壓力（特別是由精神刺激產(chǎn)生的壓力）的特征是，即使是相同的刺激，不同的人對(duì)其產(chǎn)生的反應(yīng)也是截然不同的。

例如，“要在明天的婚禮上致辭”，面對(duì)這樣的狀況，通常情況下，在人前講話是不會(huì)產(chǎn)生那么強(qiáng)烈的緊張感，第一次在許多人面前講話產(chǎn)生的某種程度上緊張感就是急性壓力引起的反應(yīng)。

或者，即使是從別人那里聽(tīng)說(shuō)“你是個(gè)沒(méi)用的家伙”這樣的話，不同人的反應(yīng)也會(huì)有很大不同，如果是抗打擊力較強(qiáng)的人就會(huì)很輕松地避開(kāi)，但是如果是神經(jīng)過(guò)敏的人恐怕就會(huì)感到壓力，并且在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)。

也就是說(shuō)，刺激不是單單由于壓力源不同而不同的，個(gè)人的性格和特性差距之類的因素也會(huì)直接決定壓力源是否成立。

壓力的個(gè)人差異問(wèn)題，如右邊頁(yè)面所寫的那樣，如果從壓力產(chǎn)生機(jī)制的角度考慮會(huì)比較容易理解。

對(duì)于壓力的發(fā)生，首先需要刺激（壓力源）的存在。但是，它只是貫穿始終的前提條件。壓力的產(chǎn)生，從承受刺激的那一方來(lái)說(shuō)，存在著“如何對(duì)其評(píng)價(jià)” 的重要主觀意識(shí)，如果被認(rèn)為是“有問(wèn)題”的話，就會(huì)向著壓力反應(yīng)方向展開(kāi)，如果認(rèn)為是“不成問(wèn)題”的話，就不會(huì)向著壓力反應(yīng)方向展開(kāi)。

“評(píng)價(jià)”會(huì)根據(jù)個(gè)人的性格、價(jià)值觀以及當(dāng)時(shí)所處狀況而有所變化。也是說(shuō)，不同人群具有各種各樣的壓力產(chǎn)生模式。

壓力產(chǎn)生的流程

刺激（壓力源）

↓

評(píng)價(jià)（接受者一方的）

↓

壓 （有問(wèn)題） （不成問(wèn)題）

力 ↓ ↓

反 感情、心情上的興奮 感覺(jué)不到壓力

應(yīng) ↓

身體的興奮