心靈加速就會(huì)得病；

心靈放慢便得健全；

心靈靜止，可臻化境。

多年前，我參與了福布賴特交換項(xiàng)目并準(zhǔn)備出發(fā)來美國(guó)。我的朋友都提醒我美國(guó)的生活節(jié)奏很快。我之前從來沒離開過印度，已經(jīng)習(xí)慣了村莊里悠閑的步伐；于是我禮貌地聽取了他們的提醒，但心里并不在意。

我坐船渡過大西洋，來到了紐約市——我簡(jiǎn)直不能相信我的眼睛！當(dāng)我離開港口，進(jìn)入市區(qū)，我看見提著公文包、拎著龐大購(gòu)物袋的人們?cè)谌诵械郎峡觳叫凶?。幾個(gè)男人推著裝有滑輪的巨大衣架，拖著餐車，在街道中穿行。大家似乎都忙碌得嚇人。

幾天后，我第一次體驗(yàn)到了高速公路。我再次驚呆了。小汽車紛紛疾馳而過，我一時(shí)間以為周圍正在進(jìn)行一場(chǎng)比賽。我想不出這些人為什么要開到每小時(shí)六七十英里。我不得不傷心地承認(rèn)，我那些印度的朋友全說中了。

接下來，我做了來這個(gè)國(guó)家之后的第一個(gè)決定：絕不讓人趕著我跑。我對(duì)自己說，我一定得像牛車那樣以每小時(shí)三英里的速度行走——緊急狀態(tài)就提速到四英里。我要保持住世界各地農(nóng)村地區(qū)的那種明智而令人長(zhǎng)壽的步伐。從那以后，我就一直以這個(gè)步調(diào)行動(dòng)。相信我的做法也對(duì)身邊的人起到了剎車減速的作用。

有人說，現(xiàn)代生活之復(fù)雜、忙碌、擁擠，已經(jīng)到了不趕緊就活不下去的地步。我們不必接受這樣的觀念，我們完全可以在一個(gè)高度發(fā)達(dá)的科技社會(huì)中放慢步調(diào)，以放松的節(jié)奏完成大量艱難的工作。我們可以選擇，我們不必只做環(huán)境的受害者，也不必因?yàn)閯e人的快捷或催促而加快節(jié)奏。

我們常常覺察不到自己的匆忙。如果我們一生忙碌，而身邊的人也都如此，那就很難意識(shí)到周圍一切的速度——沒有參照物，用什么來和現(xiàn)狀對(duì)比呢？速度會(huì)成為一種不自覺的習(xí)慣。有人告訴我，住在高速公路邊上的人是聽不見汽車往來的，諸位可能也有過同樣的經(jīng)歷。四處奔波也和這個(gè)差不多。

起初是我們的身體在意識(shí)的指引下加速。我們?cè)跇翘萆媳寂?，沖進(jìn)房間，用力關(guān)門——這還主要是身體上的匆忙。但過了一陣，不斷加速就會(huì)形成習(xí)慣，速度會(huì)占據(jù)我們的心靈。某種強(qiáng)迫性的壓力漸漸積累。到了這步就真有麻煩了，因?yàn)檫@樣的生活規(guī)律是很難更改的。就像眼睛看不見自身的運(yùn)作，疾馳的心靈同樣無法覺察自身的迅速。

當(dāng)心靈開始這樣呼呼飛轉(zhuǎn)，人就會(huì)輕易喪失對(duì)思維和行動(dòng)的控制。一天的午飯時(shí)間，我和妻子走進(jìn)了舊金山的一家小餐館。里面的工作人員一片忙亂，其中一位差點(diǎn)用托盤撞上我身邊一位的腦袋。她這并不是在發(fā)脾氣，對(duì)同事也沒有不滿，只是動(dòng)作太快，讓她太過緊張，以至于那個(gè)盤子脫手飛了出去。許多大意源于匆忙。所有被我們稱為“幾率”或“命運(yùn)”的事故，實(shí)際上都有明確的因果過程。我們動(dòng)得太快，以至于覺察不到其中的因果聯(lián)系。