作為不忠方，你可能怨恨伴侶沒有給予你童年時(shí)失去的種種，于是你就通過外遇尋求滿足，把未來交給了一個(gè)你并不太了解的情人。你寧愿選擇出軌，也不愿意與伴侶共同努力度過愛情幻想破滅階段，真實(shí)面對(duì)自己內(nèi)心的矛盾。

也許你會(huì)說，這次的感覺真的不同，強(qiáng)烈的激情使你失去了判斷力，你相信找到了真愛。你相信這種美妙的激情具有愈合傷痛的力量，是你從未經(jīng)歷過的。眼前的這個(gè)人如此與眾不同，讓你充分找到了自我，給了你一生都在追求的愛情。

你對(duì)情人的癡迷，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，并不代表這就是完美的愛情，而是一種從過去的被虐待和被控制中解脫出來的狂喜。正如我前面講過的，強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，可能會(huì)被不健康的愛情模式所觸發(fā)。相反，平和的化學(xué)反應(yīng)能讓你以更寬容、更成熟的方式經(jīng)歷愛情。從而能夠讓這段感情走得更長(zhǎng)久，更穩(wěn)固，更讓人滿意。

最后，你可能還是決定和情人一起生活。你相信新的愛情可以讓你發(fā)展，發(fā)揮自己最好的一面。的確，外遇可以喚醒你在婚姻中受到壓抑的正面特質(zhì)，讓你逃離那段沉悶痛苦的婚姻關(guān)系，并找到一個(gè)更能理解你的情人。

但是，在你離開伴侶之前，我建議你仔細(xì)傾聽內(nèi)心的失望和痛苦，它們會(huì)勾起你童年的回憶，告訴你如何來挽救婚姻。在你逃離家庭之間，問問自己：“逃離現(xiàn)在的婚姻，是否就是通往實(shí)現(xiàn)自我的康莊大道，或者只是回避兒童時(shí)期心靈創(chuàng)傷的借口。”

不管你做出怎樣的抉擇，你都將要經(jīng)歷愛情幻想破滅階段，你必須努力付出，讓你的婚姻向健康良性的狀態(tài)發(fā)展。如果你還是不以為然，那你將繼續(xù)自欺欺人。

在本章里，我鼓勵(lì)不忠方和受傷方都認(rèn)真地思考自己的愛情觀。在下一章里，我將會(huì)幫助你直面問題，做出最后的決定:留下來還是離開？

第四章　正視外遇后的顧慮?恐懼

在前面一章，我建議你們?cè)谧鋈魏螞Q定前都應(yīng)考慮到不同的愛情觀?，F(xiàn)在，我建議你們直面婚姻的憂慮與恐懼，戰(zhàn)勝這種負(fù)面情緒的影響，以免盲目地做出決定，遺憾終生。

如果你自己能獨(dú)立解決這些顧慮和擔(dān)憂，那當(dāng)然最好。因?yàn)樵诎閭H面前，為了維護(hù)自己的地位，你很難坦誠(chéng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。其實(shí)要讓你照顧伴侶的感受做自我檢討，也幾乎是不可能的。所以你需要自己真實(shí)地面對(duì)內(nèi)心深處的矛盾，不要將之美化，但也不必給自己潑冷水。

下面讓我們來看看人們有了婚外戀后10種最普遍的顧慮和恐懼。

1.“已經(jīng)造成這么多傷害?，我們還能在一起嗎？　2.“你有過前科，我怎能相信你不會(huì)再次出軌呢？”

3.“我們能改變嗎？還是我們根本就合不來？”

4.“是的，你是努力在做一些改變來挽救我們的婚姻，可是這樣的改變能持續(xù)多久？你是真心的嗎？”

5.“你是真的需要我，或者只想從我這得到好處(經(jīng)濟(jì)上的保障，完整的家，共同撫養(yǎng)孩子)？”

6.“我有留下來的理由嗎？”

7.“我們應(yīng)該為了孩子而湊合過下去嗎？”

8.“你都出軌了，你不可能再愛我了，既然這樣，有什么理由還要繼續(xù)下去？”

9.“我是不是對(duì)你太溫柔，在你身上花的時(shí)間太多了？決定要繼續(xù)這段婚姻會(huì)不會(huì)是個(gè)錯(cuò)誤？”

10．“和情人在一起的時(shí)間長(zhǎng)些，我就能夠做出一個(gè)更好的選擇嗎？”

下面我們就來認(rèn)真地逐一分析以上想法，幫助你做出一個(gè)明智的抉擇。

疑慮一（夫妻雙方）：“已經(jīng)造成這么多傷害了，我們還能在一起嗎？”

外遇事件暴露之后，你們可能會(huì)認(rèn)為，愛一旦失去就不能再挽回，信任一旦被破壞就不能重新獲得。有這樣的想法是很正常的。現(xiàn)在我建議你，要以你對(duì)過去的看法而不是根據(jù)你現(xiàn)在的想法來評(píng)價(jià)你的生活?；仡欉^去，你們是否曾經(jīng)幸福過，是否彼此依戀？想想熱戀時(shí)你們?nèi)绾伪粚?duì)方吸引，對(duì)將來的憧憬往往取決于你們過去的感情深度。如果你們雙方都在努力解決矛盾和沖突；你們?nèi)员舜讼鄲郏瑢?duì)將來有著共同的愿景；你們的性生活很和諧——這些都說明你們的婚姻比你所認(rèn)為的更有希望。

外遇后再去回顧婚姻，作為不忠方的你可能只看到痛苦的一面，這對(duì)你的伴侶是很不公平的。所以一定要小心，不要以歪曲過去來證明現(xiàn)在的合理，為自己的外遇找到一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛?。你回憶說：“在我的婚姻里，我從沒感受到幸福，我需要她時(shí)，她從不在我身邊?！迸c不忠的你正好相反，受傷的伴侶總是試圖回憶以前你們?cè)谝黄鸬男腋r(shí)光，以找到挽救婚姻的動(dòng)力。她回想道：“他總能讓我感受到愛，我們?cè)?jīng)是多么幸福?！辈恢曳较胱C明：我以前也曾對(duì)婚姻忠誠(chéng)，是你讓我變成現(xiàn)在這樣的。受傷方想證明：我們的婚姻沒有你想象那么失敗。

所以，你們雙方都應(yīng)該客觀地看待婚姻中的幸福和痛苦，不要帶有任何偏見。

有時(shí)候，預(yù)言會(huì)影響現(xiàn)實(shí)。你如果總是認(rèn)為自己的婚姻無法再挽回，那么從某種程度上說，你已經(jīng)被這種假設(shè)打敗了。如果你對(duì)婚姻的預(yù)測(cè)相對(duì)樂觀點(diǎn)兒，你與伴侶重建婚姻的可能性就更大些。

疑慮二（受傷方）：“我怎能相信你不會(huì)再次出軌呢？”

一旦發(fā)現(xiàn)伴侶對(duì)自己不忠，就會(huì)擔(dān)心自己不可能再信任他（她），很難在婚姻里找到安全感。這些擔(dān)心有道理嗎？下面的5個(gè)提示可以提供線索，幫助你回答這些困惑。

提示1：隱藏的態(tài)度

公認(rèn)的一夫一妻制并不是婚姻幸福的保證，但是如果伴侶連口頭保證都說不出口，那你就更沒有什么理由相信他了。當(dāng)我的一個(gè)病人問丈夫?yàn)槭裁匆垓_她時(shí)，丈夫解釋道：“我哪知道你會(huì)發(fā)現(xiàn)我騙你?！彼淮笈溃骸罢漳愕囊馑迹灰槐话l(fā)現(xiàn)，你就可以肆無忌憚地對(duì)我說謊了？難道你的良知只是害怕遭受懲罰嗎？”

她的丈夫認(rèn)為只要不被發(fā)現(xiàn)，任何事都是可以的，這使得她更加懷疑丈夫是否還能忠貞不渝。果然不出所料，不到兩個(gè)星期，她就發(fā)現(xiàn)丈夫在一家酒吧里與他的老情人接吻。