性生活過程汗多，房事后四肢發(fā)冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥、關(guān)節(jié)酸疼、周身乏力等，這是因?yàn)榉渴逻^頻過度，陽氣外泄，陰陽不調(diào)所致，在工作勞累又缺乏鍛煉者或中老年人中比較常見。使用“金冷內(nèi)褲”會(huì)給你預(yù)想不到的效果，大可重振雄風(fēng)，房事后仍然精神抖擻。若能適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，更可補(bǔ)氣滋陰，澀汗固精。

淮山枸杞子湯（健脾補(bǔ)腎湯）

原料：鮮淮山200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮淮去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦鍋中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)。

這道甜品以淮山、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，飲用可健脾補(bǔ)腎。

海蛤墨魚湯（益精填髓湯）

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。

做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦鍋中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)加入3克食鹽。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津故可益精填髓。

木瓜海帶烏雞湯（理氣散結(jié)湯）

原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功，飲用可以理氣散結(jié)，消除房事后的呼吸不暢。