?。?）注意飲食
多吃蛋類、瘦肉、魚類、豆制品、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，它們不但能夠補充肝臟所需的營養(yǎng)，而且能夠減少有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，幫助肝細胞的再生和修復(fù)。
?。?）不要過度疲勞
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“肝為罷極之本”，就是說肝是主管疲勞的，或者說是耐受疲勞的。肝氣足，就能耐受疲勞；肝氣不足，就容易覺得疲勞。所以不要經(jīng)常疲勞工作，也不要疲勞運動，疲勞會損害肝臟。
?。?）按摩太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)上最重要的穴位之一，是治療各種肝病的特效穴位，在腳背上大腳趾和第二趾結(jié)合的地方，足背最高點前的凹陷處。平時脾氣比較暴躁的人應(yīng)重視這個穴位，每天堅持用手指按摩2分鐘，直到產(chǎn)生明顯的酸脹感，很快就能感覺體質(zhì)有明顯好轉(zhuǎn)。
3.胃宜和
中醫(yī)認為，胃為后天之本，也是氣血生化之源，是制造精血的源頭。同時，胃還是六腑之海，六腑的運化全在于胃能否消化吸收，胃的好壞以及運化正常與否都對人體有著巨大的影響。
養(yǎng)胃，需從以下幾點做起：
?。?）一日三餐要定時定量。
?。?）胃功能不好的人，建議少吃多餐，食物以軟、松為主，湯最好飯前喝，入睡前兩三個小時最好不要吃東西。
（3）有胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，宜多吃饅頭、生花生。
?。?）有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再運動。
?。?）長期吃藥會有副作用，盡量少吃，如果實在需要，建議去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
健康回音壁
早晨起床第一件事就是喝涼開水。中醫(yī)認為：“晨起胃氣最弱，故而飲涼水以激胃氣?！币簿褪钦f，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西，應(yīng)喝涼開水刺激胃腸道，使下丘腦產(chǎn)生饑餓感，然后上廁所、洗臉、鍛煉身體、吃早飯。剛開始喝涼開水的時候，不要一次喝得太多，要從幾百毫升開始，慢慢增加水量。
李振華大師關(guān)于流腦防治的十二點建議
大師手記
流行性腦脊髓膜炎為急性傳染病，病情發(fā)展迅速，應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療。若失于及時治療，病理則由衛(wèi)分氣分轉(zhuǎn)入營血，此時較難治療，且易出現(xiàn)呼吸或循環(huán)衰竭而致死亡。
——摘自《李振華》
國醫(yī)釋讀
流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎，具有較強的傳染性。病人主要是15歲以下的少年兒童，特別是６個月至２歲的嬰幼兒容易感染。其特點是起病急、病情重、變化多、傳播快、流行廣，來勢兇猛，病死率高，危害性大。本病在冬春季節(jié)為流行高峰期，據(jù)統(tǒng)計，每年的２～４月，流腦的發(fā)病率占全年的60％左右。
李老早在中青年時期，就是治療流行性腦脊髓膜炎的專家，臨床經(jīng)驗極為豐富，從20世紀(jì)50年代起，他成功控制了國內(nèi)幾次大規(guī)模的流腦疫情。關(guān)于流腦的防治，需要注意以下幾點：
1.兒童及時接種流腦疫苗。
2.因流腦系呼吸道傳染，流行期間兒童不宜到公共集體場所，切勿接觸病人。
3.室內(nèi)注意清潔衛(wèi)生，勤開窗換氣，保持空氣流通，可用食醋或艾葉熏蒸消毒。
4.板藍根，金銀花，菊花，甘草。水煎服，連服5～7天。對于流腦的預(yù)防，極有幫助。
5.流腦初起類似感冒，但嘔吐、皮疹、高熱、項強、精神不振等癥狀，是一般感冒少有的表現(xiàn)，如患兒出現(xiàn)此類癥狀，應(yīng)該立即到醫(yī)院進一步檢查確診治療。切忌直接用治風(fēng)寒感冒的藥治療，以免汗出傷陰，熱盛于內(nèi)，熱邪轉(zhuǎn)入營血，出現(xiàn)生命危險。
6.病入氣分，肺胃熱盛，宜重用生石膏。為了防止生石膏傷胃，最好加入少量粳米，如無粳米可加入適量生山藥以保護胃氣。并且，生石膏需先煎20分鐘左右再納諸藥。
7.在運用退熱藥時注意重用葛根。
8.神昏譫語以致昏迷宜涼開透竅，注意重用安宮牛黃丸，若舌苔膩者生石膏減量加郁金、菖蒲、白蔻仁。
9.痰多者加川貝母、栝樓仁、蘇子、桔梗。
10.病在衛(wèi)分氣分，忌用涼血酸斂藥物，如生地、五味子、白芍、山萸肉，以防斂邪，使熱毒不得散解。
11.患者惡心嘔吐服用中藥湯劑時，每劑藥可少量多次頻服，如服藥困難，可采取鼻飼用藥，亦可將湯液灌腸。
12.以上方劑藥物用量根據(jù)兒童年齡酌減。
健康回音壁
下面介紹兩劑治療流腦的驗方，僅供大家參考。
驗方一：
【組成】大蒜30克，生石膏30克，貫眾30克，甘草6克，知母15克，明雄黃3克，連翹15克，大青葉30克，龍膽草15克，鉤藤15克。
【做法】上藥加水1200毫升，文火煎成600毫升。
【用法】每日口服300毫升，6歲以下日200毫升，分2次服。
驗方二：
【組成】貫仲30克，云母石15克，連翹30克。
【做法】先煎云母石，然后下貫仲、連翹再加水適量，煎至120毫升為1劑量。
【用法】1日煎1劑，5歲以下日服2/3劑，服至體溫正常、體征消失為止。
多吃蛋類、瘦肉、魚類、豆制品、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，它們不但能夠補充肝臟所需的營養(yǎng)，而且能夠減少有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，幫助肝細胞的再生和修復(fù)。
?。?）不要過度疲勞
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“肝為罷極之本”，就是說肝是主管疲勞的，或者說是耐受疲勞的。肝氣足，就能耐受疲勞；肝氣不足，就容易覺得疲勞。所以不要經(jīng)常疲勞工作，也不要疲勞運動，疲勞會損害肝臟。
?。?）按摩太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)上最重要的穴位之一，是治療各種肝病的特效穴位，在腳背上大腳趾和第二趾結(jié)合的地方，足背最高點前的凹陷處。平時脾氣比較暴躁的人應(yīng)重視這個穴位，每天堅持用手指按摩2分鐘，直到產(chǎn)生明顯的酸脹感，很快就能感覺體質(zhì)有明顯好轉(zhuǎn)。
3.胃宜和
中醫(yī)認為，胃為后天之本，也是氣血生化之源，是制造精血的源頭。同時，胃還是六腑之海，六腑的運化全在于胃能否消化吸收，胃的好壞以及運化正常與否都對人體有著巨大的影響。
養(yǎng)胃，需從以下幾點做起：
?。?）一日三餐要定時定量。
?。?）胃功能不好的人，建議少吃多餐，食物以軟、松為主，湯最好飯前喝，入睡前兩三個小時最好不要吃東西。
（3）有胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，宜多吃饅頭、生花生。
?。?）有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再運動。
?。?）長期吃藥會有副作用，盡量少吃，如果實在需要，建議去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
健康回音壁
早晨起床第一件事就是喝涼開水。中醫(yī)認為：“晨起胃氣最弱，故而飲涼水以激胃氣?！币簿褪钦f，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西，應(yīng)喝涼開水刺激胃腸道，使下丘腦產(chǎn)生饑餓感，然后上廁所、洗臉、鍛煉身體、吃早飯。剛開始喝涼開水的時候，不要一次喝得太多，要從幾百毫升開始，慢慢增加水量。
李振華大師關(guān)于流腦防治的十二點建議
大師手記
流行性腦脊髓膜炎為急性傳染病，病情發(fā)展迅速，應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療。若失于及時治療，病理則由衛(wèi)分氣分轉(zhuǎn)入營血，此時較難治療，且易出現(xiàn)呼吸或循環(huán)衰竭而致死亡。
——摘自《李振華》
國醫(yī)釋讀
流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎，具有較強的傳染性。病人主要是15歲以下的少年兒童，特別是６個月至２歲的嬰幼兒容易感染。其特點是起病急、病情重、變化多、傳播快、流行廣，來勢兇猛，病死率高，危害性大。本病在冬春季節(jié)為流行高峰期，據(jù)統(tǒng)計，每年的２～４月，流腦的發(fā)病率占全年的60％左右。
李老早在中青年時期，就是治療流行性腦脊髓膜炎的專家，臨床經(jīng)驗極為豐富，從20世紀(jì)50年代起，他成功控制了國內(nèi)幾次大規(guī)模的流腦疫情。關(guān)于流腦的防治，需要注意以下幾點：
1.兒童及時接種流腦疫苗。
2.因流腦系呼吸道傳染，流行期間兒童不宜到公共集體場所，切勿接觸病人。
3.室內(nèi)注意清潔衛(wèi)生，勤開窗換氣，保持空氣流通，可用食醋或艾葉熏蒸消毒。
4.板藍根，金銀花，菊花，甘草。水煎服，連服5～7天。對于流腦的預(yù)防，極有幫助。
5.流腦初起類似感冒，但嘔吐、皮疹、高熱、項強、精神不振等癥狀，是一般感冒少有的表現(xiàn)，如患兒出現(xiàn)此類癥狀，應(yīng)該立即到醫(yī)院進一步檢查確診治療。切忌直接用治風(fēng)寒感冒的藥治療，以免汗出傷陰，熱盛于內(nèi)，熱邪轉(zhuǎn)入營血，出現(xiàn)生命危險。
6.病入氣分，肺胃熱盛，宜重用生石膏。為了防止生石膏傷胃，最好加入少量粳米，如無粳米可加入適量生山藥以保護胃氣。并且，生石膏需先煎20分鐘左右再納諸藥。
7.在運用退熱藥時注意重用葛根。
8.神昏譫語以致昏迷宜涼開透竅，注意重用安宮牛黃丸，若舌苔膩者生石膏減量加郁金、菖蒲、白蔻仁。
9.痰多者加川貝母、栝樓仁、蘇子、桔梗。
10.病在衛(wèi)分氣分，忌用涼血酸斂藥物，如生地、五味子、白芍、山萸肉，以防斂邪，使熱毒不得散解。
11.患者惡心嘔吐服用中藥湯劑時，每劑藥可少量多次頻服，如服藥困難，可采取鼻飼用藥，亦可將湯液灌腸。
12.以上方劑藥物用量根據(jù)兒童年齡酌減。
健康回音壁
下面介紹兩劑治療流腦的驗方，僅供大家參考。
驗方一：
【組成】大蒜30克，生石膏30克，貫眾30克，甘草6克，知母15克，明雄黃3克，連翹15克，大青葉30克，龍膽草15克，鉤藤15克。
【做法】上藥加水1200毫升，文火煎成600毫升。
【用法】每日口服300毫升，6歲以下日200毫升，分2次服。
驗方二：
【組成】貫仲30克，云母石15克，連翹30克。
【做法】先煎云母石，然后下貫仲、連翹再加水適量，煎至120毫升為1劑量。
【用法】1日煎1劑，5歲以下日服2/3劑，服至體溫正常、體征消失為止。
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