宇宙萬物都按照自己的頻率生生不息地運(yùn)動著，人類也同樣如此。宇宙是一個(gè)大系統(tǒng)，人體是一個(gè)小宇宙。按照東方的整體醫(yī)學(xué)理論，人體的各個(gè)部分緊密相連，并依據(jù)嚴(yán)密的規(guī)則構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜而完善的系統(tǒng)。當(dāng)系統(tǒng)中的各組成部分處于協(xié)調(diào)、平衡的狀態(tài)時(shí)，系統(tǒng)就能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

人體分為神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等，這些系統(tǒng)也都按一定頻率振動著。

中醫(yī)通過脈診診斷病情，就是利用對脈搏跳動情況的把握來了解身體的健康狀態(tài)。脈搏波就是人體的一種振動波。與宇宙有各種各樣的振動波一樣，人體各個(gè)臟器也會發(fā)出各種不同的振動波。我們可以通過心電圖了解心臟的振動頻率，心臟在每個(gè)心動周期中，由起搏點(diǎn)、心房、心室相繼興奮，再傳輸出去，最后恢復(fù)，然后又開始下一個(gè)周期。同樣，我們可以通過腦電圖來了解大腦振動的頻率。我們的大腦無時(shí)無刻不在產(chǎn)生腦電波。早在1857年，英國的一位青年生理科學(xué)工作者就曾在兔腦和猴腦上記錄到了腦電活動，并發(fā)表了一篇關(guān)于“腦灰質(zhì)電現(xiàn)象研究”的論文，但在當(dāng)時(shí)并沒有引起重視。15年后，又一位科學(xué)家再次發(fā)表腦電波的論文，才掀起研究腦電現(xiàn)象的熱潮，直至1924年德國的精神病學(xué)家伯杰（）才真正記錄到了人腦的腦電波，從此誕生了人的腦電圖。腦電波其實(shí)是一些自發(fā)的有節(jié)奏有規(guī)律的神經(jīng)電活動，振動頻率范圍在每秒1—30次之間，可劃分為四個(gè)波段，即δ（1—3Hz）、θ（4—7Hz）、α（8—13Hz）、β（14—30Hz）。δ波，振動頻率為每秒1—3次，當(dāng)人在嬰兒期或智力發(fā)育不成熟、成年人在極度疲勞和昏睡狀態(tài)下，可出現(xiàn)這種波段。θ波，振動頻率為每秒4—7次，受到挫折和抑郁時(shí)的成年人以及精神病患者極容易產(chǎn)生這種波，同時(shí)，此波為少年（10—17歲）的腦電圖中的主要部分。α波，頻率為每秒8—13次，平均數(shù)為10次左右，它是正常人腦電波的基本節(jié)律，如果沒有外加的刺激，其振動頻率是相當(dāng)恒定的。人在清醒、安靜并閉眼時(shí)該節(jié)律最為明顯，睜開眼睛或接受其他刺激時(shí)，α波即刻消失。β波，振動頻率為每秒14—30次，當(dāng)精神緊張、情緒激動或者亢奮時(shí)常常出現(xiàn)此波，當(dāng)人從睡夢中驚醒時(shí)，原來的慢波節(jié)律可立即被該節(jié)律替代。在人心情愉悅或靜思默想時(shí)，一直興奮的β波、δ波或θ波弱了下來，α波相對來說就能得到強(qiáng)化，因?yàn)檫@種波形最接近右腦的腦電生物節(jié)律，于是人的靈感狀態(tài)就出現(xiàn)了。腦電波的節(jié)律來源于丘腦，科學(xué)家曾將動物大腦皮層與丘腦的聯(lián)系切斷，腦電波的節(jié)律消失，而丘腦的電節(jié)律活動仍然保持著；如果用8—13Hz的電脈沖刺激丘腦，在大腦皮層可出現(xiàn)類似α節(jié)律的腦電波。因此，正常腦電波的維持需要大腦與丘腦都保持完好無損。

圖表：腦電波種類與波形

β（Beta）波14~26Hzα（Alpha）波8~13Hzθ（Theta）波4~7HZδ（Delta）波05~3HZ

心電圖和腦電圖分別反映了人體循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的振動頻率，此外像呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等也都有自己的振動頻率。呼吸系統(tǒng)包括呼吸道和肺，動物體在新陳代謝過程中要不斷消耗氧氣，產(chǎn)生二氧化碳，這是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程。呼吸振動頻率就是我們每分鐘的呼吸次數(shù)，它隨著年齡、性別和生理狀態(tài)的不同而不同，成人平靜時(shí)的呼吸振動頻率約為每分鐘16—18次；兒童約為每分鐘20次；一般女性比男性快1—2次。呼吸振動頻率反映了一種生命韻律，在一呼一吸間，我們的生命得以維持。人類的生理過程依靠氧氣提供動力，燃燒營養(yǎng)物質(zhì)，從而獲得能量。如果不吃飯我們能活上數(shù)周，不喝水能活上幾天，但如果沒有氧氣，我們連幾分鐘也活不了。沒有充足的氧氣，想要保持身體和心理的健康是不可能的。我們對呼吸的空氣進(jìn)行處理的效率，能夠?qū)ζ渌鞴佼a(chǎn)生影響。而心理健康往往因呼吸狀況的不同而有所不同。缺氧會讓人萎靡不振、大腦遲鈍，容易焦慮。相反，充足的氧氣，往往能夠讓一個(gè)人感到愉快、滿足、幸福，并保持清醒的意識。許多心理療法都贊成通過呼吸運(yùn)動來消除受抑制的感情，并恢復(fù)受到抑制的沖動。我們大多數(shù)人都是“淺呼吸者”，應(yīng)該培養(yǎng)有意識的深呼吸，學(xué)會調(diào)整呼吸振動頻率，這樣才能有效改善身體和心理的狀態(tài)。