滿(mǎn)面白色如果是晄白的話(huà)，就是氣虛的征象。晄白和淡白不一樣，淡白給人感覺(jué)是淺淡的白，臉上沒(méi)有血色，晄白則是白里面透著青光。

“氣”主要是指人體的生理功能。氣虛就是人體臟腑的生理功能減退。氣虛證的表現(xiàn)多種多樣，但是最基本的癥狀只有幾個(gè)。掌握了這幾個(gè)癥狀，我們每個(gè)人都可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)氣虛證的存在。我給氣虛也編了一首歌訣：

少氣懶言，聲低斷續(xù)，

自汗畏風(fēng)，動(dòng)則加劇，

易于感冒，神疲乏力，

面色晄白，舌淡脈虛。

一個(gè)人少氣就會(huì)覺(jué)得自己氣不夠用，氣不夠用所以不愿意說(shuō)話(huà)，就會(huì)覺(jué)得全身沒(méi)有勁，也沒(méi)干什么重活，老覺(jué)得打不起精神來(lái)，拿不出力氣來(lái)，而且特別愛(ài)出汗，這種汗不是因?yàn)樘鞜嵋鸬模膊皇且驗(yàn)榇┒嗔?、熱飲熱食引起的，就是無(wú)緣無(wú)故自己出汗，我們就叫它“自汗”。另一個(gè)特點(diǎn)就是活動(dòng)后這些虛弱癥狀都會(huì)加劇。少氣也好，懶言也好，體虛氣喘也好，聲低斷續(xù)也好，乏力也好，自汗也好，稍微一活動(dòng)就都會(huì)加重，這是氣虛最主要的特征。

實(shí)際上輕度的氣虛，就是我們現(xiàn)在所說(shuō)的亞健康狀態(tài)。亞健康的人，常常是面部虛浮、晄白無(wú)華、精神萎靡、少氣懶言、行動(dòng)遲緩、缺乏生氣，每當(dāng)活動(dòng)之后，這些癥狀就會(huì)加劇。

對(duì)于氣虛，在排除了器質(zhì)性病變之后，我們可以自己保健調(diào)養(yǎng)?？梢远喑砸恍┚哂醒a(bǔ)氣作用的食物，如大棗、山藥、扁豆、飴糖、牛肉等。在中藥里，黨參和黃芪是很好的補(bǔ)氣藥，我們不一定把黨參和黃芪煎成藥湯來(lái)喝，因?yàn)槟菢硬蝗菀讏?jiān)持。我在這里推薦一個(gè)方法：把黨參和黃芪碾成細(xì)末，10克黃芪或者10克黨參，放在米里面熬成粥，雖然稍微有一點(diǎn)藥味，但是并不會(huì)惹人討厭，這是食療而不是吃藥，所以心理上也更容易接受一些。而且米，特別是粳米本身是養(yǎng)胃的，所以我們得了一些輕病的時(shí)候，如果能夠喝一點(diǎn)兒粥，可以保護(hù)胃，不至于引起胃的難受。把黃芪和黨參各10~15克調(diào)到粥里面，還能起到養(yǎng)胃的作用。當(dāng)然，如果氣虛比較嚴(yán)重，必須及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院由醫(yī)師診治。

中醫(yī)一般選用四君子湯治療氣虛，可以取得很好的療效。四君子湯是由四味中藥組成的方劑：黨參補(bǔ)脾益氣，白術(shù)、茯苓健脾祛濕，甘草益氣調(diào)中。

氣脫比氣虛更為嚴(yán)重。當(dāng)一個(gè)氣虛的人，突然出現(xiàn)面色蒼白、氣喘微微、冷汗淋漓、唇舌青紫，或伴有呼吸急促不勻，兩目上翻等癥狀，這是氣虛欲脫、生命垂危的表現(xiàn)，這時(shí)候，一刻也不能耽誤，應(yīng)該立即送往正規(guī)醫(yī)院，抓緊治療。

記得有一位住院的支氣管哮喘病人，半夜突然進(jìn)入哮喘持續(xù)狀態(tài)，喘急氣短、氣息微弱、面色蒼白、精神遲鈍、額汗如珠、懸掛不去，接著就昏迷不省人事，使用多種擴(kuò)張支氣管止喘的藥物都沒(méi)有效果。在給他持續(xù)吸氧的同時(shí)，我用張錫純參赭鎮(zhèn)氣湯，重用野山參、生代赭石，煎好后鼻飼，到天蒙蒙亮?xí)r，病人的氣喘就逐漸緩解了，面色也逐漸好轉(zhuǎn)。