外人或許不會(huì)注意到我們的消沉，但是他們會(huì)影響我們。無(wú)論我們完成了什么，我們都不太會(huì)感到滿(mǎn)足或心靈平靜。我們有強(qiáng)烈的緊迫感而無(wú)法放松。我們想要爭(zhēng)取成功，并且一路咬牙堅(jiān)定向前，然后我們達(dá)到目的，不過(guò)成功的獎(jiǎng)賞卻是空無(wú)一物。我們賺進(jìn)了上百萬(wàn)，但卻不覺(jué)得自己像個(gè)百萬(wàn)富翁。我們的身體一直在急速競(jìng)賽，我們的心智滿(mǎn)是混亂，我們的心靈空虛無(wú)力，而我們的靈魂孤立無(wú)援。

這些狀態(tài)都不是生命的自然部分。它們并非源自于基因、養(yǎng)育、創(chuàng)傷、環(huán)境壓力或性格。這些狀態(tài)都跟受損自我有關(guān)，它們是身份認(rèn)同系統(tǒng)的兩大幫手——壓制手、修復(fù)手作用的結(jié)果。壓制手會(huì)奪取你的自由想法來(lái)增強(qiáng)受損的感覺(jué)，它會(huì)最直接地道出受損自我是什么。修復(fù)手則捕捉自由的想法，試圖以此來(lái)修復(fù)損傷。因?yàn)樾迯?fù)手尋求修復(fù)的損傷很虛無(wú)，所以它的工作永遠(yuǎn)不會(huì)真正完成。雖然壓制手和修復(fù)手都顯而易見(jiàn)，但是如果你不知道自己在尋找什么，你就永遠(yuǎn)都找不到它們。

借助學(xué)會(huì)辨識(shí)自己壓制手和修復(fù)手的要求，你就能停止你的身份認(rèn)同系統(tǒng)，過(guò)著最理想的人生。