老人辛辛苦苦干了一輩子，節(jié)衣縮食，勤儉持家，把孩子拉扯大，到了年齡退下來后，孩子工作了，可自己的心理漸漸不平衡、不滿意起來：現(xiàn)在是兒子比老子掙得多，孫子比兒子掙的多，想當(dāng)年自己把腦袋拴在褲腰帶上干革命，現(xiàn)在倒沒有剛參加工作的兒子掙的多，這不是“三八年老革命不如八三年小白領(lǐng)”嗎？不平衡。

仔細(xì)想想 ，過去老革命拋頭顱，灑熱血，出大力，流大汗是為什么？不就是為了下一代能生活得比自己好嗎？現(xiàn)在孩子們生活好了，錢富裕了，買了車子，買了房子，有了票子，應(yīng)該高興才對呀！難道干革命是為了下一代生活越來越不好？要是兒孫們每月都跟你伸手要錢花，你不就慘了？其實(shí)一個月有一千多元生活得滿好了，你這么一想，心里就敞亮了，就平衡了。

還有的老人，退下來在家閑著，子女們都要忙事業(yè)，不能總在自己身邊噓寒問暖，老人就感到自己成了沒用的人，成了社會的累贅，整天唉聲嘆氣，這就會影響身體健康。特別是冠心病、腦血栓、腦卒中等心腦血管疾病是中老年人的多發(fā)病，長期心理負(fù)擔(dān)重很容易引起這些疾病。因此老年人要想保持健康的身體，就更需要首先保持一個良好的心態(tài)。

一位94歲的老人，鶴發(fā)童顏，步履矯健，看上去就像60歲出頭。問他長壽秘訣，吃什么補(bǔ)品，打不打保齡球，他笑了笑說：“我只有兩句話，叫做‘有說有笑，沒心沒肺’?！泵钤?！“有說有笑”就是樂觀開朗，心地善良；“沒心沒肺”就是心胸開闊，小事糊涂。這雖是平常人的平常話，但其內(nèi)涵絕不亞于哲人的箴言。

l保持青春就是抗癌——良好的狀態(tài)是最好的抗癌藥

良好的心理狀態(tài)是最好的抗癌藥。20世紀(jì)60年代一次國際腫瘤會議上曾提出：“保持青春就是抗癌。”實(shí)際上，一個人心理平衡，什么病都不會得，得了病也好得快。任何病都是這樣，這個力量非常強(qiáng)大，有時強(qiáng)大得你不可想象。

我們有個病人是心肌梗死，他因?yàn)樵谕馐?，大面積心肌梗死，室壁瘤，里面還有血栓，醫(yī)生說沒有辦法，唯一的希望是到北京安貞醫(yī)院做搭橋術(shù)，把室壁瘤切除。我說：“你要做可以，但要先做一個心肌存活試驗(yàn)，如果心肌還有存活的，搭橋就有效，否則搭橋也無效?！笨墒且蛔鲂募〈婊钤囼?yàn)，沒有活的心肌。哎呀，他說這下完了。剛巧那天我們有個健康教育講座，每月一次。他聽了這個教育講座后說：“聽了這堂課，勝讀兩年書，靈魂受到很大震蕩，別看我當(dāng)了一輩子銀行行長，應(yīng)該怎么做現(xiàn)在才知道，我們的健康四大基石太好了?！彼厝ズ蟛坏渚湔辙k，而且還自己總結(jié)了四句話。

第一句：忘掉過去。因?yàn)樾虚L過去是高朋滿座，車水馬龍，前呼后擁，現(xiàn)在退下來不做了，變得門可羅雀了，如果還經(jīng)常想到過去那樣風(fēng)光，心里多失落。

第二句：不看現(xiàn)在。現(xiàn)在的行長比我當(dāng)行長時還威風(fēng)，再比更生氣了 ，我不看現(xiàn)在。

第三句：享受今天。每天養(yǎng)魚種花，聽聽廣播，心情舒暢，自得其樂。

第四句：展望明天。行長說，醫(yī)生告訴我，好好保養(yǎng)心臟，能活九十多歲，聽了這話我特別高興，我一定珍惜生命。

到現(xiàn)在三四年了，復(fù)查時照片子，心臟明顯縮小。高壓科的主任說：“錯了，片子拿錯了?！敝卣找淮谓Y(jié)果還是一樣。

主任說：“他以前心臟那么大，能活到現(xiàn)在的很少，心臟只能越來越擴(kuò)大，怎么會縮小呢，我是第一次看到?！弊龀曅膭訖z查，心功能明顯改善，血栓消失。他現(xiàn)在活得很好，還天天爬山呢。