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第八章 好好疼惜自己 02

你住在愛(ài)情的哪一樓 作者:(美)伊雅娜·范贊特


 

 在混沌期,你必須問(wèn)自己的問(wèn)題

在混沌期,你必須問(wèn)自己一些明確而直接的問(wèn)題:

·我是針對(duì)什么而作出這種反應(yīng)的?

·我對(duì)自己說(shuō)出過(guò)真相嗎?對(duì)所有相關(guān)的人說(shuō)出過(guò)真相嗎?

·我的看法是什么?

·我對(duì)自己有什么期許?我希望自己得到什么?

·我的意圖為何?

·我能否在任何情況下都做到好好愛(ài)自己?

·我能否愛(ài)別人,不管他們做了什么?

在混沌期,你得到的經(jīng)歷和教訓(xùn),都是為了幫助你挖掘這些問(wèn)題和得到明確的答案。這個(gè)過(guò)程和這些問(wèn)題,之所以在混沌期這么重要,是因?yàn)樗鼈兡軌驇椭阕龅较旅娴氖虑椋?/p>

·你將找到自己的重心、你的自我,并學(xué)習(xí)接受它。

·你將停止在情感關(guān)系中再犯相同的錯(cuò)誤。

·你將在情感經(jīng)歷中,學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己身上反復(fù)出現(xiàn)的問(wèn)題。

·你將有能力破除自己對(duì)“愛(ài)”和“愛(ài)人”的幻想。

·你會(huì)發(fā)現(xiàn)愛(ài)的真正價(jià)值和意義。

混沌期不是為了試圖去修改你的包袱。是的,你會(huì)花很多時(shí)間來(lái)分解它們,可是你的目標(biāo)并不是要修改它們。你的目的是,學(xué)習(xí)擁抱愛(ài)。你不需要修改什么,因?yàn)樯系劢邮芪覀兠恳粋€(gè)人現(xiàn)在的樣子。

如果你曾經(jīng)是犧牲品,只要為你的過(guò)去賦予你本身?yè)碛械牧α?,你就可以改?xiě)過(guò)去的經(jīng)歷。如果你是共謀者,那么你現(xiàn)在可以調(diào)整自己的想法,借以改變自己的作為和處境。你需要好好地從自己經(jīng)歷過(guò)的一切中學(xué)習(xí),了解它們教給你什么,并通過(guò)這些經(jīng)歷成為一位老師,把你所學(xué)到的與別人分享。誠(chéng)心地喜愛(ài)自己的一切經(jīng)歷,認(rèn)識(shí)到你之所以成為現(xiàn)在的你,是因?yàn)槟憬?jīng)歷了以前的那些經(jīng)歷。

你越是能夠把在下面幾層樓學(xué)到的知識(shí)納入到自己現(xiàn)在的作為中,就越有可能成為真愛(ài)的化身和模范。但是,這并不表示,凡人必須面對(duì)的傷心斷腸之事,你以后不會(huì)再碰到。即使在三樓,你有時(shí)還是會(huì)哭泣??墒乾F(xiàn)在,你能夠放心地哭泣,因?yàn)槟阍絹?lái)越接近目標(biāo),即回憶你是誰(shuí),你為什么會(huì)來(lái)到這個(gè)地方。你仍然會(huì)碰到一些可怕的經(jīng)歷,讓你氣得直想掐某個(gè)人的脖子,或把他們抓起來(lái)?yè)u得暈頭轉(zhuǎn)向。但是,你不會(huì)再這樣做。你知道,你必須原諒他們和自己。在這種時(shí)候,你只需坐下來(lái),反省、感覺(jué)并提出問(wèn)題。這會(huì)是極好的跡象!你花越多的時(shí)間與自我相處,就越能欣賞在閣樓度過(guò)的時(shí)光。


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