只要我們真心認(rèn)同自己，生活就會(huì)變得很美妙。

路易絲·海

少數(shù)幸運(yùn)的人已經(jīng)擺脫了煩惱，把身體的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)一并接收，其樂陶陶。如果你是其中的一員，就請?zhí)^本課，直接閱讀后面的內(nèi)容。如果你還心有不甘，盼望著奇跡出現(xiàn)，讓你一下子變得苗條修長或豐滿結(jié)實(shí)，從而使生活登上新的高度，那就請你花一點(diǎn)時(shí)間，揣摩"真心認(rèn)同"的含義。

"認(rèn)同"的本質(zhì)在于"以良好的心態(tài)面對生活"。就讓我們從面對自己的身體開始吧。除非你通曉神形分離之術(shù)，否則何時(shí)何地你都離不開自己的身體。你是希望得到它善意的引導(dǎo)呢，還是情愿一輩子把它當(dāng)成負(fù)擔(dān)？這全在于你的選擇，而恰當(dāng)?shù)倪x擇源于你對"認(rèn)同"的理解。

許多人以體貌來衡量自身的價(jià)值，對外表的要求十分苛刻。他們懷揣著常人無法企及的標(biāo)準(zhǔn)，不容許自己的身體有一點(diǎn)瑕疵。我們的眼睛只能看到人的外表，也許這是以貌取人的根源。但是我相信，隨著你對"認(rèn)同"的理解逐漸加深，你會(huì)對自己做出新的評判。

要知道，苛求外表的人無法享受生活的多姿多彩。許多次，你在海濱漫步，只因?yàn)閷ψ约旱挠狙b扮相疑慮重重，就錯(cuò)過了美好的風(fēng)景。想想看，如果你能放下心里的包袱，在溫暖的沙灘上快樂地行走，那該是何等自由。你有不少想做的事情，但是你遲遲不肯動(dòng)手，你總是在想："我現(xiàn)在這個(gè)樣子怎么行呢？等我再完美一點(diǎn)再說吧……"我的一位朋友做夢都想學(xué)會(huì)潛水，可是她擔(dān)心自己太臃腫，濕漉漉的潛水服箍在身上不好看，至今連水都沒下過。如果她，或是你，真心認(rèn)同自己，就不會(huì)有這么多遲疑了。