有一位加利福尼亞州的女士遭遇了巨大的不幸，悲痛欲絕的她長(zhǎng)期飽受沮喪和失眠問(wèn)題的困擾。為了徹底擺脫這種死氣沉沉的憂郁生活，她建立一條規(guī)矩：不管有沒(méi)有適當(dāng)?shù)那榫常刻於贾辽僖笮θ?。同時(shí)她還暗示自己，只要碰到一丁點(diǎn)兒可笑的事情，她都要發(fā)自肺腑地放聲大笑；回到自己的家中她也會(huì)自?shī)首詷?lè)獲得歡笑。沒(méi)用很久，她就重新獲得了絕佳的健康狀態(tài)和快樂(lè)的心情，她的家也變成了一個(gè)充滿陽(yáng)光和快樂(lè)的地方。

只要人們知道快樂(lè)和笑聲的醫(yī)療作用，一半的醫(yī)生都會(huì)面臨失業(yè)的威脅。萊克格斯曾經(jīng)在斯巴達(dá)餐廳樹立起“快樂(lè)之神”的神像，莫非他認(rèn)為笑聲是一道最好的下酒菜？

笑聲，無(wú)疑是最重要的天然大補(bǔ)藥，是上帝賜予我們的制造快樂(lè)的靈丹妙藥：它能調(diào)節(jié)紊亂的身體機(jī)能，讓它們恢復(fù)和諧的運(yùn)轉(zhuǎn)；它是我們神經(jīng)系統(tǒng)的潤(rùn)滑劑，能夠防止一些單調(diào)而苛刻的工作給我們帶來(lái)的焦慮和不安。它能保護(hù)生命、促進(jìn)健康、產(chǎn)生歡樂(lè)、帶來(lái)成功，從而創(chuàng)造幸福的人生。

笑聲就像一個(gè)氣墊，能夠減輕生命旅途的顛簸和生命之舟的震蕩，在遭遇困難的時(shí)候能夠讓你心情舒暢地渡過(guò)難關(guān)；笑聲總是健康向上的，它能讓所有不正常的東西都回歸正常；笑聲能治療心靈的創(chuàng)傷、撫平生命的瘀痕，它是萬(wàn)能的靈藥；笑聲能延年益壽，比起那些對(duì)待生命過(guò)于刻板的人，那些通過(guò)笑聲讓自己充滿快樂(lè)的人更能長(zhǎng)命百歲。

自己身上那些產(chǎn)生快樂(lè)的力量必須被全部釋放出來(lái)，我們才能回歸正常，而笑聲恰恰是釋放這些力量的方式。笑聲使這些力量獲得自由，把人們從憂郁中解救出來(lái)，回歸正常。

一本書上曾經(jīng)記載過(guò)這樣一個(gè)故事：一個(gè)人的笑肌癱瘓了，以至于他的笑聲仿佛是從墳?zāi)估锇l(fā)出來(lái)的一樣恐怖。然而，就在生活氣氛十分壓抑的美國(guó)，許多人盡管沒(méi)有失去笑肌，也沒(méi)有力氣放聲大笑了。雖然他們可能被迫擠出一絲微笑，但是真正的開懷大笑對(duì)于他們來(lái)說(shuō)太陌生了。他們整天追名逐利，疲于奔命，被各種計(jì)劃和時(shí)間表所控制，所以根本沒(méi)有時(shí)間去放聲大笑。其實(shí)，他們不知道放聲大笑的習(xí)慣還有治療作用；他們不知道開懷大笑能夠把心里的焦慮與苦惱徹底清除掉，能夠抵消憂慮、不安和精神壓力對(duì)人體的傷害，能夠讓人忘掉令人頭痛的生活瑣事，能夠消除生活中的矛盾和沖突，使生活更加和諧、美滿、幸福。