北京電視臺《健康生活》主持人

羽彤

最開始知道趙奕然是通過我們欄目組的一個編導(dǎo)，編導(dǎo)從網(wǎng)上了解到趙奕然的減肥故事，然后給我介紹這個小伙子：趙奕然8個月減肥了120斤。我聽了后，有些震驚，簡直難以置信。

錄制節(jié)目時，見到了趙奕然本人，對他的第一印象：很陽光，很健康，也很自信。坦誠的說，如果不是編導(dǎo)拿給我趙奕然260多斤的肥胖時候的照片，真不敢相信站在我眼前的這個年輕人曾經(jīng)那么胖過。

我曾經(jīng)見過一些胖孩子，他們走路時駝著背、含著胸，說話也低著頭，很小聲，一點自信都沒有，而減肥成功后的趙奕然整個人煥然一新、侃侃而談，他勇敢、直率地面對自己胖時的經(jīng)歷，他希望通過自己的減肥經(jīng)驗幫助更多還在為肥胖苦惱的人。

做完了趙奕然節(jié)目，我在想：減肥帶給一個人的并不僅僅是體重減去了多少，不僅僅是身材變標(biāo)準(zhǔn)了、好看苗條了，減肥更重要的是帶給這個人從內(nèi)到外的自信心，就像趙奕然自己說的那樣：“一個人，把自己都征服了，那么還有什么事情可以難住他呢？”我也相信趙奕然通過減肥這件事情，今后的人生不管遇到多大的困難，他都有毅力堅持下去。

這期專訪趙奕然的節(jié)目播出后，觀眾反響很熱烈，他們通過欄目組熱線電話、互聯(lián)網(wǎng)等各種方式來詢問趙奕然的減肥方法，他們看到了減肥成功的例子，他們也看到了自己對未來的希望。

人們在生活中需要榜樣！所以對于很多想減肥而又屢試屢敗的人來說，趙奕然不僅提供了一種易懂好學(xué)，健康又無副作用的減肥方法――原地跑減肥法，更重要的是他們看到了成功減肥的榜樣力量，理解了持之以恒的重要性。

在那一年以后，我們《健康生活》欄目組決定重新回訪趙奕然。一年不見，當(dāng)編導(dǎo)再次見到趙奕然時，他的身材依舊保持的很好。在這次回訪中，趙奕然向觀眾們介紹了他的“15分鐘輕松入門原地快樂操”，一個幾乎適用于所有人的保持身材的快樂操。這個原地快樂操背后釋放的追求健康的精神、健康的生活方式，很值得廣大朋友們學(xué)習(xí)。

做健康節(jié)目六年了，深知健康對人一生的重要性，爽快地接收了趙奕然的邀請，為他的這本新書寫篇文章，希望讀這本書的朋友，通過減肥英雄趙奕然的經(jīng)歷，看到嶄新的明天。朋友們：請跟減肥明星――趙奕然動起來，愿你們未來的生活更健康，更精彩！

羽 彤