在一次人才招聘會(huì)上，陳云看上了一家公司，雖然規(guī)模不大，但專(zhuān)業(yè)對(duì)口，就填了應(yīng)聘表，留下了聯(lián)系方式，而且第二天就接到了那家公司的面試通知。

陳云精心地打扮了一番，在鏡子前照了又照，感覺(jué)神采奕奕，想必這次面試一定順利，然后就按照約定的時(shí)間去了。

一到那家公司才知道，被通知面試的有好幾十號(hào)人，名額只有四五個(gè)。這讓陳云的信心一下子跌到了谷底，因?yàn)閬?lái)面試的人基本上都有本科以上的學(xué)歷，甚至還有幾個(gè)是研究生，他只是個(gè)專(zhuān)科生，根本沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。“既來(lái)之，則安之”，反正也沒(méi)希望，索性以松弛的態(tài)度來(lái)對(duì)待。在他之前有好多參加面試的人一一出來(lái)了，從旁打聽(tīng)，了解到面試官提的問(wèn)題相當(dāng)簡(jiǎn)單，沒(méi)什么技術(shù)含量。

輪到他的時(shí)候，他輕松地走進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)有張凳子，猶豫片刻便坐了下來(lái)，面對(duì)著三位面試官。三位面試官見(jiàn)陳云坐了下來(lái)，微微訝異，但也并不多言。坐下之后，他有些隨意地把雙手疊放在右腿上，雙眼平視，整個(gè)人看上去十分淡定。陳云心里想：反正機(jī)會(huì)也不大，輕輕松松應(yīng)對(duì)就行了。他將自己的從業(yè)經(jīng)歷娓娓道來(lái)，談到自己的優(yōu)點(diǎn)毫不夸張，談到自己的缺點(diǎn)也不掩飾，對(duì)于面試官所提出的問(wèn)題，他也很自如地作了得體的回答。離開(kāi)時(shí)，也沒(méi)表現(xiàn)出明顯的緊張和急躁。

兩天后，那家公司又來(lái)了電話，通知他復(fù)試。他有些驚訝——參加復(fù)試的人還不到十個(gè)。他疑惑不解，直到順利進(jìn)入那家公司之后，才知道真相。原來(lái)初次面試時(shí)放的那張凳子就是給面試者坐的，但由于很多應(yīng)聘者太緊張了，站著就回答了面試官的問(wèn)題。這些人全部被踢出局，坐著的應(yīng)聘者一律通過(guò)。在無(wú)意中陳云達(dá)到了面試的最高境界——完全放松、真實(shí)地表現(xiàn)自己，你在面試的時(shí)候能夠保持這樣的狀態(tài)嗎？

由表及里 

當(dāng)一個(gè)人完全放松時(shí)，會(huì)處于一種自在、舒適的狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人，生理上的各種機(jī)能都會(huì)保持最佳狀態(tài)，也能在別人面前呈現(xiàn)出最佳的精神狀態(tài)。在面試的時(shí)候，這種自然的心理狀態(tài)，最能夠把自己的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)。從另外一個(gè)角度說(shuō)，如果一個(gè)人處于輕松、自然的狀態(tài)，思維會(huì)很開(kāi)放，反應(yīng)會(huì)很迅速，很少會(huì)出差錯(cuò)，而且肢體語(yǔ)言也是自然的，能夠給別人以舒適的感覺(jué)，這是一個(gè)人在緊張、拘謹(jǐn)?shù)臓顟B(tài)下完全做不到的。這種連貫的思維會(huì)讓你在面試時(shí)表現(xiàn)得更自然，會(huì)幫助你更好地組織語(yǔ)言，通過(guò)嚴(yán)密的邏輯、連貫的語(yǔ)言說(shuō)服對(duì)方，贏得面試官的青睞。陳云之所以能夠完全地展示自己，就是因?yàn)樗诿嬖嚨臅r(shí)候能夠收放自如、自然地流露，把坦誠(chéng)和真實(shí)展示給面試官。如果他行為做作、表情呆板、思維混亂，一定不會(huì)在對(duì)方的選擇之列。

如果在面試的時(shí)候，不能調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，身體始終處于緊繃的狀態(tài)，不管是坐還是站，都會(huì)覺(jué)得不舒服，甚至連動(dòng)作都會(huì)變得遲鈍，表情也跟著變得僵硬，自然就沒(méi)有辦法展現(xiàn)你真正的實(shí)力，就算提及你自己的優(yōu)勢(shì)，也會(huì)給面試官一種弄虛作假的感覺(jué)，你的“綜合素質(zhì)”就會(huì)大大扣分了。

心理學(xué)家說(shuō)一個(gè)人在鏡子里的樣子更接近他表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)。從物理學(xué)的角度來(lái)看，鏡像就相當(dāng)于把自己換了個(gè)方位，也就是說(shuō)，鏡子里的樣子就是別人眼中的你，你有怎樣的表現(xiàn)，都會(huì)如實(shí)地反映在鏡子中。為了找出在哪種姿勢(shì)的時(shí)候你的表情比較自然、坐姿比較舒適，可以通過(guò)照鏡子的方式進(jìn)行“彩排”，模擬一下面試過(guò)程，從中你可以觀察自己的表情，調(diào)整自己的感覺(jué)，改善自己的身體動(dòng)作，直到調(diào)整到最佳的狀態(tài)，然后你就可以把這種鏡子里看到的最佳狀態(tài)，用到面試中去，一定會(huì)為你增色不少。  即學(xué)即用 

在和面試官坐著交流的時(shí)候，要盡量讓自己的身體放松，保持一種比較舒服的姿勢(shì)。首先，注意穿著得體，不要太刻意。穿衣打扮上整潔、得體，顯得本人信心十足、精神百倍即可，不一定非得男的西裝革履，女的珠光寶氣，否則你的光芒可能會(huì)被你的穿著抵消。穿著過(guò)于刻意，有可能讓自己為了保持形象，無(wú)法處于放松、自然的狀態(tài)，這樣反而會(huì)影響面試效果。

其次，面試的時(shí)候也未必要正襟危坐，你完全可以采取一種自己比較喜歡，又不具有攻擊性、不會(huì)顯得自己過(guò)于懶散的姿勢(shì)，自我放松也能讓對(duì)方覺(jué)得你大方、自然、不拘束，雙方的交流氛圍也能比較融洽。

最后，要時(shí)刻保持整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性。坐著的時(shí)候可以身體稍微前傾，背部輕輕接觸椅背，眼睛平視，保持自然、大方的目光交流，這樣可以表現(xiàn)出對(duì)面試官所述話題很感興趣；保持手心向上，以顯示你的真誠(chéng)；同時(shí)要保持微笑，但不要讓笑容僵在臉上，不要理會(huì)面試之前遇到的煩心事，集中精力、專(zhuān)心致志地應(yīng)對(duì)面試；不要東張西望，不要盯著天花板，避免緊緊地抿著嘴唇或把手插在褲袋里，這些身體語(yǔ)言，會(huì)出賣(mài)你的緊張情緒，讓面試官盡收眼底。

人們說(shuō)鏡子是最好的老師。通過(guò)鏡子，你能看到一個(gè)平時(shí)看不到的自己，那才是別人眼中真實(shí)的你。要想在面試時(shí)，不至于表現(xiàn)得如臨大敵，緊張得張口結(jié)舌，擔(dān)心得手足無(wú)措，在很大程度上有賴(lài)于面試之前的照鏡“彩排”。

“彩排”的時(shí)候，你可以穿上自己準(zhǔn)備妥當(dāng)?shù)娜啃蓄^，或站或坐，或?qū)χR子演講，盡量想象你正在給鏡子里的人面試，并從多個(gè)角度觀察“他”，看看“他”的衣服搭配效果如何，襪子和褲邊會(huì)不會(huì)“走光”；“他”是否流露出緊張和慌張的神情；“他”站立或坐下的時(shí)候，是抬頭好看，還是揚(yáng)頭好看，是正面好看，還是3/4側(cè)面好看；“他”怎樣微笑顯得更自然、親切，是不是有挑眉弄眼等不雅的動(dòng)作；說(shuō)話的時(shí)候表情是否過(guò)于僵硬、不夠放松等。經(jīng)過(guò)如此一番分析，你就能夠找出自己覺(jué)得最舒適、最自然的姿勢(shì)，在面試的時(shí)候就可以把這種姿勢(shì)呈現(xiàn)給面試官。