正文

51.蔬菜蛋卷

單身食尚 作者:涓子


心情天氣

千變萬化的雞蛋

雞蛋這東西真是可以百吃不厭,千變萬化。蒸著吃,炒著吃,煮著吃,腌著吃,做餡吃……

說了這么多,無非是想把我今天用雞蛋做的一道菜給引出來,那就是這個蔬菜蛋卷。

小時候奶奶時常埋怨媽媽不會做飯,于是常常自己開火。那時就曾見識過她用雞蛋做皮蔬菜做餡蒸的吃食,有幸還嘗了一塊,只可惜時間太長,什么味道早就忘干凈了。

自己做個蛋卷吃

準備:雞蛋5枚,松仁80克,四季豆150克,火腿100克,玉米粒100克,雞精半茶匙,蒜茸1茶匙,黑胡椒粉1茶匙,鹽1茶匙,油20ml。

步驟:

1.四季豆擇洗干凈,瀝干水分切碎成丁。玉米粒瀝干水分備用。

2.將雞蛋磕入碗中,加入鹽1/2茶匙、雞精和黑胡椒粉1/2茶匙后打散。

3.在平底鍋底刷上一層油,以中低火加熱平底鍋后,緩緩地倒入一些蛋液,并轉動平底鍋,使蛋液均勻地攤在鍋底,待凝固后輕輕翻過來煎另外一面。兩面都煎好后,將蛋皮盛入盤中。并按上面的方法將蛋液全部攤成蛋皮。

4.將剩余的油倒入鍋內,以中高火加熱鍋中的油,油熱后放入蒜茸,爆出香味后放入四季豆丁煸炒,六成熟時放入玉米粒一同炒,然后加入鹽和黑胡椒粉,放入火腿丁和松仁翻炒幾下即可關火。

5.蛋皮平鋪,把炒好的餡料攤放在蛋皮上,注意不要鋪滿蛋皮,一定要留一點邊。

6.將蛋皮一圈圈卷起來,然后切成4cm長的段,擺在盤中即可。


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