我是誰？回答這個問題要從傾聽開始--題記

“你們都到啦！這個登機口沒有來過??！”Eva一邊大喇喇地嚷嚷，一邊過來拉住默默的胳膊。

可是這時Eva發(fā)現(xiàn)自己像個幽靈一樣，手臂穿過默默的身體卻觸碰不到默默。

默默沒聽到她的聲音，她的臉在朝另外一個似曾相識的女孩子微笑。那個女孩瘦削、高挑，面容精致，有著傲慢目空的表情。

在她身邊居然有自己的行李！她正在喋喋不休地抱怨自己怎樣丟了手機，怎樣聯(lián)絡(luò)不到大家，怎樣因為一張莫名其妙的向?qū)D來到這里。

天哪，她是我！我，我，那我是誰？

Eva觀察著這個陌生的自己，這個自己達(dá)成了她一直以來關(guān)于自己的一切幻想--光亮的頭發(fā)隨隨便便散在兩邊，身體纖長，皮膚透明，聲音清澈。。。嗯，并且看起來這個Eva用不著每天戴隱形眼鏡，Eva滿意地欣賞著眼前全新的自己，這就是自己一直以來夢寐以求的，未來的自己。

一會兒，未來的Eva跟大家一起走向一個登機通道?，F(xiàn)在Eva有點適應(yīng)了：當(dāng)下的自己已經(jīng)消失成透明，而在他人視野中取而代之的是那個一直在自己心目中向往的，自己一直期盼在未來會完全不同的自己。

她還挺得意自己這個透明狀態(tài)，有點像穿了隱身衣，而且可以在空中漂移，哈哈！

“你現(xiàn)在滿意了？”

Eva能夠聽出這個聲音中的似笑非笑，她朝聲音的方向做了個鬼臉。“是你嗎？是你讓我改變？”

“是啊，你期待的改變并不難。不過我只變了你期待的，你沒想過的地方，我就沒有改變--”

“哈哈，謝啦謝啦！”Eva等不及那個聲音說完，就尾隨剛剛的小型旅行團(tuán)而去，哦是的，飄然而去。她暫時沒計較為什么自己看不見這個聲音的來源，既然大家都除了未來的Eva，那個曼妙自己，看不到現(xiàn)在這個好多好多不滿意的自己，這已經(jīng)夠開心咯！

大家在機艙各自坐定。

Eva饒有趣味地在每個朋友之間漂移--她發(fā)現(xiàn)每個人都有改變--默默有了自己一直碎碎念想要的細(xì)滑白嫩的皮膚；芊芊的蘿卜腿變得筆直而無可挑剔；而蘭茹，真正是明眸善睞而不會再為自己內(nèi)斜視而自卑啦！

不過她看起來沒有比當(dāng)下的自己更快樂??！

Eva開始對這個未來的自己有點索索然，一直以為自己改變了就會快樂，可是為什么還會是老樣子？或者，現(xiàn)在情況看起來更加糟糕！

“哦，我做了你期待的改變，你沒想過的地方，我就沒有變?！甭曇粽f。

“我沒想過，我沒想過改變什么？我應(yīng)該改變什么？”Eva問。

“不要問外界，你應(yīng)該去傾聽自己?！?/p>

“請停止跟我玩文字游戲！眾所周之，人只能聽到外界的聲音，我如何能聽見自己？”Eva大聲說。

“那么，你現(xiàn)在聽到的是誰的聲音呢？”

“你！--你是誰？我看不到你！”

“我是你的愿望，來自你的內(nèi)心。你看不到我是因為你并不知道你要什么。”這個聲音耐心地說。

Eva遲疑了一下。

我，我唯一能肯定我是要的！可是我要的到底是什么？

那個聲音，也就是Eva現(xiàn)在看不到的自稱是Eva愿望的聲音沒再出現(xiàn)。如果照這個邏輯推理，Eva一直跟自己的內(nèi)心聯(lián)絡(luò)得有一搭沒一搭，比如現(xiàn)在，她就跟自己的內(nèi)心失去了聯(lián)結(jié)。

“我要變得纖細(xì)可人，每次我看ELLE的封面我都對自己說?！盓va嘟囔著?！皠偵现袑W(xué)的時候，那天下午第一次上體育課，只有我穿了運動服?？墒抢蠋焻s讓瘦瘦的嘉麗站在中間示范原地跑！我猜想那是因為她動作更輕盈而非更標(biāo)準(zhǔn)。從那以后，或者更早些時候，我不再做我認(rèn)為無用的努力。我痛恨肥胖，我滿眼都是因為苗條而備受贊賞的女子。甚至在做愛的時候，我盡量避免在光線中暴露自己?！?/p>

可是當(dāng)Eva凝視著未來的自己，她看起來是那樣地毫無生氣。她開始發(fā)覺自己不是要更苗條，她要的東西在更深處，她現(xiàn)在看不見的更深處。

“恭喜你，你剛放下了一個挺好玩的執(zhí)著，你發(fā)現(xiàn)其實變苗條解決不了你的問題?！蹦莻€叫愿望的聲音冒了出來。

“可是我至少可以更輕快地走路?。　盓va稍微有點不甘心放棄這個信念。

“那么我問你，你感受到輕快了么？”愿望反問。

“我，我什么也感受不到啊，那個未來的自己有沒感受到，我不清楚啊?！?/p>

“哦，我明白了，我好像并很少真正感受過輕快或沉重！我總是用腦子思考，在用想去代替感受?！盓va頓了一下，不等對方回答就兀自接下去說道。

“你還記得早上你的腳趾劃傷？為什么劃傷？”

“因為，因為我沒有及時把碎玻璃清掃，之后走路不小心--哦，我最近很少去關(guān)注我的周遭，任由屋子邋邋遢遢，就像很多思路也在自己腦子里亂七八糟地堆砌！”

“我記得，我記得有一次心情很煩躁，”Eva接下去說“我不自覺地開始收拾衣物，一開始很不耐煩還老是走神，那些衣服怎么都不容易伏帖，而且每件衣服上都有不同的回憶在啊。所以大半天時間過去衣櫥還是亂亂的?！?/p>

“后來不知道怎么做到的，我的注意力開始只是在整理衣物上面。我就只是在疊衣服，收衣服。我不再想這件衣服曾在什么約會穿，那件衣服的是跟誰逛街買這類事，而開始感覺收拾衣物這件事本身。我能夠感到手指撫過不同衣料，我用心地對待每個小褶皺的處理。那個時候，我停止煩躁，哦，那個時候，我感到了輕快！”

“當(dāng)你專注于你的眼前，中斷你所習(xí)慣的思考，哪怕很平凡的事務(wù)，只是專注地去做，你就會感到輕快平靜?！?/p>

自稱愿望的聲音總結(jié)道。

Eva點點頭。她忽然發(fā)現(xiàn)聲音的來源處有個模糊的影子，Eva眨眨眼，影子又不見了。但是Eva很肯定不是錯覺。

我在接近我想要的！

Eva知道，每個人都和自己一樣。為了自己最應(yīng)該知道的事做各種各樣的努力。這件事也許叫“開悟”，也許叫做別的什么。

除了觀察和整理自己的思考，還可以通過集中精力于當(dāng)下的途徑。這就是為什么瑜伽或者很多心理治療在最開始會帶領(lǐng)大家認(rèn)真地全神貫注地呼吸的原因所在。

在平時，隨時隨地都可以做這樣的練習(xí)：比如走在上班的路上，你可以全身心地注意你的每個動作及其帶來的感受?；蛘吡茉〉臅r候，你認(rèn)真地聆聽流水的聲音，呼吸帶有香波味道的氣味，關(guān)注手在身體各部位的撫觸等等。即使你在一個封閉的空間，你也可以沉靜下來觀察你的呼吸。

當(dāng)你在意周遭與你切實相關(guān)的事物而非虛幻的思想，你能真切感受到你的存在，這時候，你開始有可能能夠傾聽你的內(nèi)心。（配圖）