不僅個人如此，機構(gòu)也會在速度的壓力下對他人的需求變得遲鈍。我曾經(jīng)觀察過幾條大街交叉處的十字路口，交通燈沒有留下足夠的時間讓行人過街。腿腳不方便的人根本趕不上，往往就此放棄。年長者走到半路就要舉手示意，央求司機不要碾過他們。小孩子過街本來就比較費時間，但現(xiàn)在不得不由大人拖著走。這一切于我們有什么益處呢？多給行人幾秒種，又有何妨呢？類似交通控制的機構(gòu)是由個人組成的，大家都來敦促他們逆轉(zhuǎn)這個趨勢吧。如果我們不行動，那么現(xiàn)在的“止步”和“行走”可能變成“止步”和“奔跑”，甚至可能變成“快跑！快跑”！

對匆忙的鼓勵已經(jīng)蔓延到了社會的方方面面，甚至連閱讀都沒能幸免。要想從一本書或一篇好文章中獲得最大收益，我們就得緩慢品讀、積極思考，在閱讀中提問，并對作者的主張加以思索。可現(xiàn)在，連受人尊敬的報紙和雜志中都出現(xiàn)了閱讀課程的廣告。它們號稱能教會你在讀一本書的時間里讀完十本。但那能算什么閱讀呢？有個風趣的人曾說，在上完這樣一門課程之后，他在不到一小時的時間里就讀完了《戰(zhàn)爭與和平》，還明白了那是一本寫俄國人的小說。相比之下，我們不是更應(yīng)該仔仔細細讀完一本值得一讀的書，然后加以回味、加以吸收么？

“匆忙病”

速度催生身體的紊亂，原因往往不外乎壓力。當生活的節(jié)奏放慢下來，許多消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題就會不治而愈。

諸位可能以為壓力只會襲擊高強度職業(yè)，實際上，各行各業(yè)的人都會為壓力所害——公交車司機、警察、教師、建筑工人、運動員，概莫能外。醫(yī)生和心理醫(yī)師能夠緩解癥狀，但有時候，在就醫(yī)之外，我們還需要做一件事——對目前的生活方式做徹底、永久的改變。

身體上的疾患往往包含明確的信號——告訴我們?nèi)粘Ｉ钪械哪硺訓|西正在摧毀我們的身體系統(tǒng)。疼痛和疾病，健康從頂峰滑落，這些都是仁慈的自然發(fā)來的信號，它們好比高速公路斜坡上的標識：“停車！方向錯誤！”要是連這么淺白的提醒都會忽略，那么除了自己我們還能怪誰呢？不幸的是，我們往往拒絕承擔這個責任，我們只管在疾病來襲時大喊：“為什么是我？”

邁爾·弗里曼大夫和雷?H?羅森曼大夫是住在舊金山的兩位聰慧專家。兩人在對“A型行為”的經(jīng)典研究中宣稱，某種人格類型的人特別容易患上心臟病。長久以來，人們一直將心臟病與某些身體上的高危因素聯(lián)系在一起，比如高血壓、高血糖、吸煙、缺乏鍛煉等。但這兩位醫(yī)生的研究卻將元兇認定為患者的生活方式以及形成這種生活方式的思維方式。這個研究成果最初發(fā)表在兩人合著的《A型行為和你的心臟》一書中。之后幾十年的研究讓A型人格假說備受爭議，但在我看來，這些醫(yī)生所確定的癥狀無疑是極端壓力的結(jié)果。