。

說(shuō)實(shí)話挺不喜歡被人捏臉的，尤其不喜歡被男人捏，因?yàn)槟腥说氖种?，所以捏一下，挺疼的。但每次被人捏臉后，都?huì)給我一些好吃的。所以呢，捏就捏吧，呵呵。

但到了20歲的年齡，漸漸覺(jué)得大家對(duì)我的這種喜歡有些像對(duì)寵物的喜歡。我已經(jīng)是一個(gè)身高一米八的大男人，不再需要大家如此的“喜愛(ài)”。前面也說(shuō)過(guò)，我是一個(gè)自尊心和自信心非常強(qiáng)的孩子，所以希望憑我的才藝得到大家的喜歡和接受，希望憑智慧在蕓蕓眾生中成為大家的焦點(diǎn)。

所以，我決定要減肥了。

年年體育不及格

幾乎所有的胖友，在學(xué)生時(shí)代，都有同樣的經(jīng)歷，那就是體育不及格。我也是如此，我每學(xué)期最怕的事情之一就是期末的體育考試。

每次體育考試前，我都焦急萬(wàn)分，吃不下去飯，或者說(shuō)是刻意的突擊節(jié)食，幻想著自己節(jié)了幾天的食后，體重就輕了，然后花樣跑就容易了，體育考試就能及格了。其實(shí)呢，這是很錯(cuò)誤的，節(jié)食幾天過(guò)后，渾身沒(méi)有半點(diǎn)力氣，臉都是綠的，哪有力氣花樣跑考試呢？