是故圣人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？

－－《黃帝內(nèi)經(jīng)》

西方醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)觀念是“沒有疾病就是健康”，而現(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，疾病是人體內(nèi)部能量長期失衡的外在表現(xiàn)。維持人體能量的均衡，從根源上預(yù)防疾病，是保健醫(yī)學(xué)的核心理念。這樣不僅可以預(yù)防疾病，還能讓人精力充沛，維持健康的生活狀態(tài)。

我曾經(jīng)接待過許多患者，他們并沒有患上西醫(yī)所謂的“疾病”，卻面臨著易疲勞、注意力下降、身體各部位疼痛等問題，這些問題消耗了他們生活的熱情。他們并沒有病重到臥床不起，但又無法享受高質(zhì)量的健康生活，這就是通常所說的“亞健康”。本書提倡的理念和方法，不僅能祛除困擾你的小病小恙，還可以幫你脫離亞健康狀態(tài)，消除重大疾病的隱患。

生命是宇宙能量的結(jié)合體要過健康的生活，首先要了解一個基本概念：能量。生命的能量是無形的，又是實(shí)實(shí)在在的，是宇宙中一切生命的支柱。中國古人把這種能量稱為“氣”。氣環(huán)繞在我們身體的周圍，充盈在我們體內(nèi)。我們就生活在一片生命能量的海洋中，正如魚生活在水中一般。太陽就是生命能量最明顯的例證－－陽光為植物的生長提供能量，維持人類和其他生物體內(nèi)生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)，這種能量甚至可以轉(zhuǎn)化成電能，成為居家辦公使用的能源。不過，我們周圍存在的絕大部分能量都是無形的，很難被感知，完全可以用“微妙”二字形容。

正是這種“微妙”的能量使生命得以維持。一切生命活動都是能量流轉(zhuǎn)的外在表現(xiàn)。人體內(nèi)部的器官、肌肉、組織和細(xì)胞中，時時刻刻都有能量在流轉(zhuǎn)。世界各地的遠(yuǎn)古文明都對這種能量有所了解，并賦予不同的名稱：印度人稱其為“普拉納”（生命之能），希伯來人稱其為“路阿克”（靈），希臘人則稱其為“塞姬”（心智）或“諾伊瑪”（風(fēng)）。

人體是宇宙間一切能量的結(jié)合體，包含了日月星辰與大地母親的能量。針灸療法就是通過對穴位的刺激，調(diào)理人體生命能量的配置、儲存與周轉(zhuǎn)，讓人體的能量與大自然達(dá)成和諧，從而治愈生理和心理層面的病患。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣的論述：“陽化氣，陰成形?！薄疤煊芯赜行?，天有八紀(jì)，地有五理，故能為萬物之父母?！笨梢?，氣是生命的精髓，是一切大道的法則。如果不了解氣的概念，任何治療手段都稱不上完整。

氣凝聚起來就形成物質(zhì)，離散開來就成為空間。生命是氣與形的結(jié)合體。當(dāng)氣與形分離時，人就死亡了；氣正常周轉(zhuǎn)，人就健康；當(dāng)這種周轉(zhuǎn)受到阻礙時，人就會生病。

隨著科學(xué)的發(fā)展，我們已經(jīng)能夠記錄和測量人體中的微妙能量。例如，腦電圖（EEG）就是對腦波的記錄，這種記錄反映的是大腦向身體細(xì)胞傳遞信息的過程。微妙能量的傳輸能夠攜帶信息，正如電波和光束通過電纜和光纖傳遞信息一樣。人體能夠接收這種信息，并根據(jù)信息的內(nèi)容作出反應(yīng)。研究證明，當(dāng)氣功大師近距離對受試者發(fā)功時，受試者的EEG腦波模式會朝α態(tài)浮動。人體內(nèi)一切生理過程都需要能量的維持：食物的消化和吸收，呼吸，血液和淋巴循環(huán)以及代謝廢物的排泄，等等。

人體中的能量并沒有固定的形態(tài)。有時，這種能量會表現(xiàn)為不可見的形態(tài)，比如發(fā)燒時散發(fā)的熱能，手掌出汗時的蒸汽形態(tài)，或是進(jìn)行身心鍛煉（尤其是太極練習(xí)）時的離子狀態(tài)。有些時候，這種能量也會表現(xiàn)為可見的形態(tài)，如出汗、腹瀉、鼻涕、眼淚、唾液、生殖液等。生命能量的形態(tài)取決于人體內(nèi)外的各種因素，如人的情感狀態(tài)、外界的天氣等。保健醫(yī)學(xué)需要同時考慮人體各方面的因素：生理能量、情感能量、精神能量、意志力、靈魂能量等。

小到分子與細(xì)胞的內(nèi)部構(gòu)造，大到天氣的模式和太陽系中行星的移動，宇宙間的一切存在都遵守相同的準(zhǔn)則，而氣的微妙能量就是這種準(zhǔn)則的具體體現(xiàn)。理解人體內(nèi)部能量運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律，可以增進(jìn)我們對整個宇宙的了解。同樣地，通過對宇宙的深入研究，我們也可以更好地了解自己。對微妙能量作用的了解可以讓我們返璞歸真，重新找回天然的自我，讓人體內(nèi)外的能量流動都達(dá)到平衡。

一個簡單的例子是，人類是晝行性的生物，按照太陽的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律活動，白天工作，晚上休息。如果我們顛覆這樣的周期，就必然會導(dǎo)致疾病。研究表明，長年上夜班、習(xí)慣在夜間活動的人，癌癥和心臟病的發(fā)作率都高于正常作息的人。我的一個患者因?yàn)榻?jīng)常上夜班，已經(jīng)養(yǎng)成了夜間活動的習(xí)慣，他向我抱怨心律不齊，并且找不到原因。事實(shí)上，原因就是他的心臟和身體活動的周期違背了自然規(guī)律。

陰陽理論黃帝曰：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也?！?