我說(shuō)過(guò)學(xué)好中醫(yī)需要悟性，因?yàn)橹嗅t(yī)是一門藝術(shù)；學(xué)好中醫(yī)需要智慧，因?yàn)橹嗅t(yī)是一門哲學(xué)；學(xué)好中醫(yī)同樣也需要閱歷，因?yàn)橹嗅t(yī)是一門人生哲學(xué)。

孔子說(shuō)五十歲之前不要讀《周易》，因?yàn)闆](méi)有人生閱歷，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)苦難，你是讀不懂《易經(jīng)》的，讀了也是白讀?？鬃又苡瘟袊?guó)，四處碰壁，嘗盡了人生的酸、甜、苦、辣后，開始潛心研究《周易》，終于大功告成。其實(shí)，學(xué)習(xí)中醫(yī)也是這樣，沒(méi)有人生經(jīng)驗(yàn)是學(xué)不好中醫(yī)的。因?yàn)橹嗅t(yī)不是一門科學(xué)，而是一門人生哲學(xué)，沒(méi)有人生閱歷肯定悟不透中醫(yī)。為什么大家看病總愿意找老中醫(yī)呢？這不僅是因?yàn)槔现嗅t(yī)有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，還在于他有豐富的人生閱歷，這些閱歷能幫助他領(lǐng)悟中醫(yī)的玄機(jī)。

在這方面我是深有體會(huì)的。《內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)》開篇有一段話：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)；恬淡虛無(wú)，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從之。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”這就是說(shuō)人應(yīng)該避開暑、熱、燥、濕、寒等外界的致病因素，做到清心寡欲，這樣真氣才能夠正常運(yùn)行，人才能夠健康長(zhǎng)壽。以前我讀這段話時(shí)，只能從字面上理解其含義，然而，隨著年齡的增長(zhǎng)、閱歷的豐富，我對(duì)這段話的認(rèn)識(shí)越來(lái)越深刻，我越體會(huì)越覺(jué)得深?yuàn)W。

現(xiàn)在，許多電臺(tái)電視臺(tái)、報(bào)刊書籍都在講健康秘訣、長(zhǎng)壽之道。我認(rèn)為一切健康長(zhǎng)壽的秘密都在這一段話中，尤其是“恬淡虛無(wú)，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從之”兩句?！疤竦摕o(wú)”是指心胸開闊，將一切都看得很淡，不斤斤計(jì)較，這樣一來(lái)，體內(nèi)的精、氣、神就會(huì)順暢地運(yùn)行；“精神內(nèi)守”是指人心無(wú)雜念，不受紛繁復(fù)雜的物質(zhì)世界的誘惑，達(dá)到這樣一種境界，又怎么會(huì)生病呢？

精通中醫(yī)的人往往都長(zhǎng)壽。魏時(shí)的吳普活了81歲；晉代的葛洪活了81歲；北齊的徐之才活了80歲；北周的姚僧垣活了85歲；唐朝的孫思邈活了100多歲；甄權(quán)活了130歲；孟洗活了93歲；宋代的錢乙活了82歲；明朝的戴原禮活了82歲；清朝的徐靈胎幼時(shí)體弱多病，但因?yàn)樗ㄖ嗅t(yī)，也活了79歲；葉天士活了80歲。民國(guó)早期，北京的四大名醫(yī)之一施今墨活了83歲。我的中醫(yī)老師祝諶予也活了85歲。為什么中醫(yī)皆長(zhǎng)壽？這是因?yàn)槎昧酥嗅t(yī)的人就懂得了事物的變化規(guī)律，就能做到“恬淡虛無(wú)，真氣從之”。

現(xiàn)在的健康領(lǐng)域眾說(shuō)紛紜。今天有人說(shuō)吃素是健康長(zhǎng)壽的不二法門，明天就有人找出一批天天吃肉的百歲壽星，的確如此，新疆那邊許多人天天吃肉，照樣長(zhǎng)壽。今天有人說(shuō)喝酒抽煙不好，影響健康，明天就會(huì)有人找出一大批喝酒抽煙的長(zhǎng)壽老人，美國(guó)一位百歲女性，每天抽一包煙，80年從未間斷過(guò)；有人說(shuō)鍛煉總應(yīng)該是沒(méi)有爭(zhēng)議的健康長(zhǎng)壽秘訣了吧，但長(zhǎng)壽的季羨林老先生說(shuō)他的健康秘訣就三個(gè)字：不運(yùn)動(dòng)！

那么，什么才是健康長(zhǎng)壽真正的不二法門呢？我認(rèn)為就是“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”。我們見過(guò)吃素的人長(zhǎng)壽，見過(guò)吃肉的人長(zhǎng)壽，見過(guò)喝酒抽煙的人長(zhǎng)壽，見過(guò)不愛運(yùn)動(dòng)的人長(zhǎng)壽……但是，你見過(guò)一個(gè)斤斤計(jì)較、心事重重、雜念叢生、心胸狹窄的人長(zhǎng)壽嗎？沒(méi)有，從來(lái)就沒(méi)有。季羨林老先生也許的確不愛運(yùn)動(dòng)，但你讀他的書會(huì)發(fā)現(xiàn)，季老就是一位“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”的人。

有一天，我在收看第26屆金雞百花獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮，主持人倪萍向終身成就獎(jiǎng)得主張瑞芳表示祝賀，并問(wèn)她健康長(zhǎng)壽的秘訣（老人家已經(jīng)90歲，仍身體健康，精神矍鑠）。張瑞芳老人遲疑了一下，回答了四個(gè)字：“沒(méi)心沒(méi)肺。” 接著又講出一句：“我不記仇?！薄皼](méi)心沒(méi)肺”和“不記仇”就是“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”啊。

有一位老人活了120多歲，當(dāng)?shù)氐男侣劽襟w前去采訪他，一位記者問(wèn)：“老先生，您活了120歲，一定有什么長(zhǎng)壽之道吧，請(qǐng)您給我們講一講?！崩舷壬f(shuō)了三個(gè)字：“不爭(zhēng)論！”記者一聽：“這不可能，您活了120歲肯定還有別的秘訣，比如飲食啊，鍛煉啊，一定還有……”老人沉默了一會(huì)兒，說(shuō)：“唔，也許，你是對(duì)的！”不管這個(gè)故事是真是假，但這位老人確實(shí)做到了“恬淡虛無(wú)”“精神內(nèi)守”。