古德倫在高中畢業(yè)后進入大學(xué)攻讀工程學(xué)，如今已經(jīng)成為受人尊敬的電子工程師。她已結(jié)婚，有兩個孩子。然而過了很多年后她才終于找到了成功的感覺?！拔铱傆X得我受不起這份認可。我把自己貶得很低，總是把注意力集中在偶爾犯的那些錯誤上?！?/p>

我們的討論課開始之后，她第一次能夠面帶微笑告訴大家：“我是我們公司最有成就的工程師之一?！彪S后補充說“他們應(yīng)該為雇用我而高興”，她的笑容更開朗了一些。最后，其他討論課成員都為她熱烈地鼓掌，以至于她的臉頰因高興而漲得通紅。

當你只是干巴巴地“知道”自己成功時，成功嘗起來是淡而無味的，因此，令內(nèi)心溫暖的自豪感顯得更加重要。它是生活的填充物。如果缺失了這種感受力，就很難保持自我激勵的動力：我為什么要做這一切？但是如果你能在胸腔內(nèi)感受到這一躁動――嘿，我沒站錯地方，萬事皆有可能――那么每一天都意義非凡。

這里提供兩個小練習(xí)，能幫助你優(yōu)化工作狀態(tài)，更好地完成工作任務(wù)，提高對自身的責(zé)任感：準備一本“成功日記本”，每晚都記下當天取得的成績、達到的目標、被表揚的原因以及給你帶來樂趣的事件。四周以后，瀏覽一下日記，看看自己記下了多少成功體會。你會大吃一驚的。

讓自己的成就了然于心的第二種方法是：在手工藝品店買一袋彩色玻璃球（就是那種放在花瓶里做裝飾的玻璃球），每日有多少次成功事件，都要在當晚將多少個玻璃球放入一個小碗中。所有達到目的的事你都可以算進來，從同客戶進行一次談判，到寫完一封信、烹飪出一份面條烤餅，都可以。四周后，請你數(shù)數(shù)碗中玻璃球的數(shù)目，就是你這段時間內(nèi)經(jīng)歷的成功事件的次數(shù)。讓這些美麗的彩色玻璃球在你的指間流動，你會感到萬分喜悅。此外，如果你對這次的成績不滿意，這可能暗示著你在生活中需要更多的挑戰(zhàn)。

“培養(yǎng)自豪感”不是要你變成傲慢自大、不可一世的家伙。自豪跟自大沒有半點關(guān)系！許多女性總是把兩者混為一談，不愿意被人看成是“傲慢自大的老處女”。傲慢自大是指一個人將自己置于他人之上，是沒有安全感和焦慮的體現(xiàn)，他們與別人關(guān)系疏遠。而自豪感恰恰相反，它是艱苦工作的產(chǎn)物，建立在確鑿可信的成績之上，能拉近人與人之間的距離。一個沒有自豪感的人，也就沒有光芒和魅力。我最喜歡的作家――歐文?D?亞龍在他關(guān)于心理學(xué)的著作中寫道：“如果你不能為自己感到自豪，那就做點兒能令你自豪的事兒吧！”

有時這意味著巨大的付出和努力，更進一步說，就是要學(xué)會釋然地看待某些事。我們自童年以來接受的最殘忍的說教是：“你無權(quán)成功?！比绻藭r你非常認真地向說話人看去，她會更無情地添一句：“你無權(quán)比我更成功！”

瑪麗安娜，55歲，補習(xí)學(xué)校校長，在第三次創(chuàng)業(yè)的助跑后，她終于邁向成功。此前她經(jīng)歷過各種各樣的“挫敗事件”。她完成大學(xué)學(xué)業(yè)后，卻無法找到與自己專業(yè)相關(guān)的正式工作；她做過各種臨時工，每次在某公司獲得認可和重視并得到升職機會的時候，她就會莫名其妙地辭職。

“剛過40歲我就開了自己的獵頭公司，剛開始只接到一些很小的訂單，直到有一天，一項相當大的交易在向我招手，我要為一家公司的多個職位舉薦人才。可我卻做不到。我一屁股癱在辦公室的椅子上，再也拿不起電話來。幾周過去了，我卻什么也不能做。直到這家公司的人事部經(jīng)理打電話過來說，他們現(xiàn)在對這些職位另有安排了。”瑪麗安娜的公司逐漸失去了償債能力，她必須在數(shù)年間靠臨時接活賺錢來清償債務(wù)。