職業(yè)發(fā)展是一個漸進的、有規(guī)劃的過程，否則，被最后一根稻草壓垮的駱駝該有多么痛恨稻草！

一個被稻草壓垮的駱駝還是好駱駝嗎？顯然不是。

片兒警曾經(jīng)采訪過的很多跨國公司總裁，都把工作生活平衡作為職業(yè)生涯的一個重要衡量指標。他們不是為了偷懶，而是為了更好地工作。

因此，片兒警在這里奉勸諸位：職場不需要你賣血，不需要你切除身上任何的零件；職場需要的是你的技能、你的態(tài)度。

蛻變路線漫畫

根據(jù)趙建軍的情況，職場片兒警通過與他的認真溝通，為他設(shè)計了調(diào)整工作節(jié)奏的“蛻變路線”，目的是希望趙建軍能夠從繁重的工作中走出，努力、聰明地工作。

給自己來一次健康摸底，明確自己的底線，堅決不跨越注意身體發(fā)出的各種信號，重視年度體檢，有病不能硬扛??輕松的心靈、良好的心態(tài)，能減輕疲勞感，運動、辦公室減壓、良好的人際關(guān)系非常重要弄清楚自己是身體累還是心理累,對癥下藥??〖〗細分自己工作的組成部分：A和B兩種，A是那些自己沒有資源做好，可以分出去的工作；B是那些自己可以做好，但是需要老板支持的工作，做B種工作時需要和老板認真溝通一個取巧的方法是：請老板談?wù)?，他年輕時是如何度過的??〖〗要保證自己每項工作的質(zhì)量，這樣才能增加老板對自己的信任，才能和老板談休息和分出無價值的工作（如果想要自由，請先證明自己有良好的判斷力、責任心和職業(yè)素養(yǎng)）做好時間管理，合理估計時間，不要凡事放到最后一秒解決，對完成不了的事情，一定要和老板提前溝通，不要讓他有不確定感?

片兒警提示

健康第一，學(xué)會說“不”

1.如果你把職業(yè)發(fā)展的重要性凌駕于健康之上，你的職業(yè)發(fā)展注定是不可持續(xù)的，你需要反思自己的人生目標究竟是什么。

——拼搏沒錯，但是沒有健康一切都是空中樓閣。

2.如果你只會說“是”，你需要反思自己是否可以通過說“不”為公司貢獻價值。

——服從沒錯，但一味地服從你就失去了自我。

3.如果你絞盡腦汁依然覺得無法擺脫高強度的工作量，并因此身心疲憊的話，你需要和老板認真溝通，并學(xué)習一下他們當年是如何面對工作量挑戰(zhàn)的。