害怕下地獄的人才需要宗教，去過地獄的人才會有靈性！

——羅斯　戒酒協(xié)會會員

追求完美讓人分裂，承認(rèn)不完美讓人完整。每個(gè)人都有自己的缺陷和長處，承認(rèn)不完美是將一個(gè)人的缺陷和長處統(tǒng)一在一起，形成一個(gè)完整的自己；追求完美則是企圖將一個(gè)人的缺陷和長處分裂，讓自己變得支離破碎。分裂，人們的頭腦中就會有一個(gè)虛假的幻象；完整，人們的心中沒有了幻象，靈性卻開始了覺醒。一個(gè)人如果將自己的缺陷和長處統(tǒng)一在一起，缺陷和長處這兩股力量就會融合，產(chǎn)生核變，爆發(fā)出強(qiáng)大的力量。這股力量能讓人看清事物的本質(zhì)，把人從苦難中拯救出來。人們把這個(gè)過程稱為靈性的覺醒。

什么是靈性？靈性就是開悟，用佛陀的話說，就是苦難的終結(jié)。一位心靈導(dǎo)師曾這樣描述過這一體驗(yàn)：

以前，我一直追求完美，對自己身上的很多缺點(diǎn)都不滿意，我討厭自己，憎恨自己，內(nèi)心有一種被撕裂的感覺。我長期焦慮不安，陷入了深深的憂郁。有好幾次我都想自殺，結(jié)束這條不完美的生命。

一天，夜深人靜之時(shí)，我一個(gè)人獨(dú)自坐在家中，腦海里不斷閃現(xiàn)一個(gè)念頭：“我要結(jié)束自己的生命！”就在我快要崩潰的時(shí)候，突然，我感覺到我的意識似乎跳出了自己的身體，它游蕩在身體之外，近距離地對著我的軀體說：“我是誰？自己又是誰？”接著，我的大腦一片空白，思維似乎已經(jīng)停止，剩下的只有感覺。我感覺自己的體內(nèi)有兩股力量在飄浮、翻滾，它們想要融匯在一起；我感覺到自己在一片黑暗中滑行，開始還有些恐懼，可后來感受到的卻是一種從未有過的輕松，那是一種與世隔絕的寧靜。

等我清醒過來有了意識之后，我發(fā)現(xiàn)自己看待事物的方式徹底地發(fā)生了改變。我知道那個(gè)想結(jié)束自己生命的“我”，是一個(gè)虛幻的我，根本就不真實(shí)；而那個(gè)差點(diǎn)被殺掉的“自己”，才是真實(shí)的。于是，我的內(nèi)心不再有被撕裂的感受，變得完整起來；我不再討厭自己，完完全全接納了自己，心靈無比的自由和喜悅。