??很多時(shí)候，成敗就和通過這座木板橋一樣，失敗并不是因?yàn)榱α坎蛔慊蛘呷鄙倭吮匾獥l件，而是在周圍環(huán)境和其他人的影響下，很多人開始在心里產(chǎn)生消極的自我暗示，從而打亂了內(nèi)心的平靜而無從下手。

暗示的力量是不可小瞧的，它不光影響你的心理，還會(huì)對(duì)你的生理產(chǎn)生影響。這種事情在現(xiàn)實(shí)生活中也是屢見不鮮。比如早上起床，有人發(fā)現(xiàn)自己氣色不對(duì)，就開始亂懷疑，從而破壞了一天的好心情。既然暗示可以讓人覺得自己得病，甚至由于過于憂慮而真的生病，那么暗示也可以給人治病?，F(xiàn)在就有醫(yī)生專門研究一種叫做"內(nèi)視想象療法"的治療方法。比如對(duì)于患了癌癥的人，醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)病人通過想象自己的癌細(xì)胞在一點(diǎn)點(diǎn)減少，從而對(duì)病人產(chǎn)生積極的暗示，有了這樣一種充滿希望的心情，會(huì)讓藥物發(fā)揮最大的療效，甚至不需要藥物就可以把病治好。

還有幾個(gè)實(shí)驗(yàn)故事，也同樣可以說明暗示對(duì)人的生理起到的影響。

有一個(gè)實(shí)驗(yàn)是給參加實(shí)驗(yàn)的人不停地喝糖水，然后檢測(cè)他們血液的各項(xiàng)指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)血糖增高，有些開始出現(xiàn)尿量增多、糖尿等現(xiàn)象。之后，不再給他們喝糖水，而只是由實(shí)驗(yàn)的人不停地暗示他們的血糖偏高，然后再次檢測(cè)他們的血液，結(jié)果同樣發(fā)生了喝糖水后的變化。這就說明，雖然沒有進(jìn)行實(shí)物實(shí)驗(yàn)，但僅憑語言暗示，完全可以代替實(shí)物而刺激人的大腦和心理，即使不喝糖水，大腦在暗示的作用下，依然主導(dǎo)了體內(nèi)糖的代謝過程。這和"望梅止渴"其實(shí)是一樣的道理。

有一個(gè)叫做"人工印記"的實(shí)驗(yàn)，就是把郵票大小的紙片泡濕后貼在被測(cè)試者的皮膚上，然后告訴他，這個(gè)紙片一貼皮膚，皮膚就會(huì)發(fā)燒。結(jié)果，當(dāng)實(shí)驗(yàn)人員拿走紙片后發(fā)現(xiàn)，那塊皮膚真的變紅了。與其類似，同樣是在被測(cè)試者的胳膊上，放上一枚金屬硬幣，然后開始暗示他，說這枚硬幣是在火上烤過的，很燙，會(huì)把皮膚燙出水泡來。結(jié)果過了沒多久，被硬幣壓著的皮膚上，真的起了水泡，呈現(xiàn)二度燒傷。

很多人，本來精神狀態(tài)很好，但是當(dāng)?shù)弥约夯剂四撤N不治之癥時(shí)，立刻開始變得焦躁、萎靡、缺乏食欲，甚至悲觀厭世，病情迅速惡化。有些人就是因?yàn)樾睦锂a(chǎn)生了消極的暗示，從得病到去世只有很短的時(shí)間。有位瑞典老人，并沒有得什么大病，只是普通的感冒而已，但由于她的一個(gè)朋友每天都要去探望她三次，她便開始懷疑自己患了不治之癥，于是沒過幾天就在消極的心理暗示中精神崩潰而死。

??人的一生，?常會(huì)受情緒的左右，而很多人因?yàn)樾膽B(tài)消極，對(duì)自己和他人產(chǎn)生了不好的影響。所以人們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)，而不能讓消極的暗示影響自己的人生。身處逆境或遭受挫折時(shí)，告訴自己：這只是暫時(shí)的，沒有什么困難能打倒我。這樣強(qiáng)有力的積極暗示會(huì)增強(qiáng)你戰(zhàn)勝困難的信心。

有一位曾?贏得奧運(yùn)會(huì)金牌的運(yùn)動(dòng)員說過："奧林匹克競(jìng)賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，20％是身體的競(jìng)爭(zhēng)，80%是心理的挑戰(zhàn)。"奧運(yùn)賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，可以說是世界競(jìng)技體育賽場(chǎng)上最激烈的競(jìng)爭(zhēng)，如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)給運(yùn)動(dòng)員帶來的心理和生理上的壓力可想而知。而高手之間的比賽，水平相差無幾，最重要的是自己要有必勝的信心。接受記者采訪的時(shí)候，幾乎每個(gè)冠軍都表現(xiàn)了自己必勝的信心："我來參加這次比賽，就是要拿金牌的！"有過比賽?驗(yàn)的人，哪怕只是參加過學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，也能體會(huì)到，心理壓力增大，會(huì)影響生理上的行動(dòng)，比如在比賽前肌肉緊張、心跳加快等。所以，越是這個(gè)時(shí)候，越是需要用積極的心理暗示來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使生理和心理都進(jìn)入最佳狀態(tài)，從而可以正常甚至超常發(fā)揮訓(xùn)練水平，創(chuàng)造更好的成績(jī)。