一個滿懷畏懼之心生活的人不是一個真正的人，他只不過是一個傀儡，一具行尸走肉，是人類的悲哀。

放棄那些不必要的恐懼吧，就像放棄那些讓你遭罪的錯誤想法一樣。如果用勇氣、希望和信心去充實你的心靈，你就能更快地看到勝利的曙光，獲得你想要的幸福。不要等到畏懼已經(jīng)成了家常便飯，你才后悔莫及并采取行動！不用再猶豫了，必須馬上服用解藥，你的敵人會嚇得立刻逃之夭夭！任何畏懼之心，不管它有多強烈，不管它在你的心中扎根有多深，你都可以用勇氣、希望和信心把它拔除。

查爾摩斯博士有一次乘坐馬車時恰好坐在車夫旁邊，他注意到這位名叫約翰的車夫不停地鞭打拉車落后的馬匹。當他問約翰為什么這樣做時，約翰回答說：“那匹馬因為害怕前面的白色石塊兒而畏縮不前，導致它始終落在別的馬后面。我用鞭子抽它就是要讓它記住，要不顧一切向前沖才能走在最前面！”查爾摩斯博士回到家里后，細心琢磨馬夫的這種理念，然后寫下了名作《論新理念的驅逐性力量》，認為要想驅逐恐懼，必須首先在心中裝下新的理念以克服恐懼。

恐懼這個魔頭，無論以何種面目出現(xiàn)，它在一個充滿了勇氣、無畏、自信、希望和獨立的心靈世界中都不敢停留片刻?？謶直举|上來源于對一個人自身虛弱的感知。只有當我們對自己應對可怕事物的能力缺乏自信時，恐懼才會欣然而至。比如，我們恐懼疾病，就是因為我們不相信自己能夠戰(zhàn)勝它并恢復健康。拿破侖常常去疫區(qū)的醫(yī)院視察，而這些醫(yī)院其實連醫(yī)生都因為害怕被傳染而不敢去。探望病人時，令人感到意外的是拿破侖總是把手放在病人的額頭上，詢問他們的病情。這正印證了他的那句名言：“不怕瘟疫的人才能戰(zhàn)勝瘟疫。”

杜克博士在他的杰作《論意志對身體的影響》中談到，許多疾病是各種形式的恐懼導致的。他認為，癡呆、精神錯亂、肌無力、狂躁癥、出虛汗、黃疸病、頭發(fā)變白、禿頂、貧血性休克、突發(fā)性齲齒、子宮疾病、丹毒、濕疹、畸形兒，以及許多其他疾病，都是源于各種恐懼。“當霍亂、天花、白喉、黃熱病以及其他惡性傳染病在一個社會傳播開時，成千上萬的人會由于恐懼而成為受害者。因為恐懼嚴重地破壞了身體的免疫力，從而提高了傳染病的感染率和死亡率?！?/p>

事實的確如他所言。在傳染病流行時期，那些身體虛弱和惶恐不安的人最容易成為疫病的攻擊對象。他們通過耳濡目染，不斷積累起嚴重的恐慌情緒。例如在黃熱病流行時期，人們的腦子里全是關于這種疾病的畫面：黑色的嘔吐物、瘋狂的病人、死亡、絕望和可怕的葬禮。

赫爾凱姆博士是一位傳染病專家，他認為，人在極度恐慌中幾乎不需要病菌就能讓黃熱病疫情全面爆發(fā)。由此可見，恐懼本身其實就是一種傳染病，它不需要演說或標語就能在人與人之間進行自我復制和傳播。所以，恐懼作為惡性傳染病，可能是由我們的親朋好友傳染給我們的。赫爾凱姆博士還提到，當1888年黃熱病在佛羅里達州的杰克遜維爾市出現(xiàn)時，所有南部各州都爆發(fā)了大規(guī)模的恐慌，遍及南方的所有小城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村。幾乎一夜之間，智者變成了傻瓜，勇士變成了懦夫，救世主變成了惡魔，這種情景與劇場起火、輪船下沉和軍隊潰敗時出現(xiàn)的情景一樣。

有一位著名專家在做學術報告時說，在一種肺結核的個案中我們看到，在幾個世紀的恐慌情緒作用之下，一種非傳染性疾病可以轉變成傳染性疾病。由此可見，恰恰是恐慌的情緒導致的身體極度虛弱使這種可怕的疾病有機可乘，得到了本不該有的傳染性發(fā)展。魯密斯博士認為可以把肺結核歸因于瘴氣傳染，可是傳染之后的再傳染與死亡等后續(xù)過程則是由恐懼來完成的。

最近發(fā)生在俄羅斯的霍亂給我們提供了一個恐慌癥傳染的絕佳例子，這種情形在文化知識貧乏的群體那里尤為明顯。有些被送到醫(yī)院的病人很明顯具有霍亂的典型癥狀，但是經(jīng)過醫(yī)檢之后卻發(fā)現(xiàn)他們很健康，完全是恐慌心理在作怪。于是，圣彼得堡的官員不得不發(fā)布公告以減輕公眾的恐慌情緒。而在有些人真的染上霍亂時，他們往往在染病十五分鐘之內(nèi)就死亡，這同樣說明極度恐慌會加速瓦解人體的抵抗力，從而提高了霍亂的致命性。