作者：三頁

每當陷入情緒低谷，我便習(xí)慣性地向母親求助，她在耐心聽我發(fā)完一通牢騷后，總會開導(dǎo)我不要陷在眼前糟糕的情緒里，更不要做一個只會抱怨而沒有積極行動力的人。

在當今高速發(fā)展的社會，不同年齡、不同性別、不同職業(yè)的人都面臨著各式各樣的壓力：升學(xué)、就業(yè)、婚戀……在不知不覺中，人們便養(yǎng)成了抱怨的習(xí)慣，作為生活、工作的一種發(fā)泄途徑。事實上，抱怨是最為消極也是最為無效的應(yīng)對途徑，特別是在閱讀完《抱怨世界不如改變自己》這本書后，我更為深刻地意識到了這一點。

該書封面翠綠色調(diào)的設(shè)計養(yǎng)眼而舒心，加之內(nèi)文版式裝幀的精細，整體感觀恰如一泓清泉注入心田，滋養(yǎng)人們焦渴的心靈。該書是健康成功學(xué)創(chuàng)始人唐曉龍繼其暢銷書《感恩的心》之后的又一力作。本書倡導(dǎo)“不抱怨”理念，指出不抱怨是事業(yè)走向成功、生活獲取幸福的重要保障之一，進而將之上升到感恩生活的高度。

2009年“不抱怨”是圖書出版界的一個熱門題材。《不抱怨的智慧》、《聰明女人不抱怨》都是拿“不抱怨”做文章。而《抱怨世界不如改變自己》一書在提倡“不抱怨”的同時，點明了從減少抱怨到停止抱怨的方法，即改變自己。當我們把關(guān)注的焦點放在如何解決問題而不是一味地抱怨上時，就會更快、更有效地解決問題。

首先，這本書從生理到心理上指出了抱怨的危害。有三分之二的疾病是源于心理，抱怨意味著處在一種不健康的情緒中，在這種消極情緒久而久之的影響下便會引起疾病。作者將抱怨與“不抱怨”進行比較，在這強烈的反差下，我們輕易地便可發(fā)現(xiàn)，不抱怨就像心里種下了太陽，走到哪兒都能溫暖自己、快樂他人；反之，要是一個人心里陰云密布，不管身在何處都沒有晴天，還會遮擋了別人的陽光。

其次，這本書通過懇切的語言配合一個個真實生動的小故事深入淺出地告訴我們?nèi)绾稳ジ淖冏约海灰氨г埂?，由此而讓工作更為順利，生活更為美好。人和人相處是一個相互影響的過程，沒有誰愿意成天和一個滿腹牢騷的人在一起，容易走進抱怨的怪圈，讓自己原本良好的情緒也因此被感染得滿是戾氣。因此，不抱怨于人于己都是最佳的修煉方式。

最后，本書重新回歸到感恩生活的層次。通過不抱怨來養(yǎng)成寬容、平和的心態(tài)去善待他人、感激生活。不經(jīng)意間，我們也許就會發(fā)現(xiàn)不是世界變了，而是我們通過改變自己、減少抱怨來讓世界變得更為美好。

《抱怨世界不如改變自己》告訴我們的正是這樣的道理，這個世界永遠是鮮花比垃圾多，懊惱生活不如感恩生命，抱怨世界不如改變自己！