在夢(mèng)里，如果有擾亂心境的雜音出現(xiàn)，可能是耳鳴的征兆。

有個(gè)教授做了一個(gè)這樣的夢(mèng)：江南的月夜，宛如水墨畫一樣的素雅，就在這個(gè)時(shí)候，遠(yuǎn)處的古寺傳出了悠揚(yáng)的鐘聲。聲音越來(lái)越低，在他耳邊縈繞，這個(gè)聲音卻擾得他心境不寧。但是他并沒有在意。

可是沒有過多久，他就被一種很難纏的耳鳴所困擾。

耳鳴是指沒有外界聲源刺激的情況下耳內(nèi)鳴響的一種主觀感覺。耳鳴是一種無(wú)意義的噪音?？梢允菃味部梢噪p耳。持續(xù)而嚴(yán)重的耳鳴會(huì)令患者非常煩惱。程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過耳聾，而且這是耳聾的先兆。

耳鳴的誘因很多，疲勞、失眠、緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱都會(huì)引發(fā)或者加重耳鳴。咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。噪聲、暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生。

小心護(hù)耳

治療應(yīng)針對(duì)根本的疾病，因?yàn)楦炯膊〉木徑饪筛纳贫Q。伴發(fā)的耳聾排除，常能導(dǎo)致耳鳴緩解。盡管對(duì)耳鳴無(wú)特效的藥物及手術(shù)療法，不少患者發(fā)現(xiàn)耳鳴可在音樂環(huán)境下掩蔽，甚至在收音機(jī)音樂的陪伴下入眠。一些患者得益于使用耳鳴掩蔽器，它是一種類似助聽器裝置，但能發(fā)放比耳鳴更舒適的聲音。對(duì)內(nèi)耳的電刺激，如使用耳蝸植入，常能減輕耳鳴，但只適用于深度耳聾者。

西醫(yī)治療耳鳴

心痛定10毫克，舌下含服。每天3次，10天一療程。不過低血壓不宜服用。服用1個(gè)療程以后，可以擴(kuò)張全身毛細(xì)血管，改善內(nèi)耳微循環(huán)障礙。副作用少。

中醫(yī)治療耳鳴

塞耳法：麝香克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。使用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳，翌日清晨取出，可發(fā)揮療效。

還可以做一個(gè)“耳聰枕”。用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之。通竅酒磁石、木通、石菖蒲等，袋盛浸酒，可治腎虛耳鳴。

耳鳴雖然沒有什么十分有效的預(yù)防及治療，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或可將耳鳴“吃掉”。

要注重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對(duì)腎虛耳鳴耳聾者，尤要注重作息時(shí)間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重飲食調(diào)理，并需忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。要減少脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

多吃含鐵豐富的食物。比如紫菜、蝦皮、黑芝麻、香菜、木耳等。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。

多食含鋅食物。每天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。

常吃有活血作用的食物?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等?；钛倌軘U(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。

養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素為主。