使用藿香正氣有個(gè)訣竅：如果這個(gè)人瀉肚子，那么最好服用藿香正氣丸或者軟膠囊，因?yàn)檫@樣藥力可以偏下；如果是嘔吐，最好服用藿香正氣水，因?yàn)檫@樣藥力偏上；如果又吐又瀉，則兩者都用，這是我在應(yīng)用中得到出的經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)很管用，我身邊的朋友受益匪淺，后來我發(fā)現(xiàn)很多朋友都能自己識別寒濕感冒，并進(jìn)行調(diào)理了。

另外的一種是濕熱感冒，一般出現(xiàn)在夏季桑拿天。癥狀往往是發(fā)燒，頭暈，頭重如同帶著帽子，有時(shí)也微微發(fā)冷，怕風(fēng)，胸悶，尿不多、黃，最明顯的指征是舌苔滿布，有時(shí)還會(huì)呈現(xiàn)為淡淡的黃色。

此時(shí)，我們的治療原則是：祛濕同時(shí)清熱，但切記不能用解毒的藥物，因?yàn)闈駳獠怀舛臼菦]有多大作用的。

這個(gè)時(shí)候用清代名醫(yī)吳鞠通的三仁湯比較好，我在《神醫(yī)這樣看病》中寫過這個(gè)方子的應(yīng)用。其實(shí)，這個(gè)方子也是一點(diǎn)殺滅感冒病毒的東西都沒有，就是杏仁、白蔻仁、薏苡仁，這三仁，加上半夏、竹葉、厚樸、通草這幾味藥。如果舌苔黃，也可以少少的加入黃芩、黃連，但是量一定要少，三五克就可以了。

這個(gè)方子里的三仁都是祛濕的，其中杏仁開肺氣，中醫(yī)認(rèn)為肺為水之上源；白蔻仁開中焦之氣，薏苡仁瀉下焦水濕。水濕一去，身體自然就恢復(fù)了。

根據(jù)我的體會(huì)，濕熱感冒用三仁湯以后，恢復(fù)得極其迅速，往往是一兩天就能解決問題了。

那么，該怎么預(yù)防寒濕感冒和濕熱感冒呢？

第一，不要受寒。晚上的時(shí)候注意不要讓寒邪侵襲到自己，對天氣的轉(zhuǎn)變有個(gè)認(rèn)識，要有準(zhǔn)備。

第二，注意濕氣的影響。在經(jīng)常下雨或濕氣重的地方，要注意祛濕，怎么祛呢？可以去調(diào)料店買點(diǎn)白蔻仁，在菜快要做好的時(shí)候放入幾顆，花椒等調(diào)料也別忘記放，因?yàn)檫@些都是燥濕的藥物，可以提高我們肌體的抗?jié)衲芰Α?/p>

第三，注意鍛煉。鍛煉身體是提升陽氣的關(guān)鍵，鍛煉時(shí)出汗也是排除濕氣的重要手段，而且在鍛煉過程中，身體氣血運(yùn)行加快，這也是提高身體各個(gè)系統(tǒng)功能的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

如果患了這類感冒，又該怎么處理呢？

這類感冒，開始時(shí)多是鼻子聲音重、流清鼻涕、打噴嚏、頭重，這些都是寒濕重的表現(xiàn)，因此，可以用藿香正氣水來治療。我一般讓患者自己熬一點(diǎn)生姜湯，具體方法是，切幾片生姜，熬一碗水，開鍋兩三分鐘即可，然后把藿香正氣水兌入，一起喝。藿香正氣水是祛濕解表的，對于體內(nèi)有濕氣、同時(shí)外表受寒的人有很好的效果。一般喝一天就該有效果，如果沒有，那您就很可能是其他證型的感冒了。