人流淚分兩種情況：一種是反射性流淚，一種是情感性流淚。情感性流淚中所含的蛋白質(zhì)比反射性流淚要多，并且情感性流淚中有一種類似止痛劑的化學物質(zhì)。眼淚中的乳鐵蛋白、β-溶素等還可抑制細菌生長。此外，眼淚的分泌會促進細胞正常的新陳代謝，避免其形成腫瘤。

眼淚的功用主要有兩方面：一是保護眼睛，消炎抗菌；二是緩解精神壓力。下面我們就詳細地講一下這兩方面的功用。

1.保護眼睛，消炎抗菌

當異物進入眼睛時，淚腺會分泌大量的眼淚，對臟東西進行清洗和稀釋，將其沖到眼睛之外，以保護角膜和結(jié)膜不受傷害。眼淚也可以在角膜表面形成一層薄膜，它可以保持眼球表面的濕潤，減輕眼瞼和眼球的摩擦，還可以使角膜表面更加光滑細膩，讓眼睛看起來更加明亮。另外一個重要原因是眼淚中含有一種特殊的殺菌物質(zhì)——溶菌酶，這種物質(zhì)可以殺死并溶解有毒細胞。此外，淚液中的蛋白也有抗菌抑菌的作用?？梢哉f，眼淚是保養(yǎng)眼睛的最好的“眼藥水”。

2.緩解精神壓力

俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達·舒爾曼說：眼淚是緩解精神負擔最有效的“良方”。這也許就是女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風的原因之一。因為，受了委屈或被悲痛折磨時哭出來，能把心中的痛苦發(fā)泄出來，對改善情緒和維持健康非常有益。

而且，眼淚的成分相當復雜，不同情況下流出的眼淚中的成分也會不同。比如人在悲傷時流出的眼淚就含有過量的蛋白質(zhì)，還有腦啡肽復合物和催乳素這兩種化學物質(zhì)，而人在受到洋蔥刺激時產(chǎn)生的眼淚中卻沒有這些物質(zhì)。這些由于精神壓抑而產(chǎn)生的物質(zhì)對身體健康很不利，流淚可以將其排出，從而緩解心理壓力。

另外，哭也是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的不尋常運動，這種運動也可以放松情緒和肌肉，使人感覺輕松。

此外，一些非正常的流淚也可能是眼睛出現(xiàn)了炎癥，還可能是淚道狹窄或者被異物阻塞，導致淚腺分泌的眼淚不能排入鼻腔出現(xiàn)淚溢。所以，當眼睛出現(xiàn)非正常流淚時，千萬不要忽視，應盡快就醫(yī)。

大體說來，流淚是一件對身體有好處的事，不管是悲傷垂淚，還是喜極而泣，只要有流淚的欲望，就好好哭一場吧，把心里的郁悶與苦惱發(fā)泄出來就好了。但是哭得太多會損傷記憶力和注意力，甚至會降低人體的免疫力，所以流淚也要適可而止。

常見的眼睛疾病及日常保健

人的身體是很奇妙的，仔細觀察和聆聽我們的身體，可以得到很多信息。比如通過一雙眼睛我們就可以知道自己身體的健康狀況。一些問題看似出現(xiàn)在眼睛上，其實是人體內(nèi)的器官出了問題。

1.眼球

單側(cè)眼球突出，多由局部炎癥或眶內(nèi)有占位性病變所致，有時是因為顱內(nèi)病變；雙側(cè)眼球突出，常見于甲狀腺機能亢進；雙側(cè)眼球下陷，常見于嚴重脫水或者老年人因眶內(nèi)脂肪萎縮導致雙眼眼球后退；單側(cè)眼球下陷可見于Honer綜合征和眶尖骨折等。眼球有血絲，對太陽光線敏感，血壓高，可能是結(jié)膜炎引起的(過敏或感染)；眼球泛紅，可能是由于食用肉類過多而使肝臟負擔太重；眼睛腫脹、充血，可能由腎結(jié)石引起，也可能是因為水果和糖食用過多。