甜檸檬心理：接納自己，找到自身優(yōu)勢(shì)

檸檬屬于柑橘類(lèi)水果，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，而做成檸檬汁則味道鮮美。心理學(xué)上的甜檸檬心理是指要學(xué)會(huì)接納自己，找到自身優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。

讓人們?nèi)ソ蛹{自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和完美的東西，常是輕而易舉的事情，女人們更是樂(lè)此不疲，但如果讓她們接納自己的缺點(diǎn)和不足，恐怕就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。因?yàn)?，缺點(diǎn)與不足大多數(shù)時(shí)候都是受人排斥和輕視的，所以坦然面對(duì)自身的缺點(diǎn)與不足需要有很強(qiáng)的心理承受能力，還需要付出很大勇氣。也正因?yàn)槿绱耍藗兠鎸?duì)自己的缺點(diǎn)以及不足時(shí)，往往寧愿選擇掩飾、隱藏，甚至逃避的做法，也不愿坦然面對(duì)和接納真實(shí)的自己。

而甜檸檬心理告訴我們，生活中當(dāng)有些你無(wú)法擺脫掉的不如意、不順心或者缺陷來(lái)臨時(shí)，就要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)，并從中找到能夠發(fā)揮它所長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)。

魯魯是個(gè)又丑又胖的女孩，特別是她的身材，連合適的衣服都很難買(mǎi)到，她唯一能拿出手讓別人另眼相看的優(yōu)點(diǎn)就算是唱歌了，但她卻從沒(méi)有展示自己的機(jī)會(huì)。盡管如此，她生活得還是挺開(kāi)心，也沒(méi)覺(jué)得自己有什么不妥，直到她找男朋友時(shí)，才感到了苦惱與自卑。

她喜歡上了公司中的一個(gè)同事，可對(duì)方卻怕她喜歡，雖然對(duì)方是眾多同事中對(duì)她最好的一個(gè)，她也一度認(rèn)為他是唯一能夠欣賞她的男人，可是這個(gè)男人還是沒(méi)能逃出世俗的眼光。當(dāng)他知道她喜歡自己以后，就總是故意躲避她，這讓她很苦惱。

在以后的日子中，她經(jīng)常在那些身材苗條的女孩面前感到自卑，她多希望自己也能夠像她們一樣楊柳細(xì)腰，多希望自己也被周?chē)哪惺勘娦桥踉掳愕叵矏?ài)，這樣她就可以毫無(wú)顧忌，大膽、主動(dòng)地追求自己喜歡的心儀對(duì)象了。但她不能，因?yàn)樗皇且粋€(gè)“丑小鴨”，永遠(yuǎn)變不成“白天鵝”。

一次，公司集體聚會(huì)，大家建議去KTV，在KTV中她終于向所有同事證明，除了工作自己也有其他的優(yōu)點(diǎn)。她那天籟般的聲音震撼了在場(chǎng)的所有人，當(dāng)大家熱烈的掌聲伴隨她的歌聲情不自禁地響起時(shí)，當(dāng)那些敬佩的眼光不知不覺(jué)中投到她的身上時(shí)，她成了那天晚上最耀眼的明星，也讓那個(gè)她喜歡的男士對(duì)她刮目相看。

其實(shí)，胖并沒(méi)有罪，也不影響公共安全，充其量在視覺(jué)上帶不來(lái)那么一點(diǎn)美感，可是，肥胖身材所帶來(lái)的自卑感卻讓多數(shù)女人沒(méi)有辦法正確看待自己。于是，越來(lái)越缺乏自信，根本就看不到自身的優(yōu)勢(shì)，也出于這樣的原因，越來(lái)越多的女人會(huì)出入各大美容院，整容、塑身……但冷靜地想想這又何必呢？

接納真實(shí)的自己，從那些心靈糾纏與迷惘的困惑中松綁自己，嘗試放棄那些徒勞的掙扎，積極面對(duì)生活給予的每一次洗禮，然后懷著對(duì)自己的愛(ài)和理解，在心底輕輕對(duì)自己說(shuō)：如果這樣就讓它這樣吧！這又有什么不好呢？

接納自己是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，女人首先要了解自己、認(rèn)識(shí)自己，然后才能進(jìn)一步地找到自身的優(yōu)勢(shì)資源。也就是說(shuō)，女人要善于在了解自己、認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上揚(yáng)長(zhǎng)避短、避弱趨強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)自我的不斷完善與升華。

既然正視自我、找到自身的優(yōu)點(diǎn)如此重要，那么女人該如何做到這一點(diǎn)呢？

顧名思義，接納就是認(rèn)同，是不排斥、不否定、不抵觸，也就是不逃避不完美的自己，積極地接納自己的所有，其中當(dāng)然包括缺點(diǎn)與不足；找到自身優(yōu)點(diǎn)，就是在生活中發(fā)現(xiàn)那些別人不曾有的、自己身上獨(dú)一無(wú)二、與眾不同的東西。女人要在接受自己的前提下，避己所短，揚(yáng)己所長(zhǎng)。

坦然面對(duì)，樂(lè)觀接受

美好的人生從來(lái)就不是一個(gè)完美的結(jié)局，而是一種不斷追求完美的過(guò)程，因?yàn)?，結(jié)局就意味著停止和終結(jié)，而過(guò)程才會(huì)帶來(lái)斗志、奮發(fā)、改變和發(fā)展。所以，行走在人生道路上的女人，無(wú)論你所面對(duì)著的自己是怎樣的，或者無(wú)論你所面對(duì)著的生活是美好的、亮麗的、別致的，還是糟糕的、荊棘的、坎坷的，都要敢于正視，樂(lè)觀地接受那個(gè)存在的現(xiàn)實(shí)，坦然地接納真實(shí)的自己。也只有這樣，二十幾歲的女人才會(huì)在人生路上為自己開(kāi)辟出屬于自己的天地，才會(huì)更加快樂(lè)、幸福地生活。

要知道，揚(yáng)己之長(zhǎng)才能發(fā)揮優(yōu)勢(shì)

很多年輕的女人都對(duì)自己太過(guò)苛求，總是盯著自己的缺點(diǎn)不放，以為這樣可以努力改善劣勢(shì)，但最終絕大部分女人卻無(wú)法達(dá)到自己想象中的完美狀態(tài)。有時(shí)，就算她們知道自身有與別人不一樣的東西存在，也不會(huì)將這些東西視為優(yōu)勢(shì)，甚至還會(huì)把其理解為別人眼中的笑料或者是劣勢(shì)。她們繼續(xù)羨慕著別人身上她們認(rèn)為含金量更高的東西，并徒勞無(wú)功地通過(guò)各種努力讓自己也擁有它，結(jié)果，成功往往與她們失之交臂。

現(xiàn)實(shí)生活中的那些成功女人往往與上述女人相反，她們更懂得接納自己，并能夠在認(rèn)識(shí)到自身劣勢(shì)的同時(shí)懂得發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì)，使自己取長(zhǎng)補(bǔ)短，令自己的強(qiáng)勢(shì)變得更強(qiáng)，甚至在某些時(shí)候能夠?qū)⒆陨淼牧觿?shì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)。試想一下，如果不能正視自己的不足，又怎能有針對(duì)性地完善和提升自己？如果不能積極地接納自己，又如何能夠令自己更加勇敢地面對(duì)未來(lái)的生活？

美好的人生從來(lái)就不是一個(gè)完滿(mǎn)的結(jié)局，而是一種不斷趨于完美的過(guò)程。所以，女人要善于接納不完滿(mǎn)的自己，因?yàn)樵谶@些不完滿(mǎn)中你能夠找到自身優(yōu)勢(shì)所在，而這才是成功的源泉。