摸腰下兩側(cè)凹進(jìn)去的部位，在疼的一邊會(huì)發(fā)現(xiàn)有手指那么粗的、可以來(lái)回移動(dòng)的筋。這條筋最粗的部位大概就是胞肓穴或外胞肓穴，若最疼的部位偏離這兩個(gè)穴的話就視為阿是穴，并在此穴位扎針。細(xì)細(xì)摸索臀部尾骨，會(huì)發(fā)現(xiàn)患者有一處非常疼痛難忍的部位，把這個(gè)部位視為阿是穴，并在此扎針。因?yàn)橥尾咳獗容^厚，所以需用長(zhǎng)針深扎，直到腿下也有麻酥酥的感覺(jué)。

之后在陽(yáng)陵泉穴扎針。陽(yáng)陵泉是筋的正氣匯聚的穴位，可為骨與骨之間的筋和肌肉助氣血。在肚子上的腹直肌上、肚臍旁的天軀穴和下面的大巨穴上扎針，可以為腰肌肉補(bǔ)充力量。椎間盤疾病患者腰部常會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張、僵直等癥狀，在此部位扎針有助于松弛肌肉。小腿肚感覺(jué)疼痛時(shí)，需在大腿后側(cè)的殷門穴和小腿的承筋穴上扎針。

治療五天后，J搬出了旅館病房，也在之前的醫(yī)院辦好了出院手續(xù)。腰痛消失后他感到十分欣喜，就好像大病痊愈一般。但是這種病并不是那么容易治愈的。

對(duì)患病時(shí)間長(zhǎng)的病癥，灸是比針更加理想的治療方式。因此，J接受了一年以上的灸治療。開(kāi)始的兩個(gè)月，他在針灸院接受灸治療，之后他都是在家里讓家人幫他做灸治。期間，他還需要每個(gè)月到針灸院接受一兩次腰部針治療。

一年后，J終于可以像正常人一樣行動(dòng)自如了。后來(lái)，J只要看見(jiàn)周圍的朋友患上了椎間盤突出，就會(huì)推薦針灸療法。有很多人在他的極力推薦之下來(lái)到了我的針灸院，并找回了健康。

K律師就是其中一個(gè)。K律師曾對(duì)我說(shuō)：“我接受了好幾次手術(shù)。直到在擁有最尖端醫(yī)療技術(shù)的美國(guó)做了人工骨頭也無(wú)濟(jì)于事時(shí)，我已經(jīng)徹底絕望，我想著自己只有死路一條了?！彼踔两o我看了在美國(guó)接受手術(shù)后加入鐵制人工骨頭的X光照片。最后，K律師還是在針灸的幫助下治愈了椎間盤突出。

就像他們所經(jīng)歷的一樣，椎間盤突出是可以通過(guò)針灸治好的。但是任何疾病都會(huì)留下后遺癥，就像斷了的鐵棒，再怎么把它焊好也難免會(huì)留下痕跡。所以，疾病最重要的還是在于預(yù)防。

椎間盤疾病是可以預(yù)防的。最首要、也是最容易的預(yù)防方法就是在日常生活中保持良好的姿勢(shì)。這樣就不容易導(dǎo)致腰骨或頸骨扭傷。其次是要預(yù)防腎虛。因?yàn)楣呛湍I里儲(chǔ)藏的精有著非常密切的關(guān)聯(lián)。

最后，為了全身的均衡與健康進(jìn)行無(wú)極保養(yǎng)灸。在曲池、足三里、中脘、氣海、關(guān)元、百會(huì)、肺俞、膏肓八個(gè)穴位進(jìn)行灸治，可以增強(qiáng)抵抗力。

來(lái)我這里接受治療的椎間盤突出患者中，讓我記憶最深的還數(shù)張俊河老師。張俊河老師是位民族主義者，也是一位出色的政治家、輿論家，可以說(shuō)是當(dāng)今知識(shí)分子的代表人物。接受針灸治療前，張老師因?yàn)樽甸g盤突出十分嚴(yán)重，已經(jīng)到了無(wú)法起身，無(wú)法大聲說(shuō)話、咳嗽、笑的程度，如果沒(méi)有他人幫助，他根本無(wú)法行動(dòng)，只能躺在房間內(nèi)。

接受針灸治療后，張俊河老師的病情有了很大的好轉(zhuǎn)，疼痛消失了很多，依靠拐杖就可以在屋里慢慢走動(dòng)。

做了五六次治療后，我在報(bào)紙上看到了張俊河老師獨(dú)自一人去爬山，在山上失足而亡的報(bào)道。我無(wú)法相信這報(bào)道，這絕對(duì)不可能。沒(méi)有拐杖無(wú)法行走，無(wú)法獨(dú)自在戶外行動(dòng)，走樓梯都很困難的椎間盤突出患者，怎么可能走那么陡峭不平的山路呢？又怎么可能在山上失足而亡呢？

作為醫(yī)生，我可以證明張老師根本無(wú)法自己走到山上，其中肯定另有蹊蹺，但是至今為止也沒(méi)有一個(gè)人來(lái)找我證明。這件事我至今仍然覺(jué)得遺憾。