在愛之屋的地下室，我們面對的是生存問題

在愛之屋的地下室，我們面對的是生存問題：如何活下去，需要什么才能活下去，別人會向我們索取什么，我們必須給他們什么才能活下去。生存問題通常植根于與身體安康及愛的表達(dá)有關(guān)的經(jīng)歷。當(dāng)我們還是孩子時(shí)，我們最先感受到的是我們的身體以及周圍人的身體。我們通過別人對待我們的方式，有沒有得到喂食、喂的是什么、什么時(shí)候被喂，以及所見、所聞、所感來認(rèn)識這一點(diǎn)。早期我們學(xué)習(xí)的是，如何控制自己的身體，不離開別人的身體半步，以獲得安全感。地下室或早期的生活經(jīng)歷教會我們，為了得到愛，我們必須在多大程度上仰賴或放棄部分的身心安寧幸福。

你必須把自己隱藏起來，絕對不能讓自身公開。我們就是這樣學(xué)會隱藏自己的。你也許不太確定“公開”的意思，可是你隱約知道，“公開”大概是指暴露在陌生人的面前。陌生人外表上看起來跟那些愛你的人沒什么不同，可是陌生人更有可能會傷害你。他們會因?yàn)槟愫芸蓯郏蛘吒竞翢o理由就傷害你。為了免遭陌生人，甚至是你認(rèn)得的一些大人的傷害，你學(xué)會了該說什么、怎么說和什么時(shí)候說。你的生活像是個(gè)非常大的游戲場，你在里面學(xué)到了很多避免自己痛苦的生存技巧。童年經(jīng)歷讓我們知道愛有贏有輸，而且大部分時(shí)候是輸。為了躲避這種痛苦，我們變得非常清醒，知道為了求生，我們必須做些什么。

在情感關(guān)系中，地下室居民滿腦子只想求生存。為了求生，他們緊緊抓住別人不放。他們也緊抓著情感關(guān)系不放，不管這些關(guān)系有多令人不快、有多惡劣。受虐待的配偶是地下室居民；與酒鬼或染上毒癮的伴侶相依為命的人，是地下室居民；對婚姻不忠的人，也是地下室居民，他們到處留情以確保對伴侶的感情能夠維持下去。在經(jīng)歷地下室混沌期的時(shí)候，你把所有怪異的想法和行為歸咎于求生的需要。

當(dāng)你聽到人家或自己說“我別無選擇，不得不如此做！”時(shí)，你知道這個(gè)人正處于愛之屋地下室的混沌期，他對自己所面對的真正問題的原因或本質(zhì)一無所知。在沒有選擇能力時(shí)，就沒有愛。在你滿腦子只想到生死存亡之際，你哪里還會想到要根據(jù)愛去作有意識的選擇？你會拼命尖叫，揮動手臂，因?yàn)槟惚仨毣钕氯ァ?/p>

除非先解決生存的問題，否則我們就絕不會想到與自己或任何人建立誠實(shí)無欺、值得尊敬或深情款款的關(guān)系。只要我們認(rèn)為，別人掌握或控制著那些對我們生存至關(guān)重要的生活要素，我們就不會說實(shí)話，也不能表達(dá)我們的情感；我們的自我價(jià)值、自我評估和自尊都會為之萎縮，我們也拒絕接受身心自然、正常的反應(yīng)和直覺。一旦你認(rèn)為，必須放棄部分自我，才能避免受傷害或求得生存，你就陷入愛之屋地下室的混沌世界。住在地下室，你會覺得自己是一個(gè)犧牲品，就像孩子們一定經(jīng)常覺得，他們是“大人們”的犧牲品。你會因此自憐自艾，或撅嘴跺腳或抱怨頓足。你希望好好地過日子，可是你卻認(rèn)為自己無法控制生活，是別人在控制這一切。

當(dāng)你住在地下室時(shí)，你會哀嘆、抱怨這里是多么糟糕。你滿腦子充塞著當(dāng)你試圖改變情況后，各種可能發(fā)生的“壞事”。在情感關(guān)系方面，你已經(jīng)完全放棄，或說服自己相信“一點(diǎn)點(diǎn)”感情聊勝于無。有一天，你會看清自己的想法“并不正?！?，或者是根本沒有用腦子思考。你只是虛應(yīng)其事，企圖隱藏，為了活下去，你走一步算一步。慢慢地，你意識到還有更好的生活方式，其中關(guān)鍵就在于生存已不成問題，你早已活下來了。

地下室混沌期不只是令人感覺不舒服，它還會使你經(jīng)歷各種痛苦的戲劇事件，而且，為了讓感覺浮現(xiàn)出來，地下室居民可能會借由大吃大喝來驅(qū)散心里的悲哀煩憂。這并不太管用，但別人卻注意到了。他們可能會勸你，可是住在地下室的人不能忍受批評，會覺得別人在吹毛求疵。因此，當(dāng)別人瞪著你看，知道你有點(diǎn)不對勁時(shí)，你卻渾然未覺。

如果你發(fā)現(xiàn)自己身在地下室，或陷入地下室式的情感關(guān)系，覺得自己是個(gè)犧牲品、感到生存受到威脅、只看到生活中不愉快的一面時(shí)，停下來吧！有一個(gè)你完全沒有意識到的問題正在浮顯。問題的一部分可能是你自己的恐懼和想法。另一部分推波助瀾的因素則是你童年受到的制約正在冒出頭來。此刻，你必須停下來檢討自己的感覺和想法，這有助于你了解自己的行為模式，以便及時(shí)修正。一旦選擇新的行動方針、新的作風(fēng)，舊作為自然化為烏有。不過，你還必須反復(fù)練習(xí)，才能把新作風(fēng)納入你的意識中，做到熟能生巧。