楊 瀾：你這叫煽風點火。

劉國梁：對，有的時候就是靠這個煽風點火。像參加這個大循環(huán)比賽，中央5套直播，當時我跟他們三個人說的也是同樣的話，就是說，你要用實力，來向全國人民證明，你是隊里面最棒的。你是第一，你要以這個絕對的優(yōu)勢，來參加奧運會。

楊 瀾：你這是分別跟他們說的，還是一塊兒跟他們說的。

劉國梁：分別跟他們說的。對他們每一個人說的其實都是一樣的。

劉國梁告訴我們，一個運動員面對奧運會這樣的大賽時，所承受的巨大壓力是外人無法想像的。因此，不斷增強隊員的抗壓能力和心理承受力，是劉國梁的重要任務之一。

劉國梁：可能就是，（ 這次 ）家門口作戰(zhàn)，壓力比較大，國人的這種期望值比較高，再加上領導這種期望，包括球迷，再加上自身，還有相應媒體啊各方面，就比在別的地方參加奧運會，更受關注。這個運動員呢，心態(tài)就容易起一些變化。

楊 瀾：你是不是覺得自己就像一個閥門一樣，比如說外界有各種各樣的壓力，到了你這兒，你必須把它減壓，或者調整一下，然后再把這個壓力給這個運動員??？

劉國梁：對。包括我這幾個主要參賽的隊員，根據他們每個人抗壓的能力，有的人希望有壓力的時候，你就把這種壓力不斷地來給他增大。不適合給壓力的時候，就要減壓。

加壓，減壓，兩個簡單的詞語，卻包含著相當的學問。幾年的教練生涯，劉國梁也摸索出了一套有效的方法。

劉國梁：這兩年里，我們之所以取得了一些成功，最主要的也是利用媒體，包括大家這種對乒乓球的關注，而不斷地給我們運動員施加壓力，讓他們產生這種競爭。

楊 瀾：你給我講個故事吧。

劉國梁：你就像原來我們這個冬訓的大循環(huán)比賽，原來都是關著門打的，這兩年，我們全是中央電視臺現場直播。直播的話，那就跟關著門打不一樣了。媒體啊，電視直播啊，加上記者啊，每天贏多少場，輸多少場（ 都很清楚 ），再加上現在所有參加世界比賽的團體賽跟單打，都靠選拔，這樣呢，主力隊員就不像原來那樣內定了。比如說，教練定下來誰誰誰，他已經知道他肯定參加了?？涩F在就算你有這樣的實力，你也要靠打出來，而且在電視上一打呢，可能每個運動員心理上都非常好強。

楊 瀾：還有一點那個，自尊心的，對不對，驕傲感。

劉國梁：一旦輸了球之后，教練批評，媒體轉播，說狀態(tài)不好了，怎么樣了，其實就是要給他們施加這種壓力。我現在要求隊員都是加壓，只要有可能，給大家施加壓力的，我都會歡迎，無論是電視臺啊，球迷啊，領導啊，包括我自身，沒事就給他們施加壓力。

楊 瀾：天哪，你怎么沒事就施加壓力法呢？學學我看看。

劉國梁：你比如像參加奧運會，大家也都比較關注，具體誰來參加，（ 前段時間 ）始終不定，就要靠競爭。

楊 瀾：等于是抻著他。

劉國梁：對。因為中國隊，確實水平都比較接近，他不定的話，他就要不停地進步，他的每一場比賽，都是我們重要參考依據。其實我挺希望，有時候靠這種突然的施壓，把他們壓得變形，包括輸掉一些比賽，越是這樣的話，我們越能找到問題，才有時間能夠去改變。就怕平時一直在贏，一直在贏，你看不到這些隱患，你找不到這些隱患，一旦到了奧運會，只好讓對手幫你找出這些隱患了。

楊 瀾：所以這正是你給他們增壓的時候。

劉國梁：對。

楊 瀾：什么時候需要減點壓力呢？

劉國梁：離比賽越來越近，特別是一到了駐地的時候，準備比賽的時候，就開始減壓。

楊 瀾：你有什么絕招嗎？

劉國梁：我們一般都要求，運動員這會兒不要去上網，不要去看。

楊 瀾：不要讓別的東西左右你的情緒？

劉國梁：對，人家的消息啊，無論是好的，還是不好的，你聽一耳朵就過去了，千萬別把自己融進去了。包括電話的使用，最后都要轉移。他們想打的時候，他們可以往外打，但是別人干擾不了。

根據本屆北京奧運會乒乓球比賽規(guī)則，確定三名參賽選手后，便不能再有替補隊員，因此三名選手中任何一個出現傷病意外，都會直接影響整體成績。這對劉國梁來說，需要承受不小的風險。他笑稱，自己現在看護隊員，比幼兒園阿姨還要仔細。

劉國梁：我們第一要注重的，是千萬不能出現傷病。我們就報三個人，如果說（ 有一個人 ） 出現傷病的話，你就兩個人打了。你兩個人打三個人的這個團體賽，是幾乎不可能去取勝的。從單打上來說，你又損失了一條腿，（ 所以 ） 對我們來說，傷病是非?？膳碌?，到現在我都不知道，怎么去保護這些運動員。

楊 瀾：把他們看起來，不許出門。

劉國梁：對啊，包括這個發(fā)燒、感冒啊，出現這種病的情況，也不能吃藥，因為很多有這個藥物違禁的成分在里面。吃藥要小心，吃飯要小心，訓練要小心，不能受傷。日常生活里，各方面都要小心翼翼的，我覺得這個工作是比以前更艱難的。