不僅個(gè)人如此，機(jī)構(gòu)也會(huì)在速度的壓力下對(duì)他人的需求變得遲鈍。我曾經(jīng)觀察過幾條大街交叉處的十字路口，交通燈沒有留下足夠的時(shí)間讓行人過街。腿腳不方便的人根本趕不上，往往就此放棄。年長者走到半路就要舉手示意，央求司機(jī)不要碾過他們。小孩子過街本來就比較費(fèi)時(shí)間，但現(xiàn)在不得不由大人拖著走。這一切于我們有什么益處呢？多給行人幾秒種，又有何妨呢？類似交通控制的機(jī)構(gòu)是由個(gè)人組成的，大家都來敦促他們逆轉(zhuǎn)這個(gè)趨勢吧。如果我們不行動(dòng)，那么現(xiàn)在的“止步”和“行走”可能變成“止步”和“奔跑”，甚至可能變成“快跑！快跑”！

對(duì)匆忙的鼓勵(lì)已經(jīng)蔓延到了社會(huì)的方方面面，甚至連閱讀都沒能幸免。要想從一本書或一篇好文章中獲得最大收益，我們就得緩慢品讀、積極思考，在閱讀中提問，并對(duì)作者的主張加以思索?？涩F(xiàn)在，連受人尊敬的報(bào)紙和雜志中都出現(xiàn)了閱讀課程的廣告。它們號(hào)稱能教會(huì)你在讀一本書的時(shí)間里讀完十本。但那能算什么閱讀呢？有個(gè)風(fēng)趣的人曾說，在上完這樣一門課程之后，他在不到一小時(shí)的時(shí)間里就讀完了《戰(zhàn)爭與和平》，還明白了那是一本寫俄國人的小說。相比之下，我們不是更應(yīng)該仔仔細(xì)細(xì)讀完一本值得一讀的書，然后加以回味、加以吸收么？

“匆忙病”

速度催生身體的紊亂，原因往往不外乎壓力。當(dāng)生活的節(jié)奏放慢下來，許多消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題就會(huì)不治而愈。

諸位可能以為壓力只會(huì)襲擊高強(qiáng)度職業(yè)，實(shí)際上，各行各業(yè)的人都會(huì)為壓力所害——公交車司機(jī)、警察、教師、建筑工人、運(yùn)動(dòng)員，概莫能外。醫(yī)生和心理醫(yī)師能夠緩解癥狀，但有時(shí)候，在就醫(yī)之外，我們還需要做一件事——對(duì)目前的生活方式做徹底、永久的改變。

身體上的疾患往往包含明確的信號(hào)——告訴我們?nèi)粘Ｉ钪械哪硺訓(xùn)|西正在摧毀我們的身體系統(tǒng)。疼痛和疾病，健康從頂峰滑落，這些都是仁慈的自然發(fā)來的信號(hào)，它們好比高速公路斜坡上的標(biāo)識(shí)：“停車！方向錯(cuò)誤！”要是連這么淺白的提醒都會(huì)忽略，那么除了自己我們還能怪誰呢？不幸的是，我們往往拒絕承擔(dān)這個(gè)責(zé)任，我們只管在疾病來襲時(shí)大喊：“為什么是我？”

邁爾·弗里曼大夫和雷?H?羅森曼大夫是住在舊金山的兩位聰慧專家。兩人在對(duì)“A型行為”的經(jīng)典研究中宣稱，某種人格類型的人特別容易患上心臟病。長久以來，人們一直將心臟病與某些身體上的高危因素聯(lián)系在一起，比如高血壓、高血糖、吸煙、缺乏鍛煉等。但這兩位醫(yī)生的研究卻將元兇認(rèn)定為患者的生活方式以及形成這種生活方式的思維方式。這個(gè)研究成果最初發(fā)表在兩人合著的《A型行為和你的心臟》一書中。之后幾十年的研究讓A型人格假說備受爭議，但在我看來，這些醫(yī)生所確定的癥狀無疑是極端壓力的結(jié)果。