事實(shí)上，不僅是拿破侖，還有其他那些聞名于世的將軍以及所有干出轟轟烈烈的事情來的人，無一例外都有這樣的感受：身體對(duì)每個(gè)人而言都是極其重要的，任何忽略身體因素的人都會(huì)受到命運(yùn)的懲罰。

如果把人生比作一場(chǎng)戰(zhàn)斗，身體在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中往往起著決定性的作用。體魄的強(qiáng)健與否，可以決定一個(gè)人的勇氣與自信的有無；而勇氣與自信，是成就大事業(yè)的必備條件。體魄衰弱的人，多是膽小、寡斷、無勇氣之人。

要想在人生的戰(zhàn)斗中取得勝利，其首要條件就是：每天都能以強(qiáng)健的體魄、飽滿的精神狀態(tài)去應(yīng)對(duì)一切。然而，有些人卻以一個(gè)有氣無力、半死不活之軀去干事業(yè)，他們之所以不能取得成功，其道理不言自明。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人就失敗在這點(diǎn)上———從事工作時(shí)，不能發(fā)揮出全部的力量。一個(gè)活力低微、精神衰弱、心理動(dòng)搖、步驟不定、情緒波動(dòng)的人，自然做不出什么了不起的事情來。

聰明的將軍，不肯在軍隊(duì)疲乏、士氣不振時(shí)，統(tǒng)率他們?nèi)?yīng)付大敵。他一定會(huì)秣馬厲兵，充足給養(yǎng)，然后才肯去參加大戰(zhàn)。在人生的戰(zhàn)斗中，能否贏得勝利，就在于你能否使自己的體魄處于強(qiáng)健的狀態(tài)，能否使自己的身體處于健康的狀態(tài)。一個(gè)只具有一分本領(lǐng)但體魄強(qiáng)健的人，可以勝過一個(gè)體魄衰弱卻具有十分本領(lǐng)的人。如果你的血液中沒有燃燒的火焰，你的身體里沒有旺盛的精力，那么你在人生的戰(zhàn)斗中一經(jīng)打擊就會(huì)失敗。而一個(gè)人如果有大志，有徹底的自信，同時(shí)又擁有足以應(yīng)付任何問題、克服任何困難的強(qiáng)健體魄，那么他一定能從諸如煩悶、憂慮、恐懼等種種精神束縛中掙脫出來。

有一位著名的英國醫(yī)生曾說：“人想要長壽，必須要做到除了睡眠時(shí)間以外使腦部不斷活動(dòng)。每個(gè)人必須于職業(yè)、工作之外找一種正當(dāng)嗜好。職業(yè)給他以生活資本，嗜好則給他以生活樂趣，可以使他在愉快、高興的心情下活動(dòng)其精神?！袆?dòng)’的意義等于‘生命’，而‘靜止’則等于‘死亡’?！?/p>

所有有志于成功的人，都應(yīng)該愛惜和保護(hù)自己的體力與精力，而不能有些許浪費(fèi)。因?yàn)?，如果我們浪費(fèi)自己的體力與精力，成功的可能性會(huì)大大減少。

身心不斷地活動(dòng)，是祛病健身的最好處方。要保持健康，必要的鍛煉是絕對(duì)前提。人體中的各部分機(jī)體，如果不經(jīng)?；顒?dòng)，決不能保持健康。

然而，你肯定會(huì)說“我很忙，沒時(shí)間鍛煉”或者“我不喜歡鍛煉”諸如此類的話。但事實(shí)是，如果你不鍛煉身體，就等于是在傷害自己，因?yàn)槟闶チ艘环N能讓你感覺快樂、平靜的最簡單、最有效的方法。也說明你對(duì)自己不夠用心，有可能讓自己患上本來可以避免患上的疾病。

有規(guī)律的鍛煉能增強(qiáng)體內(nèi)的內(nèi)分泌，對(duì)腦部有鎮(zhèn)定的作用，對(duì)你的身體也有好處。鍛煉之后，你不容易為小事在意，過去困擾你的事情現(xiàn)在對(duì)你的影響也會(huì)減少。就算真的遇到一些棘手的事情，你也能輕松地應(yīng)對(duì)。

不過，鍛煉的確需要花一些時(shí)間，但無論如何，比起生病或呆在醫(yī)院里所花的時(shí)間要少很多，何況你每天的體力與精力都會(huì)十分充沛。

“身體是革命的本錢”，雖然是老調(diào)重彈，可道理卻是千真萬確。一位醫(yī)生說得好：“如果你現(xiàn)在沒有時(shí)間鍛煉，你將來就會(huì)有時(shí)間住院。”的確，當(dāng)身體再也熬不住時(shí)，再忙的事業(yè)也要停下來。

均瑤集團(tuán)前董事長王均瑤總資產(chǎn)35億元，錢賺得夠多了，卻英年早逝，年僅38歲，實(shí)在可惜。當(dāng)然，王均瑤的死也觸動(dòng)了一些企業(yè)家，使他們認(rèn)識(shí)到平時(shí)的鍛煉對(duì)人的健康的影響是非常大的。

李總是個(gè)成功的企業(yè)家，10多年前就已經(jīng)是出入坐“大奔”、開車有司機(jī)的大人物了。生活的安逸讓李總動(dòng)得越來越少。前幾年，李總的身體明顯地“發(fā)?！逼饋恚乙话l(fā)不可收拾，胖得連走路都覺得辛苦，他就干脆盡量不走路。結(jié)果，李總被檢查出得了糖尿病、高血壓和高血脂，還有肥胖癥。身高才170厘米的他，體重竟突破了140公斤，而這個(gè)時(shí)候李總才36歲，但這些他都覺得沒什么?！吧詈昧俗匀痪团致?！”他一直都是這樣認(rèn)為的。但王均瑤英年早逝的消息對(duì)他的觸動(dòng)很大，他決定改變自己的生活方式，而且立刻行動(dòng)起來，到商場(chǎng)給自己買了全套的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。由于自己確實(shí)太胖了，很多運(yùn)動(dòng)不方便做，他就選擇了走路。每天晚飯后就出去快步走路，開始時(shí)只走半小時(shí)就已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋漓了，往后他就逐漸給自己增加時(shí)間，不久他就可以連續(xù)走兩個(gè)小時(shí)的路了。為了不讓自己偷懶，李總還買了一快懷表掛在腰間，規(guī)定每天都要在限定的時(shí)間內(nèi)完成自己規(guī)定的步數(shù)才休息。